kokosnoot is een van de veelzijdige vruchten waarvan elk deel door de mens wordt gebruikt voor verschillende toepassingen, van voedselconsumptie tot cosmetica. Kokosnoot fruit wordt gebruikt voor zijn schil, vlees, olie, water, melk, en als een bron van houtskool. Hier zijn enkele top toepassingen voor kokosolie en kokosmelk samen met hun wetenschappelijke bewijzen.
lees ook / Winter huidverzorging: Bekijk de Angeleno Guide For Healthy ogende Skin This Winter
kokosolie voordelen
keelpijn-genees uw keelpijn met behulp van kokosolie volgens de oil pulling methode. in een review studie in 2017, bleek dat de kokosolie hielp in de strijd tegen de holtes, gingivitis en in het algemeen het behoud van een gezonde orale bacteriële balans in je mond (bron: Internationaal tijdschrift voor Gezondheidswetenschappen)
stress verlichten – in een studie gepubliceerd in Experimental and Therapeutic medicine Journal, bleek dat het gebruik van kokosolie hielp bij het verminderen van stress en chronische kou.
Huidverzorging-het aanbrengen van kokosolie op uw lichaam helpt de gezondheid van uw huid te verbeteren door te werken als een beschermende barrière en een ontstekingsremmend effect te hebben volgens een studie uit 2017 (bron: NCBI).
het bestrijden van candida-dit moet een van de heilzame eigenschappen van de kokosolie zijn als het vecht tegen Candida albicans, een veel voorkomende schimmel die de meerderheid van de mensen treft. De bewijzen voor dit feit werden gevonden in een in-vitro studie gepubliceerd in NCBI.
voorkomen van leverziekte – in een studie gedaan in 2017 gepubliceerd in Wiley online library, bleek dat de kokosolie een beter effect had op de gezondheid van de lever na vier weken in vergelijking met degenen die geen kokosolie consumeren in hun dieet.
lees ook / Virgin Coconut Oil: alle voordelen die je kunt krijgen van de Superfood
kokosmelk voordelen
kokosmelk wordt voornamelijk gebruikt in voedselconsumptie en soms ook gebruikt voor cosmetische doeleinden. Het gebruik ervan in gewichtsverlies, het verminderen van cholesterol en het uitvoeren van de gezondheid van het hart zijn nog discutabel, maar hier zijn enkele voordelen afgezien van die.
- melk voor veganisten-kokosmelk wordt veel gebruikt in veganistische voedingsmiddelen omdat het vrij is van lactose in vergelijking met de dochteronderneming ‘dairy milk’. Kokosmelk is de perfecte jusbasis voor curries en kan ook in veel dessertrecepten worden gebruikt.
- afname van de omvang van de maagzweer – in de studie gepubliceerd in NCBI, werd waargenomen dat de kokosmelk ervoor zorgt dat de omvang van de maagzweer veel meer afneemt dan kokoswater. Men zag dat de kokosmelk de maagzweergrootte met 54 procent verminderde, wat veel meer was dan de effecten van een anti-ulcus medicijn.
zowel kokosolie als kokosmelk hebben hun eigen scala van voordelen en beide hebben zeer positieve voordelen voor de menselijke gezondheid, zowel voor cosmetische als consumptiedoeleinden.
ook lezen| kokosmelk voor haar: beste voor haargroei, zwakke wortels,& voeding
ook lezen| kokosmelk recepten: maak heerlijke Diwali feest met kokosmelk