Nutrigenomics
un raport personalizat de nutriție și Fitness bazat pe genele tale
testul Nutrigenomix este un test de 70 de gene care evaluează modul în care genele tale influențează dieta și include o analiză completă a dietei tale de la experții noștri în nutriție.
testul este împărțit în următoarele categorii. Iată câteva exemple:
- metabolismul nutrienților-cât de bine absorbiți B12? Riscați să aveți prea mult fier?
- sănătate Cardiometabolică – cum metabolizați cofeina? Ești sensibil la sare?
- managementul greutății și compoziția corporală – ați face mai bine o dietă bogată în proteine? Arzi mai puține calorii decât o persoană obișnuită?
- obiceiuri alimentare – aveți mai multe șanse să aveți un dinte dulce? Ai mai multe șanse să mănânci între mese?
- intoleranțe alimentare – sunteți sensibil la lactate și/sau gluten?
- Fitness și activitate fizică – aveți o toleranță mai mare la durere? Veți excela mai mult în activități care sunt conduse de forță sau rezistență?
știința din spatele nutrigenomicii
nutrigenomica este studiul modului în care dietele noastre influențează genele noastre și invers. Este probabil singura abordare din lumea nutriției care încorporează o perspectivă personală în propriul ADN și impactul pe care alegerile tale alimentare îl au asupra dietei tale. De exemplu, știați că riscul dvs. de hipertensiune arterială și atac de cord sunt mai mari dacă dețineți o anumită variantă genetică care vă îngreunează metabolizarea cofeinei? Sau, știați că succesul dvs. în pierderea în greutate poate depinde de modul în care vă structurați consumul de macronutrienți (proteine, grăsimi și carbohidrați).
genomul uman este format din aproximativ 25.000 de gene și toate aceste gene pot exista sub diferite forme. Aceste variații ale genelor noastre sunt motivul pentru care nu arătăm toți la fel, de ce unii dintre noi au ochi albaștri și păr roșu și unii dintre noi au ochi căprui și păr blond, în ciuda faptului că suntem 99,9% identici genetic. Variația genetică determină, de asemenea, modul în care metabolizăm și utilizăm alimentele, nutrienții și suplimentele pe care le ingerăm.
diferite versiuni ale unei gene ne pot face să răspundem diferit la anumite componente din alimente, cum ar fi lactoza din lapte, glutenul din pâine, cofeina din cafea, împreună cu carbohidrații, grăsimile, proteinele vitamine și minerale găsite în diverse alimente. Dar genele noastre nu sunt singura parte a poveștii genetice. Alimentele pe care alegem să le consumăm au un impact mare, de asemenea, și pot transforma, în esență, genele „on” și „off.”Această zonă a geneticii se numește epigenetică și determină cât de probabil vor fi exprimate genele noastre. Indienii Pima din Mexic și Arizona sunt un exemplu excelent al științei epigeneticii. În timp ce ambele grupuri împărtășesc aceeași genetică, una care le face mai susceptibile de a dezvolta diabet de tip 2; doar 7% din populația indiană mexicană Pima are diabet, în timp ce peste 50% din populația din Arizona o are. Diferența constă în variațiile dietei și activității fizice. Populația mexicană este mai activă și aderă la o dietă mai densă de nutrienți, cu alimente vegetale întregi și, prin urmare, soarta lor genetică nu este exprimată așa cum este în omologul lor din Arizona. Dieteticienii Cleveland Clinic Wellness vă vor arăta cum puteți face același lucru cu genele dvs. și vor lucra cu dvs. pentru a crea cea mai bună dietă pentru profilul dvs. genetic.
credem că testarea Nutrigenomix ne poate permite să folosim nutriția la potențialul său maxim pentru a preveni, gestiona sau îmbunătăți diverse probleme de sănătate. Nu numai că sesiunea de testare și dietetician vă va ajuta să creați cea mai bună dietă posibilă, ci va evidenția și factorii care vă pot crește riscul pentru anumite boli. Dieta nu este o abordare unică pentru toți-nu este timpul să mâncați dieta potrivită pentru genele voastre?
pasul unu: comandați kitul de la Nutrigenomix
comandați kitul de testare direct de la Nutrigenomix. Costul este de 249 USD, plătibil direct către Nutrigenomix.
- comandați kitul de testare
kitul va veni direct acasă și va include instrucțiuni despre cum să trimiteți eșantionul și să trimiteți e-mailul înapoi. Acesta va include un plic auto-adresat pentru a trimite kitul înapoi. Odată ce trimiteți rezultatele înapoi, va dura de la 3-6 săptămâni până când coordonatorul Clinicii Cleveland vă va obține rezultatele.
Pasul doi: programați un Consult
odată ce rezultatele sunt în, un coordonator de programare vă va suna pentru a stabili o întâlnire privată cu Cleveland Clinic Wellness înregistrat dietetician. Programarea va avea o durată de 45 de minute, iar testul dvs. vă va fi trimis prin e-mail în acel moment, astfel încât dvs. și dieteticianul să puteți parcurge rezultatele împreună. Dieteticianul vă va suna în ziua numirii. Costul consultării este de 100 USD și nu este acoperit de asigurare.
veți avea opțiunea de a alege să programați o consultație nutrițională cu dieteticianul dvs. pentru a continua să lucrați pentru a vă îmbunătăți și personaliza planul de nutriție și pentru a urmări orice întrebări suplimentare. Acest lucru poate fi acoperit de asigurarea dvs., vă rugăm să contactați compania de asigurări pentru a verifica acoperirea pentru terapia nutrițională medicală dacă sunteți interesat.