Spiercoactivatie zorgt ervoor dat spiergroepen rondom een gewricht stabieler worden. Dit is te wijten aan beide spieren (of sets van spieren) samentrekken op hetzelfde moment, die compressie produceert op het gewricht. Het gewricht kan door deze actie stijver en stabieler worden. Wanneer de biceps en de triceps bijvoorbeeld coactiveren, wordt de elleboog stabieler. Dit stabilisatiemechanisme is ook belangrijk voor onverwachte belastingen belemmerd op het gewricht, waardoor de spieren te coactiveren en stabiliteit te bieden aan het gewricht in een snelle manier. Dit mechanisme wordt neuromusculair gecontroleerd, waardoor de spieren kunnen samentrekken. Dit komt door een motorneuron voor die een signaal (door het creëren van actiepotentialen) naar de spiervezel verzendt om door Acetylcholine vrij te geven. Wanneer de signalen naar alle spiervezels in een spiergroep worden verzonden, zal de spiergroep als geheel samentrekken.
in de bovenste ledematen maakt de stabiliteit van spiercoactivatie nauwkeurige fysieke taken op laag niveau mogelijk. Een voorbeeld hiervan is het oppakken van een klein object. Door de spieren aan het einde van hun bewegingsbereik te beschermen, kan de richting van de fijne bewegingen worden veranderd. In de onderste ledematen is stabiliteit belangrijk bij rechtop staande balans. De coactivatie van verschillende spiergroepen zorgt voor een goede balans en het vermogen om het gewicht aan te passen en rechtop te blijven op oneffen grond. Het wordt ook verondersteld om belangrijk te zijn voor posturale controle door het stabiliseren van de wervelkolom. Spiercoactivatie is absoluut noodzakelijk voor het leren van een fijne motoriek of voor elke activiteit die stabiliteit met zich meebrengt. Om spiercoactivatie te laten plaatsvinden, moet het Wederzijdse innervatie remmen, wat optreedt wanneer een spier samentrekt en de synergistische spier ontspant. Voor spiercoactivatie om voor te komen, moeten zowel de spier als de synergetische spier samentrekken.