toevoegingen en Toppings
de ware schoonheid van de chiazaadpap is dat hij een mooie sponsachtige gelachtige textuur heeft, maar gewoon geen smaak heeft. Zo heb je een geweldig canvas om je kunstenaarschap te creëren door je favoriete gezonde smaken en toppings toe te voegen. Je zou elke dag van de maand chiazaadpap kunnen hebben zonder de smaken en toppings te herhalen. Wat is een betere ontbijtbasis?!
als je het kunt dromen, kun je het maken! Laat me je creatieve sappen laten stromen met een paar ideeën voor toppings en toevoegingen:
Melkopties: cashewmelk, amandelmelk, walnootmelk, kokosmelk (eenvoudige zelfgemaakte notenmelk recepten)
als je geen notenmelk bij de hand hebt, gebruik dan deze snelle, eenvoudige hack die ik altijd gebruik. Doe een 1/4 kopje cashewnoten in de blender met 1 kopje water. Meng goed, giet dan gewoon deze snelle cashew melk in met je chia zaden. Cashew melk is een notenmelk die niet hoeft te worden gespannen.
notenboter: pindakaas, amandelboter, walnootboter, enz.
noten en zaden: amandelen, walnoten, zonnebloempitten, pompoenpitten, cashewnoten, muesli
vruchten, vers of bevroren: aardbeien, bosbessen, ananassen, rozijnen, appelen, kokosschaafsel
zoetstoffen/kruiden: ahornsiroop (mijn favoriet), agave nectar, kokosnectar
chiazaad is een prima begin van de dag. En vergeet niet om ook chia zaden aan je smoothies toe te voegen.