Libido

sexul este o parte naturală și plăcută a unui stil de viață sănătos, astfel încât atunci când interesul scade sau apar dificultăți sexuale, acesta poate fi confruntat și inconfortabil atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs.

care sunt simptomele libidoului scăzut?

definirea unei pofte sexuale reduse sau a dorinței de sex este dificilă, deoarece fiecare dintre noi are sentimente și așteptări diferite cu privire la ceea ce este normal pentru noi, variind de la a fi extrem de sexual la rareori interesat.1

cu toate acestea, pot apărea probleme atunci când propriul nivel de interes sexual și funcție se schimbă sau nu este aliniat cu cel al partenerului.

modificările funcției sexuale includ:

• scăderea libidoului sau a apetitului sexual (provocând un interes redus sau aversiune față de intimitatea sexuală)
• dificultate de a deveni excitat
• incapacitatea de a efectua sexual și/sau de a atinge un orgasm normal

unii oameni suferă, de asemenea, durere în timpul actului sexual. Dacă sunteți afectat, discutați cu personalul medical pentru a aranja investigații suplimentare și tratament, dacă este necesar.1

ce cauzează libidoul scăzut?

printre alți factori, libidoul și performanța sexuală sunt susceptibile de a reflecta preferințele personale, starea relației și orice alte probleme care apar în viața ta.1

alte probleme care pot provoca sau contribui la o unitate sexuală diminuată atât la bărbați, cât și la femei includ:

• stres, sentimente de copleșire sau presiune temporală
• lipsa vieții private
• reticența de a participa la sex din cauza problemelor anterioare cu funcția sexuală
• incompatibilitate sexuală (dorința sexuală poate fi redusă dacă un partener dorește în mod regulat sex mai frecvent sau diferite tipuri de activitate sexuală decât partenerul său)
• familiaritate (dorința de sex poate scădea pe durata unei relații)
• exercițiu (prea mult sau prea puțin exercițiu poate contribui atât)
• atitudini culturale și religioase la sex

în chineză tradițională medicina (TCM), libidoul scăzut și funcția sexuală sunt adesea văzute ca un dezechilibru al qi-ului renal.

când funcționarea qi-ului renal este sănătoasă, libidoul este, de asemenea, probabil să fie puternic. Cu toate acestea, deficitul de rinichi Yang poate diminua apetitul sexual.

suplimente pe bază de plante pentru libido scăzut

Horny Goat weed, utilizate în mod tradițional pentru a promova libidoul sănătos

Horny goat weed este utilizat în mod tradițional în TCM pentru a întări rinichii și, la rândul său, pentru a spori libidoul sănătos și funcția sexuală sănătoasă. Horny goat weed este inclus în Fusion Libido pentru capacitatea sa de a acționa ca un afrodisiac, așa cum este utilizat în mod tradițional în TCM.

Tribulus: folosit în mod tradițional ca afrodisiac

în medicina ayurvedică, tribulus a fost folosit în mod tradițional ca afrodisiac pentru a menține funcția sexuală sănătoasă atât la bărbați, cât și la femei.

Schisandra: folosită în mod tradițional pentru a ajuta la adaptarea la stres

Schisandra este o plantă folosită în mod tradițional în TCM pentru a îmbunătăți rezistența atât la stresul fizic, cât și la cel emoțional.

în TCM, schisandra este, de asemenea, utilizată în mod tradițional pentru a consolida Jing, un tip de energie a forței de viață care scade pe măsură ce îmbătrânim, care este implicată într-o varietate de procese funcționale.

când rinichiul Yang este scăzut, capacitatea rinichilor de a stoca Jing scade, conform teoriei TCM. De aceea, schisandra este un ingredient cheie în libidoul de fuziune.

recomandări privind dieta și stilul de viață pentru libidoul scăzut

• în TCM, alimentele de culoare neagră sunt consumate în mod tradițional pentru a hrăni sistemul organ-meridian al rinichilor, pentru a sprijini sănătatea reproducerii și pentru a stimula libidoul, așa că încercați să includeți alimente precum fasole neagră, semințe de susan negru, curmale și alge marine în dieta dvs.
• susțineți funcția organ-Meridian a rinichilor consumând alimente considerate încălzitoare și hrănitoare, cum ar fi carnea de vită, mielul, ciupercile și nucile
• în special, nucile se crede în mod tradițional că sporesc energia Yang a rinichilor și susțin potența sexuală a bărbaților
• exercițiul regulat este o parte importantă a menținerii vitalității și conducerea unui stil de viață activ poate ajuta la creșterea libidoului
• cu toate acestea, supra-antrenamentul poate fi dăunător, reducând în cele din urmă unitatea sexuală1
• dacă problemele libidoului sunt cauzate de dificultăți de relație, stres sau probleme de dispoziție, consilierea poate ajuta la abordarea problemelor care stau la baza și la restabilirea vitalității sexuale
• acupunctura poate fi benefică pentru unitatea sexuală scăzută cauzată de stres și starea de spirit scăzută