een mooie glimlach met sprankelende witte tanden – dit is een van de eerste dingen die mensen merken aan ons! Dit is de reden waarom velen onder ons denken aan het bleken van onze tanden. Echter, veel whitening producten gebruiken chemicaliën en bleken onze tanden; dit is iets dat velen zijn niet comfortabel met.
een van de beste manieren om verkleuring van tanden te voorkomen, is het voorkomen van de volgende activiteiten:
- sigaretten roken.;
- overmatige consumptie van bewerkte voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte-frisdranken, snoepjes, enz.
- waardoor de mond droog wordt – gebrek aan speeksel.
- thee en koffie drinken.
- bepaald gebruik van antibiotica.
- slecht dieet.
tegelijkertijd zijn hier enkele technieken om uw tanden witter te maken op de meest natuurlijke en veiligste manieren:
appelazijn
azijnzuur is een van de hoofdingrediënten in appelazijn, dat helpt om bacteriën effectief te doden. Om de tanden te reinigen, verdun ze met water en spoel je mond met dit mondwater. Na het wassen met dit mengsel een paar keer afspoelen met gewoon water. Het wordt ook opgemerkt dat dit zuur het tandglazuur kan eroderen en dus een dagelijks gebruik wordt niet sterk aanbevolen. Lees ook de gezondheidsvoordelen van appelazijn.Baking Soda
Baking Soda
Baking Soda heeft natuurlijke reinigende en witmakende eigenschappen en daarom is het ook een essentieel ingrediënt in tandpasta. Meng 1 theelepel zuiveringszout met 2-3 theelepels water en poets je tanden met dit mengsel. Baking Soda creëert ook een alkalische omgeving in de mond die bacteriën op afstand houdt.
Oil Pulling
kokosolie trekken is een traditionele techniek die op grote schaal wordt gevolgd door velen. Doe eenvoudig een lepel kokosolie in je mond en gorgel 10 tot 15 minuten of voeg een paar druppels kokosolie toe aan je tandenborstel en borstel ermee. Kokosolie heeft antimicrobiële eigenschappen en werkt het beste voor zowel het tandvlees als de tanden. En het goede nieuws is dat het een zeer effectieve natuurlijke witten van tanden te. U kunt ook zonnebloem-en sesamolie gebruiken en toch de gewenste resultaten krijgen.
citroen-of sinaasappelschillen
zoals appelazijn, andere citrusvruchten zoals sinaasappelen en citroenen helpen ook om de tanden wit te maken. Samen met hun regelmatige consumptie, kunt u ook gebruik maken van de schillen van sinaasappel en citroen op je tanden. Echter, zorg ervoor dat u uw mond spoelen met gewoon water een paar keer na het aanbrengen van de peels om je tanden.
enkele andere best practices zijn::
- verminder je suikerinname.
- verhoog de inname van calciumrijk voedsel in uw dieet zoals melk en melkproducten, kaas, yoghurt, enz.Regelmatige tandreiniging is cruciaal – wees niet lui als het gaat om borstelen en flossen.
- Beperk de inname van kleurrijke voedingsmiddelen zoals rode wijn, soda, bepaalde soorten bessen.
- consumeer noten zoals walnoten, amandelen, enz.
- poets uw tanden met actieve kool. De absorberende eigenschappen helpen toxines en plaque te vangen die vlekken veroorzaken.Zorg ervoor dat u champignons, eieren, zoete aardappelen en wortelen in uw dieet opneemt.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor medische behandeling door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Vanwege unieke individuele behoeften, moet de lezer hun arts te raadplegen om de geschiktheid van de informatie voor de situatie van de lezer te bepalen.