een Britse studie toonde aan dat een verbinding in cacao beter werkt bij hoestonderdrukking dan traditionele medicijnen—maar dat betekent niet dat een reep je helpt je beter te voelen.
bijna iedereen in mijn familie is nu ziek met een soort verkoudheid en hoest. Dus ik weet zeker dat mijn moeder dacht dat ze was behulpzaam toen ze deelde een artikel op Facebook deze week over een roman nieuwe hoest behandeling die we misschien niet hebben geprobeerd: chocolade.
de post die ze gedeeld is een van de vele cure-a-cough-with-chocolate artikelen circuleren online deze dagen, waarvan de meeste zijn gebaseerd op een 2016 column in de Daily Mail. Misschien heb je deze ook gezien of gedeeld.: De kolom, geschreven door een internationale hoestonderzoeker, zegt dat cacao “plakkeriger en viscose is dan standaard hoestgeneesmiddelen, dus het vormt een coating die zenuwuiteinden in de keel beschermt die de drang tot hoesten activeren.”
als chocoladeliefhebber (en momenteel slachtoffer van een hoest die gewoon niet wil stoppen), lijken de krantenkoppen zeker veelbelovend. Maar hier bij Health wisten we dat we wat dieper moesten kijken. Dus we hebben ons verdiept in het onderzoek en hebben zelf gekeken naar de bron van dit gerucht. Hier is de waarheid achter deze plotseling virale claim.
gerelateerd: 7 Redenen waarom je niet kunt stoppen met hoesten
over die chocolade en hoesten studie
de meeste drukte rond chocolade en hoesten komt uit een 2016 Daily Mail artikel geschreven door Alyn Morice, MD, hoofd van cardiovasculaire en respiratoire studies aan de Universiteit van Hull en een van de oprichters van de International Society for the Study of Cough.
In het artikel, Dr. Morice verwijst naar spannend nieuw onderzoek—de “grootste real-world studie van een over-the-counter hoest remedie elke ondernomen in Europa,” schrijft hij, die “bewijst dat een nieuw medicijn dat cacao bevat beter is dan een standaard linctus.”(Linctus is een ander woord voor geneeskunde in siroop vorm.)
in deze klinische studie, die later werd gepubliceerd in de BMJ, werd 137 patiënten gevraagd een nieuw geneesmiddel op basis van cacao (dat nu in het Verenigd Koninkrijk als Unicough wordt verkocht) of een standaard, op grote schaal gebruikte hoestsiroop te gebruiken gedurende zeven dagen of totdat hun hoest was verdwenen.
“de head-to-head vergelijking bleek dat patiënten die de chocolade gebaseerde geneeskunde had een aanzienlijke verbetering binnen twee dagen,” Dr. Morice schreef in de Daily Mail. Zowel hoestfrequentie als slaapstoornissen werden verbeterd tijdens het gebruik van het Unicough-medicijn en “twee keer zoveel patiënten die het innamen, konden de behandeling vroegtijdig stoppen omdat hun hoest was verdwenen.”
Dr. Morice wijst erop dat dit niet het enige onderzoek is dat chocolade en hoestverlichting met elkaar verbindt: Zelfs al in 2004 publiceerden wetenschappers bevindingen over hoe theobromine-dezelfde op cacao gebaseerde verbinding die in Unicough wordt gebruikt—beter werkte dan codeïne (zonder bijwerkingen zoals slaperigheid) bij het onderdrukken van de hoestreflex.
verwant: 7 soorten hoesten en wat ze kunnen betekenen
dus kan chocolade echt helpen? In de studie van 2017, waarvoor Dr. Morice consultant en coauteur was, werd vastgesteld dat het op cacao gebaseerde hoestmiddel effectiever was in het verminderen van hoestfrequentie en slaapverstoring dan de traditionele siroop. Echter, geen van beide medicijnen was succesvol in het significant verminderen hoest ernst na drie dagen.
bovendien schreef Dr. Morice in de Daily Mail dat een op cacao gebaseerde medicatie zeker niet hetzelfde is als een chocoladesnoepje of-drankje. “Het drinken van chocolade zal niet hetzelfde effect hebben, omdat de cacao niet lang genoeg in contact is met de keel om een beschermende coating te vormen,” schreef hij. “Langzaam zuigen op een stuk chocolade kan enige verlichting bieden, maar ik denk dat het de manier is waarop de chocoladeverbindingen werken met andere ingrediënten in de linctus die het zo effectief maken.”
ik bereikte Dr. Morice per e-mail deze week, en toen ik hem vroeg over de Daily Mail artikel, hij uitgedrukt spijt dat het verhaal “heeft nu genomen op een eigen leven.”Unicough heeft hoesten verminderen in dat 2017 studie, vertelt hij gezondheid, maar dit was grotendeels te wijten aan het feit dat het difenhydramine—een antihistamine gevonden in Benadryl en een aantal andere hoest en koude medicijnen.
Unicough, die wordt verkocht in het Verenigd Koninkrijk. als siroop en een zuigtablet bevat het ook ammoniumchloride (een slijmoplossend middel) en levomenthol (dat geneesmiddelen een muntachtig, verkoelend gevoel geeft). Een soortgelijke cacao-gebaseerde hoestsiroop genaamd Doctor Cocoa is beschikbaar in de VS, maar op de markt gebracht voor kinderen.Dr. Morice zegt dat de Daily Mail artikel is voer voor andere misleidende verhalen over dit onderwerp. “Nu elk jaar opnieuw het verhaal en wordt meer en meer verfraaid,” Dr.Morice zegt. Wat betreft de vraag of chocolade zelf hoest vermindert, noemt hij de bewering “een volledige verzinsel.”
gerelateerd: 11 Home Remedies om te proberen als je niet kunt stoppen met hoesten
Wat moet je proberen in plaats daarvan
het Daily Mail verhaal heeft één ding goed: hoesten kan notoir moeilijk te behandelen zijn, en onderzoek toont aan dat vrij verkrijgbare geneesmiddelen niet veel (of een) beter werken dan placebo ‘ s. Maar ze kunnen nog steeds een zere keel kalmeren en u helpen slapen, dus ze kunnen nog steeds de moeite waard zijn om op te nemen in uw get-well-soon regime.
hoest experts raden meestal drinken veel vloeistoffen en het runnen van een luchtbevochtiger—of het nemen van stomende Douches—om de luchtwegen vochtig te houden en los slijm. Veel artsen zweren nog steeds bij honing en citroen ook, in warm water of thee. Leslie Mendoza Temple, MD, medisch directeur van het Integrative Medicine Program aan de NorthShore University HealthSystem, eerder vertelde Health ze adviseert het mengen van kaneel, kurkuma, zwarte peper en gember in poedervorm in rauwe, lokale honing en coating je keel met een halve theelepel per keer.
zuigen op hoestdruppels kan ook enige verlichting en helpen houden een krassend keel gesmeerd, en bezuinigen op zuivel kan helpen verminderen slijmproductie die kan worden tanken uw hoest. (Het is de moeite waard om hier te vermelden dat veel chocoladeproducten ook zuivel bevatten—in dat geval kunnen ze je eigenlijk slechter laten voelen als je ziek bent!)
over het algemeen zijn er tal van home remedies en over-the-counter geneesmiddelen voor hoesten die u kunnen helpen een beetje beter te voelen, maar de wetenschap suggereert nog steeds dat rust en tijd zijn echt de beste behandelingen. En als uw hoest niet vanzelf verdwijnt na ongeveer vier weken—of u bent niet in staat om de onderliggende oorzaak vast te stellen—praat met uw arts. U kunt allergieën hebben, een infectie, of een andere ernstige aandoening die medische aandacht nodig heeft.
meld u aan voor de Healthy Living nieuwsbrief om onze top stories in uw inbox te krijgen
alle onderwerpen in Koude Griep en Sinus
Gratis lidmaatschap
ontvang voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van gezondheid