Bem-vindo de volta ao doutor da atração.
você Está preso em uma relação casual com um parceiro que parece desinteressado em um compromisso mais profundo? Pode ser difícil entender por que um amante não se compromete ou por que essas questões de compromisso parecem surgir vezes sem conta. Você pode pensar que seu amigo-com-benefícios tem um “medo de compromisso”, impedindo-os de assumir a responsabilidade de um relacionamento sério ou casamento. Pode haver várias razões para a hesitação, mas também há passos concretos para ajudá-lo a superá-la.
um olhar sobre a paisagem moderna de datação revela que algo em nossas atitudes em relação ao compromisso mudou. Homens e mulheres mais jovens parecem estar cada vez mais adiando ou evitando o casamento e relacionamentos sérios. Relações casuais e estruturas—desde amigos-com-benefícios e coabitação até nascimentos fora do casamento-também são mais comuns.Porque é que tantas pessoas parecem ter fobia a compromissos? Mais importante, o que pode ser feito? Eu examinei a pesquisa para algo que poderia lançar alguma luz sobre o problema e oferecer uma solução.
Research on Relationship Commitment
a theory of relationship commitment by Carl Rusbult called Interdependency Theory (see Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003) baseia-se em trabalhos anteriores sobre a teoria do intercâmbio Social, que eu detalhei em outros lugares. Esta teoria também postula que as relações são uma troca de custos e benefícios entre parceiros. Acrescenta alguns conceitos para explicar as relações a longo prazo e os compromissos alargados. A teoria da interdependência sugere que os indivíduos se comprometem com um Parceiro na medida em que dependem desse parceiro. Esta dependência resulta de alguns factores:
- satisfação. O indivíduo recebe muitos benefícios, com poucos custos do parceiro.
- alternativas. O indivíduo não consegue satisfazer melhor as suas necessidades noutro local.
- investimento. O indivíduo tem uma série de recursos importantes dedicados ao parceiro.
estes factores, juntamente com a dependência resultante, fomentam sentimentos de compromisso—apego a um parceiro e um desejo de manter a relação. Estudos Longitudinais de Rusbult (1987) apoiam este modelo. Ao longo de um período de sete meses de avaliação das relações de namoro, esse estudo descobriu que o maior compromisso estava relacionado com o aumento da satisfação dos parceiros, o declínio das alternativas e o aumento dos investimentos. Aqueles que romperam relações, em contraste, evidenciaram quedas significativas na satisfação, diminuição do investimento, e um aumento na qualidade das alternativas antes da ruptura.
Este modelo aparece segurando para ambos os relacionamentos homossexuais e heterossexuais (Duffy & Rusbult, 1986); contas para o compromisso, em ambos os relacionamentos de namoro e casamento (Rusbult, 1983; Rusbult, Johnson, & Morrow, 1986); e prevê o compromisso de amizades bem (Rusbult, 1980).
no geral, os indivíduos que investem num parceiro de qualquer tipo, vêem poucas alternativas para obter as suas necessidades satisfeitas, e estão (pelo menos por vezes) satisfeitos com o intercâmbio passam a depender desse parceiro para satisfazer as suas necessidades—e, em última análise, comprometem-se com eles.Porque é que homens ou mulheres modernos não se comprometem?A teoria da interdependência ajuda a explicar por que os indivíduos na sociedade moderna podem muitas vezes ser relutantes (ou desmotivados) em se comprometer. Mudanças sociais recentes alteraram a paisagem romântica moderna. Sabemos que os movimentos de empoderamento das mulheres reduziram a dependência das mulheres em relação a parceiros de relacionamento romântico, especialmente para as necessidades econômicas, de acolhimento de crianças e de Apoio social. Este é, sem dúvida, um benefício para as mulheres que se sentiram pressionadas a aceitar relacionamentos insatisfatórios ou mesmo abusivos (como estudado por Rusbult e Martz, 1992), mas teve repercussões para a motivação das mulheres para se comprometerem com relacionamentos potencialmente mais saudáveis também.
Rusbult notes that alternatives and investment are two key components to relationship commitment. As mulheres com amplas alternativas de relacionamento – sejam namoros, Carreiras ou apoio social-podem ser menos motivadas a se comprometerem com uma única relação romântica. Da mesma forma, indivíduos com energia dedicada a vários projetos podem encontrar-se menos comprometidos com suas vidas românticas.Os homens também tiveram de lidar com estas mudanças sociais. À medida que as mulheres se tornam mais focadas em outros lugares, os homens enfrentam maiores custos potenciais e ameaças em relacionamentos comprometidos, particularmente em relação ao divórcio, pensão de alimentos e comportamento doméstico. Para alguns homens, as relações modernas oferecem menos benefícios e custos mais elevados, resultando em menos motivação para se comprometer. Tais homens podem começar a explorar alternativas de relacionamento. Como outros pesquisadores notam, alguns homens escolhem atender suas necessidades sexuais e emocionais com pornografia e jogos de vídeo. Outros podem perseguir múltiplos relacionamentos sem compromisso e amigos-com-benefícios, em vez de arriscar os custos de compromissos mais profundos.As parcerias iguais, independentes e homogêneas podem oferecer benefícios sociais, mas ficam aquém da satisfação e compromisso experimentados em relações mutuamente interdependentes e complementares. Em última análise, quando ambos os parceiros realmente precisam uns dos outros de forma complementar, investir no bem-estar uns dos outros, e des-priorizar alternativas, satisfação e compromisso são mais propensos a resultar.
Como Aumentar o Compromisso
se você está Se sentindo preso em uma evasiva relação (ou não motivado para uma relação mais profunda de si mesmo), ter coração: Ele pode não ser culpa sua. Mudanças sociais por vezes tornaram os compromissos românticos menos atraentes em geral, não importa os seus atributos específicos como uma pessoa. No entanto, embora você não pode agradar a todos, há coisas que você pode fazer para tornar um compromisso Romântico mais provável e atraente para os outros, se você assim o desejar.
simplesmente siga os três principais factores da teoria da interdependência:
- encontrar complementos. Mesmo no seu melhor, nem todos vão valorizar o que você está oferecendo (ou mesmo querer um relacionamento comprometido em geral). Alguns indivíduos preferem alternativas como jogar em campo, conciliar múltiplos interesses românticos, perseguir uma carreira, ou entreter-se com a tecnologia. Por isso, é importante que encontres alguém que complementes e que tenha um forte desejo pelo que estás a oferecer. Tome tempo para decidir por quem você é atraído, reduzir a sua lista de desejos para os não-negociáveis, e procurar um parceiro compatível. Você pode ter sorte em encontrar compromisso com os indivíduos através da igreja ou da escola, ou de sites de compatibilidade específicos.
- é satisfatório. Considere as necessidades do seu parceiro e se esforce para criar intercâmbios agradáveis. Além disso, mantenha a sua aparência física e personalidade positiva, e compartilhe suas características e habilidades únicas com o seu parceiro. Além disso, as pessoas tendem a afastar-se de relações que são principalmente punitivas, por isso esforcem-se para tornar as suas relações gratificantes para o seu parceiro.
- procurar investimento. Um compromisso requer duas pessoas compartilhando o trabalho. Certifique-se de deixar o seu parceiro investir e compartilhar o relacionamento, e cuidar de suas necessidades, também. A sua contribuição carinhosa para vós irá ajudar a aumentar os seus sentimentos de amor, juntamente com a melhoria da sua gratidão pelos vossos esforços. Cultivar uma perspectiva significativa e até espiritual sobre o relacionamento pode ajudar também. Promover tais técnicas de investimento é muitas vezes a forma como os casamenteiros profissionais criam uma relação comprometida.Se está tão inclinado, há coisas que pode fazer para aumentar o compromisso com os seus parceiros. Especificamente, é importante encontrar um parceiro que seja compatível, que não esteja excessivamente focado em alternativas a uma relação, e que possa vir a depender do que você tem a oferecer. Então, encontre formas de satisfazer as suas necessidades com custos mínimos, deixando-os investir nas suas necessidades e na relação também. Ao longo do tempo, esta abordagem pode mitigar algumas das dificuldades com as relações modernas, criando uma troca mutuamente satisfatória e comprometida.Os homens e as mulheres devem ser difíceis de obter?Contacto visual amoroso: como o olhar mútuo pode criar paixão uma única pergunta pode aumentar a sua hipótese de ter uma data