Moet weten gezonde voordelen van kruidnagel-Medlife Blog: gezondheid en welzijn Tips

kruidnagel zijn bloemknoppen die afkomstig zijn van de kruidnagel boom en dit kleine kruid heeft veel voeding en helende mogelijkheden. Deze kleine specerijen hebben een sterke muntachtige smaak die in principe bekend staat om hun anti-diabetische en anti-inflammatoire eigenschappen die je lichaam helpen vele ziekten te bestrijden.

slechts een theelepel van deze kleine specerijen is gevuld met vezels, vitamine C en vitamine K. Het bevat ook mangaan dat helpt boost geheugenfunctie terwijl vitamine C en vitamine K verhoogt uw immuniteit en voorkomt dat u van bloedstolsels. Deze specerij is gebruikt om warme dranken op smaak te brengen en verschillende voedingsmiddelen op te fleuren. Kruidnagel hebben ook geneeskrachtige eigenschappen die kunnen helpen bij een goede gezondheid van de lever en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

deze specerij is van oorsprong uit Indonesië en wordt momenteel gebruikt in soepen, vlees, rijstgerechten en sauzen. De naam kruidnagel is afgeleid van het Latijnse woord clavus wat nagel betekent vanwege de gelijkenis van een nagel. Hoewel dit kruid is gebruikt in vele kooktradities door de eeuwen heen, onderzoekers zijn nu begonnen om de voordelen voor de gezondheid te begrijpen.

voedingstabel van kruidnagel:

iedereen weet dat kruidnagel goed voor ons is, maar de vraag blijft op welke manier zijn deze kleine specerijen goed voor ons? Hier is een voedingslijst van kruidnagel die een beter begrip van de voordelen voor de gezondheid zal geven.

Vitaminetabel:

alle hierboven genoemde informatie heeft betrekking op wat kruidnagel in het algemeen heeft. Hier zijn enkele van de vitaminen die kruidnagel bestaan uit.

elektrolyten:

elektrolyten zorgen ervoor dat cellen energie aan het lichaam produceren en uw immuniteit sterk houden. Elektrolyten kunnen worden gezien in de vorm van natrium en kalium bijvoorbeeld en dit helpt water en vloeistoffen verplaatsen in je lichaam. Hier zijn een aantal van de elektrolyten die kruidnagel in hen hebben.

mineralen:

net als vitaminen helpen mineralen uw lichaam te groeien en bouwen ze een sterke immuniteit op. Dit betekent dat je lichaam mineralen gebruikt om een aantal redenen, zoals het opbouwen van sterkere botten en het handhaven van een normale hartslag. Hier zijn enkele van de soorten mineralen die kruidnagel ‘ s hebben.

fytonutriënten:

fytonutriënten worden geproduceerd door planten die het als wapen tegen hun prooi gebruiken. Het is misschien niet goed voor u, maar het heeft bepaalde soorten antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen die voorkomen dat uw lichaam van bepaalde soorten ziekten. Hier zijn enkele fytonutriënten die kruidnagel heeft.

natuurlijk worden kruiden gebruikt in veel van onze voedingsmiddelen, maar u kunt dit niet blijven toevoegen aan uw routine. Er wordt geadviseerd dat u niet meer dan 3 teentjes per dag verbruikt.

gezonde voordelen van kruidnagel:

Nu u weet hoeveel voeding kruidnagel u biedt, begrijpen we de belangrijkste gezondheidsvoordelen van het toevoegen van kruidnagel aan uw dagelijkse voeding.

bestrijdt kanker:

kruidnagel voorkomt kankergezwel en helpt bij het afsterven van kankercellen. Eugenol is de belangrijkste eigenschap van kruidnagel die kanker helpt voorkomen. Dit is ook rijk aan antioxidanten die kunnen voorkomen dat uw lichaam van een aantal ziekten. Deze antioxidanten voorkomen ook ontstekingen.

Voorkomt Diabetes:

Nigericine is de belangrijkste stof die voorkomt in kruidnagel die helpt diabetes te voorkomen. Het helpt ook bij het verbeteren van insulinesecretie en cellen om meer insuline te produceren. Dit betekent dat als kruidnagel wordt geconsumeerd als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, uw bloedsuikerspiegel kan worden gestabiliseerd.

helpt bij goede spijsvertering:

er zijn bepaalde verbindingen in kruidnagel die maagzweren kunnen verminderen en dit wordt veroorzaakt door de olie die kruidnagel bevat. Deze olie verhoogt de dikte van maagslijm en beschermt daardoor de maagwand tegen het ontwikkelen van elke vorm van zweren. Onthoud altijd dat een gezonde maag een gezonde spijsvertering betekent. Dus, alles wat je hoeft te doen is om gewoon 3 kruidnagel toe te voegen aan uw dagelijkse voedsel en u kunt profiteren van de voordelen.

helpt bij een goede gezondheid van de luchtwegen:

kruidnagelolie helpt bij de behandeling van bronchitis, verkoudheid en hoesten, waaronder astma. Kruidnagel bestaat uit olie die uw luchtwegen zal kalmeren. Het heeft ook ontstekingseffecten op je lichaam die je kunnen voorkomen van een aantal ziekten waar je gevoelig voor bent. Alles wat je hoeft te doen is om wat kruidnagel olie op je borst en in de buurt van je neus en dit zal u helpen verlichting te krijgen. Als je niet van het aanbrengen van olie op je huid houdt, kun je het ook toevoegen aan een glas warm water en consumeren als thee. In het geval dat u lijdt aan een zere keel, alles wat je hoeft te doen is om te kauwen een klein stukje kruidnagel advertentie Dit zal u helpen beter te worden in een mum van tijd.

helpt bij de bloedcirculatie en verlicht Stress:

kruidnagelolie kan ook helpen bij de bloedcirculatie omdat dit de stofwisseling en lichaamstemperatuur van uw lichaam beïnvloedt. De antioxiderende eigenschappen die in kruidnagel worden gevonden, kunnen uw bloed zuiveren en uw lichaam zachtjes masseren met kruidnagelolie kan u helpen stress te verlichten.

helpt bij de gezondheid van uw gebit:

Eugenol-enzym aanwezig in kruidnagel verlicht uw gezondheid. Deze stof heeft antibacteriële eigenschappen die u helpen omgaan met pijn en factoren die het lichaam lijdt. De beste remedie voor het beteugelen van kiespijn is om een stuk kruidnagel in je mond te plaatsen en ze te bevochtigen met je speeksel en dan voorzichtig beginnen te kauwen. De olie die vrijkomt door het kruidnagel helpt de pijn te bestrijden. Als uw kiespijn ernstig is, dan moet u het kruidnagel verpletteren en het poeder aan uw tanden toevoegen.

Remedie Tegen Hoofdpijn:

kruidnagel heeft verkoelende en verlichtende eigenschappen die wonderen voor u kunnen doen, waaronder het bestrijden van een slechte hoofdpijn. Om die slechte hoofdpijn te verslaan, moet je wat kruidnagel verpletteren en in een zakdoek doen. Nu moet je ze inademen en dit zal zich te ontdoen van die slechte hoofdpijn je lijden aan. Ook kunt u wat kruidnagelolie toevoegen aan het gemalen poeder en het over uw voorhoofd aanbrengen. Dit zal toevoegen brengen enige verlichting.

helpt bij de behandeling van Acne:

kruidnagelolie zou de juiste remedie zijn als u aan acne lijdt. Het is de schimmeldodende en antibacteriële eigenschappen in kruidnagel die helpen bij het bestrijden van deze aandoening. Kruidnagel olie helpt ook bij het verbeteren van de gezondheid van de huid door het doden van slechte bacteriën en het bestrijden van ontstekingen.

bestrijdt ontstekingen:

kruidnagel kan ontstekingen in uw mond en keel bestrijden. Volgens een studie van de Universiteit van Florida, mensen die elke dag kruidnagel geconsumeerd werden geïdentificeerd lagere risico ‘ s van ontsteking in hun mond en keel hebben. Als u lijdt aan een ontsteking voor een zeer lange tijd, dan kan dit artritis veroorzaken, maar het consumeren van kruidnagel op een dagelijkse basis met mate kan voorkomen dat dat gebeurt.

andere gezonde toepassingen van kruidnagel:

kruidnagel kan voor vele andere doeleinden worden gebruikt dan het helpen van uw lichaam op de juiste manier te functioneren. U kunt kruidnagel gebruiken voor het koken doeleinden en dit kan helpen bij het verbeteren van uw gezondheid. Echter, hier zijn een aantal andere manieren waarop kruidnagel u kunnen profiteren.

• u kunt kruidnagel gebruiken om verschillende gerechten te bereiden.
• u kunt kruidnagel in poedervorm toevoegen door ze te aarden. Dit voegt een aroma toe dat je cake heerlijk kan laten ruiken.
• u kunt 2 kruidnagel toevoegen aan uw ochtendthee en u ontspannen voelen.
• wist u dat kruidnagel ook als insecticide wordt gebruikt? Het enige wat u hoeft te doen is om uw huisdier te baden in water en voeg wat kruidnagel olie aan zijn lichaam. Dit houdt die vieze vlooien weg.

FAQs

nu u weet dat kruidnagel op een breed scala van manieren gunstig is voor uw gezondheid, zijn hier enkele veelgestelde vragen die u zullen helpen om meer inzicht te krijgen in kruidnagel en de voordelen ervan.

1. Hoeveel kruidnagel kun je per dag consumeren?

het is aangeraden om niet meer dan 2 tot 3 teentjes per dag te consumeren. Overmatige consumptie van kruidnagel kan leiden tot vocht onevenwichtigheden en leverschade. Echter, je nodig hebt om matig consumeren dit als dit zal leiden tot verdere medische complicaties. Het toevoegen aan uw ontbijtthee is de beste manier om uw dag te beginnen met kruidnagel.

2. Wat zijn de andere namen van kruidnagel?

kruidnagels hebben verschillende namen in verschillende landen van de wereld. In India wordt dit kruid Laung (Hindi), Cengkeh (Indonesië), Clavo (Spaans) en Ding Xiang (China) genoemd.

3. Kan kruidnagel onvruchtbaarheid voorkomen?

Ja, Dat klopt. Als kruidnagels worden gekookt en geconsumeerd door een aanstaande moeder, kan het veilig en aanbevolen zijn, maar als het direct wordt geconsumeerd, kan de kruidnagelolie een beetje riskant zijn voor u en uw baby. U moet echter op zijn vroegst een arts raadplegen.

4. Wat gebeurt er als ik teveel kruidnagel eet?

vooral mannen die de gewoonte hebben te veel kruidnagel te consumeren, kunnen lijden aan de volgende omstandigheden, zoals:

• Erectiegerelateerde problemen
• jeuk en huiduitslag
• huidirritatie
• bloeding of gezwollen tandvlees, pijnlijk tandvlees en irritatie in de mond enz.

echter, het consumeren van te veel kruidnagels kan leiden tot vochtonevenwichtigheden en leverbeschadiging. Kruidnagel hebben tal van voordelen voor de gezondheid die u kunt profiteren van zoals het houden van bloedsuikerspiegel en het blokkeren van slechte bacteriën. U moet dit echter toevoegen aan uw reguliere dieet. Het beste deel is dat je wat kruidnagel kunt toevoegen aan kokend water en maak jezelf een kopje kruidnagel thee.