cafeïne veroorzaakt normaal gesproken geen angstreactie bij een neurotypische persoon totdat een aanzienlijke dosis is bereikt. Je voelde je twee of drie kopjes geleden heel ongemakkelijk, maar ging toch door.
andere verwante systemen kunnen vergelijkbare effecten op het einde van de run veroorzaken (bijvoorbeeld: door het bijniersysteem te stimuleren, en een verhoogde bijnierrespons leidt dan weer tot stemming/angst), maar de meeste mensen lijken angst pas vrij diep in “te veel”te melden.
degenen die al bang zijn, krijgen het echter vrij moeilijk. En soms betekent dit dat een subklinisch geval kan “spike” kort.
om niet te zeggen dat OP een geestelijke gezondheidsprobleem heeft – als zijn normale dagelijkse leven onaangetast is, dan maakt het niet uit of hij baseline angst heeft of dat hij neurotypisch is en slechts een van de uitschieters met een angstige reactie op kleine doses cafeïne, omdat de kern hetzelfde eindigt: hij is normaal gesproken prima, en niet zozeer met cafeïne.
OP / / u / nachoknuckles, wat u beschrijft klinkt als relatief milde angst. In de meeste situaties is het volkomen onschadelijk en in het algemeen iets om diep in te ademen en jezelf af te leiden. Door het toe te staan je gedachten vast te houden of te domineren, wordt het alleen maar erger. Besteed in ieder geval geen onnodige mentale energie aan je zorgen maken.
als het voelt alsof u kortademig bent, of als u zich zorgen maakt over uw hart … Ja, stop met de caff. Neem in beide gevallen contact op met uw arts als u de kans krijgt.