Libido

seks jest naturalną i przyjemną częścią zdrowego stylu życia, więc gdy zainteresowanie słabnie lub występują trudności seksualne, może to być konfrontacja i niewygodne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera.

jakie są objawy niskiego libido?

zdefiniowanie obniżonego popędu seksualnego lub pragnienia seksu jest trudne, ponieważ każdy z nas ma inne uczucia i oczekiwania dotyczące tego, co jest dla nas „normalne”, od bycia wysoce seksualnym Do rzadko zainteresowanego.1

jednak problemy mogą wystąpić, gdy twój własny poziom zainteresowania seksualnego i funkcji zmienia się lub nie jest zgodny z poziomem twojego partnera.

zmiany funkcji seksualnych obejmują:

• niskie libido lub popęd seksualny (powodujące zmniejszone zainteresowanie lub niechęć do intymności seksualnej)
• trudności z podnieceniem
• niezdolność do wykonywania seksualnego i/lub osiągnięcia normalnego orgazmu

niektórzy ludzie doświadczają również bólu podczas stosunku. Jeśli problem dotyczy pacjenta, należy skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, aby w razie potrzeby przeprowadzić dalsze badania i leczenie.1

co powoduje niskie libido?

między innymi twoje libido i sprawność seksualna mogą odzwierciedlać twoje osobiste preferencje, status związku i wszelkie inne problemy występujące w twoim życiu.1

inne problemy, które mogą powodować lub przyczyniać się do zmniejszenia popędu płciowego zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, obejmują:

• stres, uczucie przytłoczenia lub presja czasu
• brak prywatności
• niechęć do udziału w seksie z powodu wcześniejszych problemów z funkcjami seksualnymi
• niezgodność seksualna (popęd seksualny może zostać obniżony, jeśli jeden partner regularnie chce częstszego seksu lub różnych rodzajów aktywności seksualnej niż ich partner)
• znajomość (chęć seksu może się zmniejszyć w czasie trwania związku)
• ćwiczenia (za dużo lub za mało ćwiczeń może przyczynić się do obu)
• kulturowe i religijne postawy wobec seksu

w tradycyjnym chińskim Medycyna (TCM), niskie libido i funkcje seksualne są często postrzegane jako zaburzenia równowagi nerek Qi.

gdy funkcjonowanie nerek jest zdrowe, libido również może być silne. Jednak niedobór nerek Yang może tłumić popęd płciowy.

ziołowe suplementy dla niskiego libido

Horny Goat weed, tradycyjnie stosowany w celu promowania zdrowego libido

Horny goat weed jest tradycyjnie stosowany w TCM w celu wzmocnienia nerek, a z kolei w celu zwiększenia zdrowego libido i zdrowych funkcji seksualnych. Horny goat weed zawiera Fusion Libido ze względu na jego zdolność do działania jako afrodyzjak, tradycyjnie stosowany w TCM.

Tribulus: tradycyjnie stosowany jako afrodyzjak

w medycynie ajurwedyjskiej, tribulus jest tradycyjnie stosowany jako afrodyzjak w celu utrzymania zdrowych funkcji seksualnych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.

Schisandra: tradycyjnie stosowany do pomocy adaptacji stresu

Schisandra jest ziołem tradycyjnie stosowanym w TCM w celu poprawy odporności na stres fizyczny i emocjonalny.

w TCM schisandra jest również tradycyjnie stosowana do wzmocnienia Jing, rodzaju energii siły życiowej, która zmniejsza się wraz z wiekiem, która jest zaangażowana w różne procesy funkcjonalne.

gdy nerki Yang jest zmniejszona, zdolność nerek do przechowywania Jing również spada, zgodnie z teorią TCM. Dlatego schisandra jest kluczowym składnikiem Fusion Libido.

dieta i zalecenia dotyczące stylu życia dla niskiego libido

• w TCM, żywność w kolorze czarnym jest tradycyjnie spożywana, aby odżywiać układ południka nerki, wspierać zdrowie reprodukcyjne i zwiększać libido, więc staraj się włączyć do swojej diety pokarmy, takie jak czarna fasola, czarny sezam, daktyle i wodorosty
• Wspieraj funkcję południka nerki, spożywając pokarmy, które są uważane za rozgrzewające i odżywcze, takie jak wołowina, jagnięcina, grzyby i orzechy
• w szczególności tradycyjnie uważa się, że orzechy włoskie zwiększają energię nerek i wspierają potencję seksualną mężczyzn
• regularne ćwiczenia są ważną częścią utrzymania witalności, a prowadzenie aktywnego stylu życia może pomóc podnieść libido
• jednak nadmierny trening może być szkodliwy, ostatecznie zmniejszając popęd seksualny1
• jeśli problemy z libido są spowodowane przez trudności w związku, stres lub problemy z nastrojem, doradztwo może pomóc rozwiązać podstawowe problemy i przywrócić witalność seksualną
• akupunktura może być korzystna dla niskiego popędu seksualnego spowodowanego stresem i niskim nastrojem