o cocktail de 2000 anos sabe tão mal como parece, mas funciona.Doem-me as costas. A minha garganta também, e sinto que um lutador de sumo está sentado na minha cabeça a tentar arrancar-me os olhos.Infelizmente, a constipação comum apanhou-me. Felizmente, espero livrar-me dele em 48-72 horas.Como milhões nesta época do ano, tenho o vírus. Mas, graças aos amigos chineses e alemães e a vários médicos úteis, encontrei alguns tratamentos eficazes — os mais próximos de curas com que experimentei — que te podem pôr de pé mais depressa. Sugiro que os testem por fases, do mais antigo ao mais novo, pois os efeitos secundários tendem a aumentar à medida que incluímos as drogas modernas.
the Chinese Cure for the Common Cold-Simple and Direct
Despite some craziness like shark-fin soup and bear gallbladders, the Chinese have had a long time to experiment with the common cold.
Em Pequim, eu duvidei, a abordagem tradicional Chinesa para reduzir a febre (bundle você até em roupas de inverno e forçá-lo a beber perto de ponto de ebulição chá ou água até suar profusamente), que acabou funcionando como um encanto, então eu estive disposto a testar ideias que poderiam ter algum clínica de base.
as senhoras – as minhas cinco mães substitutas-no restaurante chinês do meu bairro sugeriram o seguinte remédio para o frio de acção rápida (produto final retratado na primeira foto deste post), que — para mim — corta sintomas como dor de garganta e dor sinusal em pelo menos 50% ao longo de 24 horas.
Passo 1: Obter gengibre fresco e casca de laranja (casca) de uma laranja, de preferência orgânica ou não tratada com pesticidas. O Trader Joe’s ou o Whole Foods serve. Os sais de Epsom serão explicados e não fazem parte da receita.
Passo 2: Cortar o gengibre em pequenos pedaços e esmagá-los com o lado de uma grande faca de cozinha.
Passo 3: levar a água a uma ebulição baixa (colocação de meio no meu stovetop eléctrico) num pequeno pote e inserir pedaços de gengibre. Espera 20 minutos. Nota: para ajudar a aliviar as dores musculares que muitas vezes vêm com um frio ou gripe, vou fazer um banho quente durante estes 20 minutos, colocar em toda a caixa de sais de Epsom (sulfato de magnésio), em seguida, absorver por 10 minutos antes de voltar para a cozinha para o Passo 4.
Passo 4: Adicione as secções de casca de laranja à água a ferver e aguarde mais 10 minutos.
Passo 5: estirpe e administração. Seja avisado que tem um gosto forte e alguns pedaços de mel orgânico vai ajudar aqueles com estômagos de homem-menina (eu vou pleitear o homem-menina neste). O líquido/chá/sopa armazena bem no frigorífico, mas tem um sabor 10x pior frio.
A Solução Alemã-Álcool, É Claro!
a solução alemã que me foi oferecida é mais fácil de descrever:
1. Faça uma massagem profunda aos tecidos
2. Chá De Camomila
3. Rum Temperado
4. Bed
I suspect the spiced rum could have an effect less from the alcohol and more from the cinnamon typically used to make it spicy. Embora geralmente pensado como sendo viral, a constipação comum é muitas vezes mal diagnosticada ou acompanhada por outros tipos de bactérias e infecção.
a Canela tem sido mostrado para inibir a E. Coli e aumento da sensibilidade à insulina, entre outras coisas, é por isso que eu tome-a supplementally antes das refeições, se eu estou de ciclismo fora de ácido alfa-lipóico (ALA) como uma insulina de mimicker.
discutirei ALA em maior tempo noutra ocasião, mas aqui está uma antevisão da Wikipédia: “o ácido lipóico tem sido mostrado em experimentos de cultura celular para aumentar a captação celular de glicose através do Recrutamento do transportador de glicose GLUT4 para a membrana celular, sugerindo seu uso na diabetes.”
opções modernas de não-prescrição
embora seja verdade que” Suplemento”,” “droga” e “alimento” são em grande parte distinções legais e não bioquímicas, recebendo receitas é tanto demorado quanto caro. Para encurtar a duração do resfriado comum, eu uso Zicam oral névoa (nasal entrega pode danificar o seu sentido de cheiro), a cada 3-4 horas, juntamente com os seguintes:
extracto de Alho (2 cápsulas, 3x/dia), probiótico acidophilus culturas (uma cápsula por refeição), melatonina 3mg antes de dormir, 8 a 10 gramas de vitamina C 1g doses divididas.
eu não uso equinácea porque eu achei a pesquisa de suporte inconsistente e isso perturba meu estômago. Sei que alguns pesquisadores contestam as conclusões de Linus Pauling sobre a vitamina C, mas acredito que seja por causa de dosagem insuficiente e espaçamento, pois é solúvel em água e pode ter uma meia-vida de apenas 30-60 minutos.
do ponto de vista não ingestível, tendo sofrido de infecções sinusais desde a infância, sou um proponente da irrigação sinusal, o que implica a condução de água destilada misturada com sal e bicarbonato de sódio numa narina e fora da outra.Faço isto todas as manhãs e à noite assim que os sintomas aparecerem, e elimina a pressão intra-craniana e o olhar negro típico da inflamação dos seios nasais.:
o kit de lavagem sinusal.
O Último recurso–Pesado Prescrição de Artilharia
O resfriado comum, como mencionado anteriormente, é geralmente considerado como uma infecção viral e atribuído para qualquer número de rinovírus e amigos: “resfriados Comuns são na maioria das vezes é causada por uma infecção por um dos mais de 100 subtipos de rinovírus, um tipo de picornavirus. Outros vírus que causam constipações são coronavírus, vírus da parainfluenza humana, vírus sincicial respiratório humano, adenovírus, enterovírus, ou metapneumovírus. Devido aos muitos tipos diferentes de vírus, não é possível ganhar imunidade completa ao frio comum.”
Diversos como a causa pode ser, há uma combinação de drogas–a minha santíssima trindade–que parece matar mais variações relacionadas com o frio do trato respiratório superior problemas, se tudo o mais falhar:
Da esquerda para a direita: o “Zmax” ou azitromicina, um antibiótico (não use este e acidophilus ao mesmo tempo); Flonase ou genérico propionato de fluticasona, um anti-inflamatórios nasais vadios com pouca absorção sistêmica dos glicocorticóides; e Pseudovent, um descongestionante e expectorante e não ao contrário Primatene tablets.
todos estes medicamentos têm efeitos secundários e não devem ser utilizados sem supervisão médica. No entanto, se o seu médico ou HMO parecer ignorante, sinta-se à vontade para fazer sugestões. Por favor, note também que eu uso antibióticos apenas quando justificado, como no caso de sinusite grave e recorrente com causas relacionadas. O uso excessivo e desinformado de antibióticos pode causar mais danos do que esteróides anabolizantes, então caveat emptor.
a constipação comum tem estado connosco para millenia e provavelmente estará connosco para millenia vir. Não significa que tenhas de te deitar e tomá-lo. Testa algumas destas opções, com a orientação de um médico quando necessário, e talvez possamos salvar mais uma baixa da gripe e da estação fria.
probabilidades e extremidades: A Algaraviada fixa
tinha as marcas estranhas e os disparates fixados no popular” Top 5 Reasons to Be a Jack of All Trades ” post. É agora legível novamente 🙂