als u op zoek bent naar een effectieve manier om de gezondheid en het uiterlijk van uw haar te verbeteren, kan levertraan het antwoord zijnin tablet – of vloeibare vorm, levertraan is een populair supplement met vele potentiële gezondheidsvoordelen-waaronder het helpen van de haargroei en het verbeteren van de gezondheid van de hoofdhuid.
Ten eerste, wat is levertraan?
zoals de naam al doet vermoeden, is levertraan in feite olie die is gewonnen uit de lever van een kabeljauw. Het is anders dan standaard visolie omdat het specifiek afkomstig is van kabeljauw – een vis die wordt verondersteld om een van de beste natuurlijke bronnen van omega-3 op de planeet te zijn.
veel mensen gebruiken levertraan als aanvulling om ontstekingen, herstel van letsels of de gezondheid van hun botten te ondersteunen. Toch zijn er ook meerdere voordelen aan het nemen van levertraan voor haar.
voordelen van levertraan voor haar
vraagt u zich af waarom het innemen van levertraan capsules goed zou kunnen zijn voor uw haar? Het is omdat het boordevol essentiële eiwitten en mineralen zit – waaronder verbazingwekkende omega-3 en vitamine A.
als het om haar gaat, wordt aangenomen dat deze voedingsstoffen helpen:
ontstekingen rond de haarzakjes verminderen
als u een jeukende hoofdhuid of roos hebt, kan het gebruik van levertraan supplementen helpen om irritatie en roodheid te kalmeren. Dat komt omdat omega-3 een natuurlijke anti-inflammatoire is.
bevordert de bloedsomloop in de hoofdhuid
Omega-3 wordt verondersteld te helpen bij bloedsomloopproblemen, wat betekent dat het kan helpen uw hoofdhuid gezond te houden en ervoor te zorgen dat voldoende bloed de haarzakjes bereikt.
stimuleer de haarzakjes
Als u uw haar begint te verliezen of de afgelopen maanden heeft gemerkt dat het dunner wordt, kan levertraan u helpen dit om te keren. Sommige studies tonen aan dat omega-3 eigenschappen heeft die de haarzakjes in je hoofdhuid kunnen stimuleren om sneller te groeien. Wat meer is, vitamine A is van vitaal belang voor het lichaam om nieuwe cellen te maken – met inbegrip van haarzakjes.
maak het haar glad en glanzend
levertraan is een grote bron van vitamine A, een voedingsstof die niet alleen nodig is voor een gezonde haargroei, maar ook om talgproductie te bevorderen. Talg is een olieachtige stof natuurlijk geproduceerd door de talgklieren in de hoofdhuid en het is wat houdt je haar gehydrateerd en op zoek glanzend.
hoe verhoogt u uw inname
een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat u voldoende heilzame omega-3 en vitamine A krijgt, is om olieachtige vis minstens twee keer per week te eten. Als dat niet mogelijk is als gevolg van uw dieet of smaak voorkeuren, het nemen van een levertraan capsule of consumeren in vloeibare vorm zou een goed idee zijn.
overweegt u levertraan voor uw haar te gebruiken? Bekijk onze gids over de voordelen van levertraan voor meer informatie over deze wonderolie en de juiste doseringen voor uw behoeften.Voordat u extra supplementen, is het altijd een goed idee om een arts te raadplegen, vooral als u een reeds bestaande gezondheidstoestand, zijn op regelmatige medicatie of zwanger zijn.
vitaminen & supplementen
laatst bijgewerkt: 24 Maart 2020