- 381
- 8321
- 67
de zomer komt eraan en als u op zoek bent naar een vers en gemakkelijk voorgerecht om op uw volgende feest te serveren of samen te komen, is de Skinny Southwest Chicken Dip perfect! Vol mals wit vlees kip en veel groenten en kruiden dit is een gezonde Zuidwest kipsalade die kan worden geserveerd als een voorgerecht of een hoofdgerecht!
dit recept is oorspronkelijk geplaatst in 2013.
- SKINNY SOUTHWEST CHICKEN SALAD
- verschillende manieren om te genieten van magere zuidwestelijke kippensalade
- WAT ZIT ER IN EEN ZUIDWESTELIJKE KIPSALADE?
- Hoe maak je een zuidwestelijke kippensalade
- Als u graag deze Skinny Zuidwesten Kip Voorgerecht, je liefde:
- Skinny Zuidwesten Kip Salade recept
- Ingrediënten 1x2x3x
- Instructies
- voedingswaarde
SKINNY SOUTHWEST CHICKEN SALAD
herinner je de film “Mermaids?”De moeder had maar één kookboek en het was voor fingerfood, dus dat is alles wat ze wist hoe ze moest koken-alles was op een stok! Ik kan mijn hele leven zo eten. Finger foods, dips, aperitiefjes, ja dat zijn mijn liefdes.
helaas zijn deze soorten voedingsmiddelen over het algemeen niet zo goed voor u. Ze smaken meestal geweldig, maar ze zijn niet geweldig voor je taille. Tenzij, dat wil zeggen, je je overgeeft aan deze geweldige Magere Southwest Chicken Dip. Het smaakt zeker niet gezond, maar het is echt!
verschillende manieren om te genieten van magere zuidwestelijke kippensalade
- dienen als dip met tortillachips of pitabrochips.
- wikkel in tortilla-of slabekers.
- serveer op een bed van sla of in een pitabak voor een lo-carb lunch.
- verdeel tussen twee sneetjes geroosterd tarwebrood voor een heerlijke sandwich.
ik hou ervan dat het gezond is,en mijn kinderen eisen het spul praktisch! We hadden een “restjes nacht” niet zo lang geleden, en dit was zijn keuze boven al het andere! Het heeft tonnen groenten, zoals paprika ‘ s, tomaten en maïs, zwarte bonen en kip voor eiwitten en Griekse yoghurt met veel zuidwestelijke kruiden.
WAT ZIT ER IN EEN ZUIDWESTELIJKE KIPSALADE?
- geraspte kippenborst
- zwarte bonen
- tomaten
- paprika ‘ s
- groene uien
- maïs
- limoensap
- Griekse yoghurt
- Taco kruiden
- zout en peper
het zout zal een belangrijk element van dit recept zijn, omdat het alle andere ingrediënten zal amp-up, dus als de salade lijkt saai voor u, voeg zout.
Hoe maak je een zuidwestelijke kippensalade
deze zuidwestelijke kippensalade kan niet gemakkelijker worden gemaakt! Combineer de ingrediënten gewoon samen in een grote kom, breng op smaak met zout en peper en een paar knijpen van limoensap. Geniet als salade of serveer met chips voor een heerlijke Southwest Chicken Dip!
mijn zoon heeft al gevraagd om dit tijdens zijn lunch tijdens het schooljaar in te nemen. Ik denk dat hij denkt dat hij ergens mee weg komt omdat hij het eet met tortilla chips. Ik ben gewoon blij dat hij iets anders eet dan kipnuggets!
Als u graag deze Skinny Zuidwesten Kip Voorgerecht, je liefde:
- Verlicht Broccoli-Pasta Salade met Druiven
- Tropische Kip Pasta Salade
- Skinny Taco Dip
- Romige Kip, Appel en Druif Salade
Voor alle dips gaat HIER, voor alle salades HIER voor het Recept Index vindt u HIER.
Skinny Zuidwesten Kip Salade recept
Kristin
Ingrediënten 1x2x3x
- 1 1/2 kopjes Gewone griekse Yoghurt
- 1-2 eetlepels Taco kruiden naar smaak
- 2 kopjes geraspte of gesneden stukjes vel kippenborst
- 2 Roma tomaten, in blokjes gesneden
- 1 bosje groene uien fijngesneden
- 6 mini-paprika ‘ s of een grote oranje rode of gele paprika, in blokjes gesneden
- 1 15-ounce kan zwarte bonen, uitgelekt en afgespoeld
- 1 15-ounce kan maïs, uitgelekt
- Zout naar smaak
- limoensap naar smaak
Instructies
-
Meng yoghurt en kruiden in een kleine kom en zet opzij terwijl u bereid de rest van je ingrediënten.
-
meng kip, groenten en bonen in een grote kom.
-
voeg yoghurtmengsel toe en combineer goed tot vacht.
-
voeg zout naar smaak toe.
-
kan onmiddellijk worden geserveerd, maar laat indien mogelijk minstens een uur marineren in de koelkast.