de chicken wing is een ongelooflijk gemeenschappelijke beweging die veel amateur golfers maken. Misschien heb je iemand je ‘kippenvleugel’ horen noemen en je afgevraagd wat dat betekende.
of misschien weet je wat het is, maar je kunt niet zien om er vanaf te komen.
het maakt niet uit waar je bent in de Great chicken wing struggle, ik denk dat dit artikel je zal helpen.
Wat is een kippenvleugel in Golf?
als u nog steeds een beetje in de war bent over waarom we het hebben over een voedsel item dat vaak wordt gevonden op een achterklep en hoe het zich verhoudt tot golf, laten we dat aanpakken.
als we het hebben over de kippenvleugel in golf, is het niet het eten of zelfs het letterlijke deel van een vogel. In plaats daarvan is het de positie van je voorarm (linkerarm voor een rechtshandige speler), specifiek in je follow-through. Het heet een kippenvleugel omdat je arm een beetje op een kippenvleugel lijkt. Klinkt logisch, hè?
hoe dan ook, de arm ziet eruit als een kippenvleugel in hoe hij buigt. Typisch, een kippenvleugel betekent dat je elleboog begint te buigen en op te tillen, terwijl je pols ook buigt. Geen van beide dingen zijn nuttig als u wilt een golfbal goed te raken.
nu zou je je kunnen afvragen waarom dat zo belangrijk is, omdat het gebeurt na de impact. Alles wat na de inslag gebeurt, is het resultaat van iets dat vóór of bij de inslag gebeurt, dus het is uiterst belangrijk om dit goed te doen.
Waarom is het belangrijk om de kippenvleugel in uw Golfschommel te bevestigen?
zoals ik al zei, Het is een resultaat van iets wat je hebt gedaan voordat impact. In vorige artikelen, Ik heb gesproken over wat de juiste impact positie moet eruit zien. U wilt worden raken in de bal en grond terwijl het draaien van uw polsen door de impact.
als je nu een kippenvleugel hebt, betekent dit dat je bij de bal optilt en je polsen bij de botsing flipt, niet rolt of draait.
het resultaat van de slagpositie van de kippenvleugel is dat u de bal veel vet of dun kunt raken. Het kan ook resulteren in Schoten die gaan een stuk korter dan ze zouden moeten. Beide dingen zijn kwesties die de meeste golfers willen worden gecorrigeerd.
als u er zeker van kunt zijn dat uw kippenvleugel weg is, dan zal deze bijna automatisch uw impactpositie verbeteren, wanneer het clubgezicht in contact komt met de golfbal.
the Chicken Wing Fix
voordat we specifiek praten over hoe de chicken wing te elimineren, wil ik dat je een goed gevoel krijgt voor de onjuiste en correcte posities van je voorarm.
- stel je voor of doe dit met mij, Ga rechtop staan met je armen naast je.
- til je voorarm op (links voor een rechtshandige speler), zodat deze evenwijdig is aan de grond, maar houd je elleboog naast je.
- Houd uw hand recht uit alsof u iemands hand schudt.
- draai dan gewoon je arm naar een denkbeeldig doel, zodat je arm recht naar links wijst.
- uw hele arm zou een “L” – vorm moeten maken als iemand uw rechtuit zou bekijken. Dat is de juiste follow-through positie.
een kippenvleugel, of onjuiste positie, is wanneer de elleboog van de zijkant van uw lichaam naar boven beweegt. Vaak beweegt die elleboog ook achter je.
buig vervolgens uw pols en richt uw vingers naar het denkbeeldige doel. Dat zijn de twee bewegingen die een follow-through onjuist maken, zoals een kippenvleugel. Kun je zien hoe deze gecompliceerde buiging van de arm zorgt voor een kippenvleugel look?
laten we ons even concentreren op de juiste positie. Het lijkt waarschijnlijk vrij gemakkelijk om te doen zonder een club, maar als je eenmaal springen in om een echte swing op volle snelheid, dingen veranderen.
de sleutel tot een goede positon is het houden van uw elleboog dicht bij uw zij tot het einde van uw follow-through en het rollen van uw pols zonder te buigen.
boren om de Chicken Wing
weer kwijt te raken, dat is makkelijker gezegd dan gedaan, toch?
hier zijn een aantal oefeningen die u kunt gebruiken om uw kippenvleugel follow-through te stoppen.
Arm op Bicep Boor
- pak eerst een knots en houd deze in je voorhand (linkerhand voor een rechtshandige speler).
- neem dan uw achterhand en pak uw voorste biceps tegen uw zij.
- op dit punt moet uw rugarm over uw borst reiken om de voorste biceps tegen uw zij te zetten.
- neem dan een paar zeer langzame, half-golf schommels met de ene vrije arm.
Als u de golfbal raakt, zult u merken dat u de kippenvleugel niet kunt maken omdat de hand die uw arm vasthoudt dit niet toestaat. Raak kleine schoten keer op keer op deze manier totdat het tweede natuur wordt om de kippenvleugel te weerstaan.
verzwak uw Gripboor
deze boor is niet voor iedereen, maar soms als mensen een kippenvleugel doen is dat omdat hun grip te sterk is. Dit betekent niet dat de grip druk is te sterk, maar de positie is te sterk.
voor een rechtshandige speler betekent dit dat de handen te ver naar rechts op de grip worden gedraaid. Als je worstelt met haken of trek de bal, dan is dit misschien het probleem.
- Neem uw handen en beweeg ze samen meer op de grip.
- dit zal de club gezicht om te komen door de impact in een meer open positie en voorkomen dat u hoeft te kippenvleugel het om de bal recht te raken.
Boorarm
een ander ding dat u kunt doen is:
- pak een handschoen of een headcover en plak deze onder uw loden arm en houd deze vast aan uw zij.
- neem dan enkele kleine, langzame schommels zonder het object op de grond te laten vallen.
als u een kippenvleugel heeft, zal het object kort na de inslag op de grond vallen.
Video check Drill
ten slotte zou ik u willen aanmoedigen om uw swing op video te bekijken, bij voorkeur in slow-motion om te zien hoe uw arm eruit ziet na de impact.
- Stel een camera in, zodat deze face-on is als u enkele golfballen raakt.
- wanneer u naar de video gaat kijken, controleer dan het gebied tussen uw oksel en elleboog op uw loden arm na de botsing.
als er een gebogen elleboog is en er steeds meer ruimte tussen zit, dan is uw kippenvleugel niet weg en MOET u teruggaan naar de oefeningen hierboven.
conclusie
hier heb je het; alles wat je nodig hebt om de kippenvleugel te corrigeren!
zoals u kunt zien, is het een veel voorkomende fout die amateurgolfers maken bij het raken van een golfbal. Het kan erg frustrerend zijn om op te lossen, maar als je begrijpt wat er gebeurt en hoe het op te lossen, ik weet zeker dat je het rechtgezet kunt krijgen.
probeer de bovenstaande oefeningen en zie je bal beter en verder vliegen dan ooit tevoren.