soms besteden mensen geen aandacht aan hun spijsvertering en dit kan erger worden omdat we slechte voedselopties consumeren, vooral bewerkte voedingsmiddelen die vaak gebrek aan vezels hebben. Als u onregelmatigheden ondervindt als gevolg van gebrek aan vezels, Miralax Vs Citrucel zijn een goede oplossing om te helpen bij de vaststelling van het probleem, omdat ze zijn ontworpen om regelmatige stoelgang te ondersteunen. Voor degenen die ook last hebben van onregelmatigheden, controleer wat deze supplementen kunnen bieden en kies welke oplossing zal u beter hieronder profiteren.
In dit artikel gaan we u informatie geven over:
- Hoe Vaak is een Regelmatige Stoelgang
- Wat Constipatie Veroorzaken
- Hoe dit te Verhelpen Constipatie
- Wat zijn Miralax en Citrucel
- Wat Miralax en Citrucel zijn gemaakt met
- Hoe Miralax en Citrucel Werk
- Hoe om te Consumeren Miralax en Citrucel
- Miralax Vs Citrucel
Regelmatige Stoelgang
We eten elke dag en deze voedingsmiddelen worden gebruikt als energie om brandstof van ons lichaam te voeden, hen voor zorgen dat we sterk genoeg zijn om trappen te lopen en dragen onze boeken of rugzakken en lopend van het station naar ons appartement. Ze zijn verplicht om ons te laten blijven focus en over het algemeen voelt beter, maar, zoals met veel dingen, degenen die ons lichaam hebben ingevoerd, ze moeten krijgen uit zo goed en terwijl het lijkt een licht probleem, met een regelmatige stoelgang is het beste.
het ding is dat er geen standaard hoeveelheid tijd is over hoe vaak we het toilet moeten bezoeken, omdat in het algemeen 3 keer per dag tot 3 keer per week nog steeds als normaal worden beschouwd en elke persoon gewoonlijk zijn eigen regelmatige stoelgang heeft, wat betekent dat ze op een bepaalde hoeveelheid en bepaalde tijden van de dag naar het toilet gaan. Het hebben van een regelmatige stoelgang is belangrijk omdat het ons lichaam in staat stelt om het afval te legen uit het voedsel dat we hebben geconsumeerd.
sommige deskundigen vonden ook dat in plaats van de frequentie, het inspecteren van iemands ontlasting nauwkeuriger is om aan te geven of ze gezond zijn of nog niet, wanneer u het toilet niet vaak genoeg of te vaak bezoekt, dan is de kans groot dat er gezondheidsproblemen zijn die moeten worden aangepakt.
constipatie veroorzaakt
er zijn verschillende factoren die uw stoelgang beïnvloeden en om een gezond spijsverteringsstelsel te behouden, moeten we aandacht besteden aan alle factoren. Dieet is het belangrijkste om te overwegen, omdat we genoeg vezels om regelmatige stoelgang en algemene gemakkelijk bezoek aan het toilet te hebben, evenals het verminderen van de kans op constipatie te consumeren. De volgende factor is de leeftijd, omdat naarmate we ouder worden, de maagbeweging lager is en het beïnvloedt de spijsvertering, terwijl verminderde mobiliteit en medicijnen spelen ook een rol hier.
fysiek actief zijn is niet alleen geweldig om uw conditie te behouden of verschillende gezondheidsproblemen te voorkomen, maar ondersteunt ook regelmatige stoelgang omdat het ook de peristaltiek helpt, de interne darmbeweging die verteerd voedsel naar voren drijft om door de ontlasting te worden geëlimineerd. Bovendien, onregelmatige stoelgang kan worden beïnvloed door chronische of acute ziekte zoals inflammatoire darmziekten die toegenomen episodes van stoelgang en gevolgd door chronische constipatie.
constipatie oplossing
Als u last heeft van constipatie, zijn er verschillende veranderingen in levensstijl die het probleem kunnen helpen, kunnen we gemakkelijk thuis doen en First consumeert meer vezels, waaronder fruit, groenten en andere vezelrijke voedingsmiddelen. We moeten ook meer water drinken omdat vloeistof regelmatige stoelgang zal helpen, oefening, ga naar de badkamer wanneer het gevoel van de natuurlijke oproepen, en stel een gewoonte om dezelfde stoelgang op hetzelfde tijdstip elke dag; sommige mensen vinden dit gemakkelijker na het eten, omdat het helpt de darm om de ontlasting te verplaatsen.
over Miralax en Citrucel
voor degenen die deze eenvoudige oplossingen hebben geprobeerd, maar het probleem nog steeds moeilijk te beheren vinden, is het waarschijnlijk de tijd om een supplement te hebben om het probleem te helpen oplossen en door te zeggen supplement, kunnen ze in de vorm van laxeermiddelen of soortgelijke oplossingen zijn. Echter, er is geen garantie dat ze hetzelfde zal werken op elke persoon, want er zijn momenten waarop de gebruikelijke oplossing niet zal werken om ons probleem en er is geen andere keuze dan proberen hen om te zien welke het beste presteert in ons lichaam.
van de vele oplossingen om mensen te helpen een regelmatige stoelgang te hebben, zijn Miralax en Citrucel waarschijnlijk twee van de meest populaire en effectieve supplementen om u te helpen gemakkelijk naar het toilet te gaan. Beide zijn een aanvulling om mensen te helpen verwijderen van de ontlasting van hun darm door het helpen van de stoelgang en de reden waarom ze verschillen van veel laxeermiddelen is dat omdat ze voorzichtig werken, omdat er veel soortgelijke oplossingen die vaak leiden tot een extreme maagpijn bij het werken.
in het algemeen, laxeermiddelen werken om stoelgang te stimuleren en wordt meestal gebruikt als een remedie voor constipatie evenals dieet tools om gewicht te verliezen, maar, verschillende soorten laxeermiddelen kunnen ook anders werken in termen van hoe ze de stoelgang veroorzaken. Bovendien, niet elke persoon zal precies hetzelfde effect ervaren bij het gebruik van hetzelfde laxeermiddel, omdat sommige werkte en de rest misschien niet die wordt beïnvloed door verschillende problemen in ons spijsverteringsstelsel dus, onze ervaring kan ook anders zijn.
Miralax en Citrucel worden respectievelijk verkocht als laxeermiddel en als vezelsupplement en het zegt vrij veel over het product. Echter, ze zijn verschillend van soortgelijke laxeermiddel die vaak veroorzaken plotselinge drang naar de badkamer en veroorzaken een zware pijn in onze maag, omdat ze natuurlijk en prominent werken met het water in ons lichaam om de gemakkelijke stoelgang te helpen.
Miralax en Citrucel vorm en prijs
laxeermiddelen zijn meestal gearomatiseerd poeder of tablet, maar Miralax is in gewoon poeder en hoewel dit verrassend is omdat de oplossing vaak in een fles komt, is de binnenkant inderdaad poeder en de dop zelf wordt gebruikt als een meting van hoeveel we tegelijk moeten gebruiken. Op dezelfde manier komt Citrucel ook in poedervorm in zowel sinaasappel-als suikervrije sinaasappelsmaak, maar als u handiger wilt zijn, is deze oplossing ook beschikbaar in tabletvorm zoals die in onze voorbeeldfoto hierboven.
Miralax heeft geen smaak en we zijn vrij om het laxeermiddel te combineren met alle dranken waaronder gewoon water of zelfs ijskoffie en kokoswater of smoothie, terwijl aan de andere kant Citrucel deze verfrissende sinaasappelsmaak heeft. Prijs verstandig ze zijn zeer betaalbaar voor we zijn niet van plan om ze te gebruiken elke dag bijvoorbeeld de Miralax wordt verkocht op $ 24.8 per fles met 45 dosis poeder en Citrucel wordt verkocht op $23.99 per 180 tablet voor 90 doses.
Miralax en Citrucel ingrediënten
laten we verder kijken wat de actieve ingrediënten zijn in beide laxeermiddelen, omdat het lijkt dat ze het hoofdmiddel gebruiken om het werk te doen en te beginnen met Miralax, wordt deze oplossing gemaakt met polyethyleenglycol 3350, dat vaak wordt gebruikt voor occasionele constipatie. Dit is een klasse van medicatie genoemd als osmotische laxeermiddelen en ook vaak gegeven aan kinderen. Bij volwassenen wordt aangenomen dat dit medicijn zeer weinig wordt geabsorbeerd in de darmen, maar er zijn nog geen gegevens over het gebruik bij kinderen.
aan de andere kant wordt Citrcucel gemaakt met een veel voorkomende oplosbare vezel genaamd methylcellulose die, zoals de naam al doet vermoeden, wordt gemaakt van cellulose of de belangrijke structuur in planten. Anders dan andere soortgelijke oplosbare vezels zoals Psyllium dat u kunt controleren op onze dextrine Vs Psyllium, deze is niet-fermenteerbaar en het betekent dat er minder risico ‘ s van het krijgen van een opgeblazen gevoel of overmatig gas van het consumeren van de vezel.
Miralax-en Citrucelmethoden
voor degenen die zich afvragen hoe deze actieve bestanddelen werken, te beginnen met Miralax, wordt dit type medicatie ook vaak osmotisch laxeermiddel genoemd, omdat ze gaan werken door water in de ontlasting te houden om ze te verzachten en het aantal stoelgang te verhogen. Het effect kan ongeveer 2 tot 4 dagen duren nadat we de medicatie starten en we worden niet aanbevolen om de dosering te verhogen of het vaker te nemen als het tegen de instructie is.
het Methylcellulose in Citrucel is daarentegen een laxeermiddel dat in bulkvormend is, wat sterk lijkt op het osmotische laxeermiddel zoals Miralax, maar ook anders is omdat het naast het trekken van water in de dikke darm om de ontlasting zachter te maken, ook vezel is en de ontlasting in bulkvormt, waardoor de beweging van de dikke darm om ze te passeren op natuurlijke wijze wordt gestimuleerd.
Miralax en Citrucel dosering
om goed te kunnen profiteren van deze laxeermiddelen, moeten we deze oplossingen ook gebruiken zoals aangegeven en met Miralax is de dosering een dop van 17 gram poeder voor een drank van 4-8 ounce en ze kunnen warm, warm, koud of bij kamertemperatuur zijn. Citrucel tablet wordt verbruikt twee tabletten tot 6 tabletten per dag, terwijl de poeder versie 8 ounce water nodig heeft voor een eetlepel oplossing en ze worden gebruikt koud of kamertemperatuur water.
Miralax vs Citrucel
| Miralax | Citrucel |
|---|---|
| – duurdere | – Betaalbaar |
| – Heeft geen smaak | – Oranje tintje |
| – Alleen in poeder | – Poeder en-tablet |
| – Osmotische laxeermiddelen | – Bulk-vormende laxerend |
| – Werkt met warm/koud water | – Werken met kamer temperatuur/koud water |
Miralax en Citrucel zijn een goede oplossing als u het ervaren van onregelmatigheden, maar ze zijn ook verschillend, want zoals u misschien al weet, Citrucel heeft de tablet-versie ook om de consumptie te vereenvoudigen, terwijl het belangrijkste verschil zal zijn de actieve ingrediënten die worden gebruikt om de stoelgang te stimuleren, omdat Miralax gebruikt polyethyleenglycol en de laatste gebruikt Methylcellulose waardoor ze een vergelijking tussen osmotische en bulk-vormende laxeermiddelen.
conclusie
ons hele lichaam kan anders reageren met een van deze laxeermiddelen, maar als we er een kiezen, geven we de voorkeur aan Citrucel omdat het al smaken heeft om een snelle verfrissing of tablet gemakkelijker te maken.