CCK 호르몬에 출시 장에 대응하여 고지방 식사입니다. 저는 식후 피로감,지능지수,렉틴 민감성과 연관되어 있기 때문에 카피카피에 관심이 있습니다. 이것은 고칼슘 혈증 수치가 있고 렉틴에 민감한 사람들이 식단에서 너무 많은 지방을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 자세한 내용은이 게시물을 읽기.
은 지방이 풍부한 식사에 반응하여 주로 방출되는 장 호르몬입니다. 장쇄 지방(포화,무파,푸파)은 특히 강력한 핵 유도제입니다. 고단백 식단은 또한 고단백질을 증가시킵니다.
연구는 종종 올리브유에서 나온 지방을 사용하여 고칼슘 혈증(올레 에이트)을 방출하도록 유도 할 것입니다.
적어도 어떤 면에서는 시상 하부의 상호 작용과 관련하여 일주기 리듬을 따른다.
핵암 방출은 거의 확실하게 일주기 리듬을 따르며 우리 시스템이 먹을 준비가되어있는 낮에 더 많이 방출 될 가능성이 높습니다. 따라서 낮에 식사 후 더 피곤해지는 이유 중 하나입니다.
나는 과잉 생산의 CCK 큰 구성 요소의 이유 lectins 을 위해 나쁜 lectin 민감한 사람들이다. 그러나 나는 그들이 전체 이야기에 가깝다고 생각하지 않는다. 나는 또한 많은 렉틴에서 상당한 염증을 얻을 수 있기 때문이다,나는 대부분 그냥 너무 많은 만성 폐쇄성 폐 질환에서 지능 지수와 피로의 비트를 얻을 반면(하지만 난 기름/지방을 많이 소비하는 경우에만).
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식후 곧 가스가 발생하는 원인이다.
이것은 대장이 미주 신경을 활성화 시키거나 대장이 시상 하부와 직접 상호 작용하여 결장의 흐름을 자극하여 가스를 유발하기 때문일 수 있습니다.
위산분비는 팽만감을 증가시키고 위산 분비를 감소시켜 소화를 늦춘다. 그것은 중탄산염을 증가시켜 위산을 감소시킵니다.장 통증 과민증을 유발한다.
인간에서 고환은 메스꺼움과 불안을 유발합니다. 사실,이 연구에서는 사람들에게 공황 발작을 유발하는 데 사용됩니다.
스트레스 반응을 활성화합니다.특히,스트레스 호르몬 프로락틴(불안 호르몬)과 코티솔을 증가시킵니다. 그러나 생물 과학과 같은 다른 분야에 대한 어플리케이션도 있습니다.. 그것은 또한 혈압을 증가시키고 소금 보유를 일으키는 원인이 될 부신 피질 호르몬 분비를 증가합니다.
결국,그 불안 생성 효과를 퇴치하는 3 알파,5 알파-티독(가바 작용제)의 방출로 이어진다. 그러나 나는이 메커니즘이 어떤 사람들에게는 결함이있을 수 있다고 생각한다.
인간마다 차이가 있다. 예를 들어,쥐에서는 성인 남성(젊은 쥐 및 암컷 쥐에 비해)의 굶주림을 줄이는 데 더 효과적입니다. 또한 비만 쥐의 기아 억제 효과 감소 됩니다.
스트레스 반응이 만성적으로 활성화되면(만성 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 크로마토 이 경우,만성 폐쇄성 폐질환의 분비가 증가되지 않은 경우에도 마찬가지입니다.
더 흥미롭게도,고환은 졸음/피로를 유발합니다(오렉신을 활성화 시킨다는 사실에도 불구하고).
시상 하부 노르 아드레날린 전달을 억제하는데,이는 시상 하부 노르 아드레날린 전달을 억제하는데,이는 시상 하부 노르 아드레날린 전달의 피로 유발 식욕 억제 효과를 위한 그럴듯한 메커니즘이다.
케피칼은 뜨거움과 추위를 모두 일으키는데,나는 렉틴을 먹을 때 경험하며,이것이 그 이유 중 일부일 수 있다.
모르핀과 헤로인에 대한 약물 내성을 유도합니다.
위약효과를 감소시킨다.
CCK:좋은
CCK 첫 번째 장내는 호르몬 영향을 미칠 것으로 알려졌다는 식욕을하고있 표시를 복용량 독립적으로 음식을 섭취를 줄이고 원인은 포식에서 모두 인간과 쥐(특히 CCKA). 식사 후 15 분 이내에 상승합니다.
부품의 물리게 효과에서 CCK 에서 온 그것을 억제하는 NPY,이는 굶주리 호르몬 또한 반 불안 펩티드. 그래서 엔피 균형을하는 것이 좋다.
포만감을 유발하는 또 다른 메커니즘은 시상 하부에서 렙틴을 증가시키는 것입니다.
위장에서 내용물이 비워지는 속도를 늦추어 혈당 조절에 좋습니다.
또한 담즙의 생성 및 펩시노겐의 방출을 증가 시키며,이는 펩신으로 전환된다. 펩신은 우리가 단백질을 분해하는 데 도움이됩니다. 또한 지방,단백질 및 탄수화물의 소화를 돕는 다른 소화 효소를 증가시킵니다.
중추 신경계는 미주 신경을 자극하여 신체에 여러 가지 영향을 미치며 대부분은 양성입니다.
옥시토신을 증가시킵니다.
신장에서 보호 및 항 염증 역할을합니다. 다른 세포(복막)에서는 질소 및 산화 질소 생성을 감소시킵니다.
인간과 쥐의 기억력을 증가시킬 수 있다. 특히,언어 적 및’혐오 적’기억(혐오 적 기억=나쁜 것을 피하는 빠른 학습)을 돕습니다.
24 시간 주기 리듬으로 뇌에서 방출된다. 리튬은 두뇌에 있는 고칼슘 혈증을 증가시키고 이것은 리튬이 양극성에 있는 마니아를 방지하는 기계장치의 일부분입니다.
근골격계는 근육의 암페어를 증가시켜 더 많은 연료를 가질 수 있게 한다. 그러나 근육의 활성화는 근육이 너무 커지는 것을 방지합니다.
나와 씨엔씨
내가 씨엔씨 너무 많이 풀어줄 것 같다. 나는 너무 많은 지방을 섭취하면 식사 직후에 가스를 경험합니다. 나는 또한 졸리고 조금 구역질 난다. 나는 불안에 걸리기 쉽고,일반적으로 식욕이 많지 않으며,언어 적 및 혐오적인 기억은 꽤 괜찮습니다.
CCK 및 Lectins
나는 강한 느낌을 초과 CCK 역할을의 많은 해로운 영향의 lectins.
이것은 나 자신과 같이 너무 많은 것을 방출하는 사람들이 렉틴의 영향을 더 많이 받는다는 것을 의미합니다.
쥐에서 콩과 식물 렉틴(그리고 아마도 다른 것들)은 세포막의 분비를 증가시킵니다.
남성의 경우 콩도 핵분열증 방출을 증가 시켰고,이 연구는 섬유질에 기인하지만,나는 그것이 또한 렉틴 때문이라고 말한다.
밀 배아 응집소와 같은 렉틴의 표적인 당으로 구성된다.
췌장세포의 잔소리와 시알산을 증가시켜 렉틴의 보다 풍부한 표적을 만든다.
그러나,나는 더 높은 수준의 지방과 렉틴을 가지고 실험을 해왔고,렉틴은 나 혼자서는 얻을 수없는 그들 자신의 문제를 가지고있다. 예를 들어,렉틴을 먹을 때:
- 내 동기 부여,
- 내 리비도,
- 나는 차가운 사지가 있고,
- 나는 피로를 경험한다.4462>
- 저혈당증,
- 포도당이 올라간 후 피로감,
- 나는 무작위 장소에서 통증을 느끼고,
- 나는 신체적 자극에 과민증이되고,
- 나는 감정적으로 덜 안정되고,
- 나는 피부 문제를 일으키고,
- 갈망이 일어나고,
- 강박증이 올라간다,
- 나는 더 이 물질은 주로 얼룩이,더러운,스크래치 또는 젖지 않고 그래픽을 보호의 사용에 초점을 맞추고있다.
나는 이러한 문제들 중 어느 것도 한국인 혼자서는 얻지 못하지만,나는 더 적은 한국인으로 더 잘한다.
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어떻게 감소 또는 증가 CCK
다이어트와 CCK
다음과 같은 식품이 표시되었을 극대화하 CCK 릴리스:
- 지방–가장 중요한
- 단백질–그러나 단백질은 오렉신의 억제를 방지하여 피로 효과에 대응합니다.그러나 섬유질은 오렉신을 증가시켜 피로 효과를 상쇄시킵니다.
여성을 대상으로 한 임상 시험에서 섬유질 섭취량이 많았다. 남성과의 또 다른 재판에서 콩에서 높은 섬유질 섭취가 증가했습니다. 그래서 당신은 당신이 너무 많은 세포막을 방출하는 경우 섬유를 줄일 수 있습니다. 특히 콩과 식물에서 나오는 경우 식사와 함께 더 많은 섬유질을 먹을 때 고농도의 증가가 있음을 알 수 있습니다.
얼마나 많은 식품이 고칼륨 혈증을 방출하는지 추측하는 또 다른 방법은 홀트 박사가 20 년 동안 개발 한 포만감 지수를 살펴 보는 것입니다.
그것은 금식 학생 자원 봉사자가 시험 음식의 240 칼로리 부분을 소비함으로써 개발되었습니다. 그런 다음 그들은 2 시간 동안 15 분마다 굶주림에 대한 감정을 평가했습니다. 두 시간이 끝날 무렵,그들은 뷔페에서 원하는만큼 각자에게 허용되었습니다–모두 연구원의 조심스러운 눈 아래. 굶주림에 대한 주관적인 평가와 2 시간 후에 소비되는 음식의 양에서 개발 된 공식을 사용하여 음식이 순위를 매기는 평가 시스템이 개발되었습니다.
흰 빵을 표준으로 사용하여 홀트는 38 개의 음식을 얻었습니다. 100 보다 높은 점수를 얻은 음식은 흰 빵보다 만족 스럽다고 판단되었으며 체중 감량을 원하는 사람들에게 더 나은 선택이 될 것입니다.
가장 높은 등급의 식욕억제식품에는 식욕억제성분도 포함되어 있어 식욕억제성분의 배출을 증가시키는 것으로 나타났다.
가장 높은 순위,포만감 유발 식품(포만감 유발 식품)):
- 사과 197%펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴 199%,펙틴
- 갈색 파스타 188%높은 수용성 섬유,보여 자극 다당류 릴리스
- 쇠고기 176%. 단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음,단백질 함량이 높음
이 연구를 참조하십시오.
식사 후 피로를 유발하는 유일한 요인은 아니기 때문에 식사 후 얼마나 피곤할 것인가에 대한 정확한 순위는 아닙니다.
우리가 식사 후 피곤 이유에 대한 내 게시물을 참조하십시오.카이엔/캡사이신은 미주 신경을 탈감작시켜 크로마토그래피의 영향을 예방합니다. 그러나 그것은 피로의 영향을 무디게하지 않습니다.
신경은 입력이나 신호에 덜 민감하므로 메시지는 장에서 뇌로 줄어들지 만 뇌는 여전히 당신의 직감에 메시지를 보낼 수 있습니다.
트립신은 췌장에서 방출되는 효소로,췌장이 방출되는 효소를 분해하여 췌장이 방출되는 효소입니다. 이것은 소화 효소가 어떤 사람들을 도울 수있는 이유 중 하나입니다.
아밀라아제,트립신과 같은 소화 효소도 위 내용물에 대한 피드백을 사용하기 때문에 작동 할 수 있습니다. 세포질 핵의 방출을 자극 물질의 수준으로 드롭(지방,단백질),호르몬의 농도뿐만 아니라 삭제.
추위는 혈액에서 백혈구를 감소시키고,이것은 우리가 더 배가 될 수 있도록 유용한 적응이다.
CCK 릴리스에 의해 저해 칼슘 킬레이트/채널 차단제와 같은 EDTA.
소마토스타틴(시상 하부 선에서)과 췌장 펩타이드(췌장 선에서)에 의해 억제된다.
나는 식후 피로와 관련하여 이러한 모든 물질에서 긍정적 인 효과를 발견했습니다.
HCL 증가할 수 있습니다 CCK 릴리스도 HCL 감소 post-식 피로하는 경우 아무것도. 이 중탄산염을 감지하면 몇 가지 부정적인 피드백이있을 수 있기 때문에 베이킹 소다를 소비하는 것이 고갈 감소한다면 나는 놀라지 않을 것입니다. 나도 몰라.
기타 메카니즘(올레 에이트로부터): 그 결과,그 결과는 다음과 같습니다.
미주 신경 활성화의 효과
미주 신경은 신체에서 많은 기능을 가진 미주 신경을 활성화 시키므로이를 설명하는 것이 중요합니다.
미주 신경이 몸 전체의 전기 배선에서 가장 중요한 부분이라고 생각할 수 있습니다.
미주 신경에는 뇌(특히 시상 하부),내장,심장,폐,간,위,신장 및 기타 중요한 신체 부위를 연결하는’배선’이 있습니다.
이 신호는 한 곳에서 다른 곳으로 빠르게 이동할 수 있기 때문에 중요합니다.
미주 신경은 장에서 시상 하부와 뇌로의 직접적인 연결입니다. 신호의 80%는 직감에서 뇌로,20%는 뇌에서 직감으로 이동합니다.
미주 신경의 활성화는 전형적으로 심박수와 혈압의 감소로 이어진다.
미주 신경 활성화는 일반적으로 통증 및 장 바이러스 감염에서 발생합니다.
지능 지수의 증상은 많은 사람들이 실신,시력 장애 및 현기증을보고하여 미주 신경의 활성화를 유발하는 것으로 생각됩니다.
일반적으로,더 높은 미주 톤(더 많은 활성화)은 저녁 코티솔을 낮추지 만,염증성 장질환 또는 지능 지수를 가진 사람들에게는 그렇지 않습니다. 이것은 미주 신경과 시상 하부 사이에 단절 또는 저항이 있음을 나타냅니다.
정서적 스트레스 동안 미주 신경의 과도한 활성화는 또한 심장 출력의 급격한 하락으로 인해 실신을 유발하여 뇌에 혈액이 너무 적게 발생할 수 있습니다.
미주 신경은 일반적으로 피로를 유발하며 이는 미주 신경에 따라 다릅니다.
미주 신경 활동을 간접적으로 확인할 수 있습니다. 미주 활동/톤의 증가는 모두 심장을 느리게하고 심장 박동을 더 가변적으로 만듭니다. 전자파 및/또는 맥박 산소 측정기를 얻을 수 있습니다.
미주 신경은 인슐린이 간에 의한 포도당 생성을 감소시키는 메커니즘입니다.
다음과 같은 방법으로 미주 신경을 자극 할 수 있습니다:
- 내 직감과 뇌에 사용…나는 내 직감과 뇌에 이것을 넣으면 내 직감의 흐름이 증가하고 염증이 어디에서나 감소한다는 것을 알았습니다. 저는 이것이 미주 신경이 자석에 의해 자극된다는 것을 알고 있기 때문에 미주 신경 자극에서 비롯된 것이라고 믿습니다. 참조 된 연구는 또한 그것을 보여줍니다.
- 가능한 한 열심히 호흡하거나 몇 초 동안 숨을 참기
- 차가운 물 속에 얼굴을 담그기
- 양치질
- 큰 소리로 노래
- 커피 관장–이것은 미주 신경에 대한 스프린트와 같습니다…장을 확장하면 미주 신경이 증가하고 카페인은 장 흐름을 증가시킵니다.
- 혀 억제기–개그 반사를 자극하기 위해…부드럽게 사용하십시오…이것들은 미주 신경에 대한 팔 굽혀 펴기와 같습니다…
- 당신이 쓰레기를 먹는 데 사용할 위 근육을 기침이나 긴장시킵니다.
미주 신경 차단은 비만인이 초과 체중의 평균 약 15%를 잃는 데 도움이됩니다.
미주 신경은 다양한 기능 및 뇌 영역과 관련되어 있기 때문에 다양한 불안 장애,심장 질환,장 장벽 파괴,강박 장애,알츠하이머 병,노인의 기억 및 기분 장애,편두통,섬유 근육통,비만,이명,알코올 중독,자폐증,폭식증,중증 정신 질환,다발성 경화증 및 만성 심부전을 포함한 다른 질병 치료에 유용성을 결정하기 위해 연구가 진행되고 있습니다.
기타 질병: 심방 세동,화상으로 인한 장기 기능 장애,만성 난치성 딸꾹질,동반 인격 장애,드라 베트 증후군,낙하 공격,열사병,헤로인 중독,레녹스-가스 토 증후군,심근염,말초 동맥 폐색 질환,노인 환자의 수술 후인지 기능 장애,라스무센 뇌염,패혈증,척추 삼차 신경,일시적 국소 뇌 허혈,외상-출혈성 쇼크,외상성 뇌 손상,완전한 척수 손상이있는 여성의 질-자궁 경부 자기 자극,내장 통증 관련 정서적 기억.