wegneemt, kan ik niet aan rituele vitamines ontsnappen. Instagram en Facebook staan de afgelopen maanden overal op. Ik zie de advertenties van het bedrijf elke dag in de metro tijdens Mijn woon-werkverkeer. Ook al heb ik nog nooit een multivitamine voor — wanneer ik mezelf in de vitamine gangpad in de drogisterij, ik voel me overweldigd — ik was geïntrigeerd, dus ik besloot om meer te weten te komen over deze vrij duidelijke capsules.
dus, wat is ritueel allemaal over?
speciaal voor vrouwen gemaakt, zijn er twee soorten rituele vitaminen: de “essentiële voor vrouwen” en de “essentiële Prenatale.”Elke fles bevat 60 pillen en je krijgt de opdracht om twee veganistische, glutenvrije, niet-GMO capsules per dag in te nemen. Het is een abonnementsdienst, wat betekent dat een nieuwe Instagram-vriendelijke fles vitamines zal verschijnen op uw deur elke maand (het kost $30/maand voor de standaardversie en $35/maand voor de prenatale optie). U heeft de mogelijkheid om uw verzendschema te wijzigen of te annuleren op elk gewenst moment; als je geen fan bent, zal Ritual je eerste bestelling betalen.
- Gemakkelijke nieuwe vulling abonnementen service
- Mint-verse smaak
- Transparantie over de bestanddelen
- Duurder dan drogisterij multivitaminen
Wat zijn de ingrediënten van Ritueel vitaminen?
met de slogan “for skeptics, by skeptics” wil Ritual ultra-eerlijk zijn over wat je inneemt, wat uniek is in de supplementenindustrie. Tijdens de zwangerschap voelde oprichter Katerina Schneider zich in de war door alle ingrediënten in prenatale vitamines en het gebrek aan transparantie over wat er precies in elke pil zit. Dus lanceerde ze Ritual in 2015, en richtte een team van wetenschappers op onder leiding van Dr.Luke Bucci, Ph. D. ze beoordeelden meer dan 10.000 wetenschappelijke studies om te bepalen welke voedingsstoffen het meest cruciaal waren om op te nemen.
u kunt meer over hun bevindingen lezen op de website van het merk, waarin ook de oorsprong van elk ingrediënt wordt beschreven. Dit soort transparantie is zeldzaam; je vindt zelfs interviews met de fabrikanten.
elk van Ritual ’s reguliere multivitaminen bevat negen ingrediënten: vitamine K2, vitamine D3, vitamine B12, borium, ijzer, vitamine E, magnesium, folaat en plantaardige omega-3 ‘s. Ritual’ s website breekt elke voedingsstof af en legt het belang ervan in het lichaam uit, samen met relevante ingrediëntenstudies.
Wat zit er in rituele vitaminen?
Gekoppeld aan de gezondheid van de botten
Gekoppeld aan de DNA-synthese en de hersenen gezondheid
Gekoppeld aan de hersenen gezondheid, energie en bloed gebouw
Gekoppeld aan de gezondheid van de botten, de stemming en de gezondheid van het hart
Gekoppeld aan het immuunsysteem te ondersteunen, de gezondheid van het hart en de hersenen gezondheid
Gekoppeld aan functioneren van de hersenen, zenuwen en energie
Gekoppeld aan de gezondheid van de botten en het immuunsysteem te ondersteunen
Gekoppeld aan anti-oxidant acties en de gezondheid van de huid
in verband met de gezondheid van de huid, bot en hart
beveelt de FDA rituelen aan?
de FDA keurt eigenlijk geen voedingssupplementen goed, maar ik vroeg een aantal voedingsdeskundigen naar hun gedachten.
” het feit dat supplementen niet gereguleerd zijn door de FDA betekent dat ze niet rigoureus geëvalueerd worden door een derde partij op hun veiligheid en werkzaamheid bij gezonde volwassenen, ” zegt Jaclyn London, MS, RD, CDN, Nutrition Director bij het Good Housekeeping Institute. “Het betekent ook dat er een risico is voor verontreiniging door andere stoffen die je misschien niet echt wilt of nodig hebt, wat in sommige zeldzame gevallen zeer gevaarlijk kan zijn.”
Dat gezegd hebbende, London gelooft Ritual ’s toewijding aan transparantie is” een echt nieuwe en gerespecteerde stap in de juiste richting.”
ook vermeldenswaard: hoewel deskundigen zeggen dat supplementen nuttig kunnen zijn als uw dieet een bepaalde voedingsstof ontbeert (zoals veganisten die mogelijk weinig vitamine B12 hebben), zijn ze geen genezende factor. “Het is belangrijk dat we niet vertrouwen op supplementen om de plaats in te nemen van een gezonde, evenwichtige voeding”, zegt Rachel Fine, een geregistreerde diëtiste. “Ik zeg altijd: eerst eten.”
zowel London Als Fine raden u aan contact op te nemen met uw arts voordat u begint met een nieuw supplement.
mijn ervaring met ritueel
na alles wat ik in mijn onderzoek heb geleerd, besloot ik mezelf aan te melden en te beginnen met het innemen van twee pillen per dag. Toen ik voor het eerst de rituele fles opende, werd ik meteen geraakt door een muntige frisse geur. En ik was aangenaam verrast om te ontdekken dat ik de munt ook kon proeven. Vertaling: ik kon de pillen nemen op een lege maag zonder enige pil-knallende misselijkheid.
na een volledige maand Ritual, kan ik zeggen dat ik een aantal verbeteringen heb gezien, ook al is het moeilijk om een allesomvattende beoordeling van een supplement na slechts 30 dagen aan te bieden-vooral omdat Ritual de voordelen op lange termijn tovert. Maar afgezien van de occasionele veel te vroege pre-work workout, ik heb niet de behoefte gevoeld om te nippen op meer dan een kopje koffie of groene thee in de ochtend.
ik hield van de abonnementsdienst aspect in het bijzonder, omdat het nam de moeite van het onthouden om opnieuw te bestellen. Geen alarmen, kalenderherinneringen meer of het opnieuw invoeren van mijn creditcardgegevens. En, zoals de naam al doet vermoeden, er was een ontastbare troost die kwam met het hebben van een ritueel. Het nemen van mijn vitaminen elke dag voelde alsof ik was het verzorgen van mezelf en investeren in mijn toekomstige gezondheid. Ik ben benieuwd wat de lange termijn effecten kunnen zijn als ik het volhoud.