5 성분 치킨 부리 토 캐서롤

이 간단한 치킨 부리 토 캐서롤에는 5 가지 성분 만 포함되어 있습니다. 그것은 빠르고 쉽게 만들 수있는 간단한 캐서롤입니다!

치킨 부리 토 캐서롤

치킨 부리 토 캐서롤

나는이 5 가지 성분 치킨 부리 토 캐서롤과 같은 간단한 요리법을 공유하는 것을 좋아합니다. 너무 빠르고 쉽게 만들 수 있으며 맛이 좋습니다!

이 레시피에는 녹색 살사가 포함되어 있다고 말하면서 시작하겠습니다. 녹색 살사를 포함하는 어떤 조리법이 사진 찍으면 안되는 것을 나는 결정했다. 녹색 살사는 맛이 좋을 수도 있지만 음식을 추악하게 만듭니다. 정말 못 생겼어.

나는 지난 몇 달 동안이 조리법을 여러 번 만들었습니다,나는 그것을 만들 때마다 나는 더 나은 사진을 얻을하려고합니다. 그리고 그들이 볼 때마다 나쁜,그렇지 않으면 더 나쁜,이전 것 들 보다.

치킨 부리 토 캐서롤

치킨 부리 토 캐서롤

나는이 조리법을 공유하는 것을 멈추지 않을 것이라고 결정했다. 내 가족은 그것을 사랑하고 나는 당신이 너무 것이라고 생각. 내가 공유 한 가장 예쁜 조리법이 아닐 수도 있지만 맛있습니다! 그리고 너무 좋은 모두와 함께 공유 할 수 없습니다.

이 레시피에는 내가 좋아하는 새로운 재료 중 하나가 포함되어 있습니다. 제가 위에서 언급 한 녹색 살사가 아니라,이 하나.

화이트 칠리 콩

화이트 칠리 콩

내 동생은 몇 달 전에이 화이트 칠리 콩에 대해 처음 이야기했습니다. 그녀는 내가 그들을 좋아하는 줄 알았는데 내가 그들을 시도 할 필요가 나에게 말했다. 나는 전에 그들을 사용한 적이 이제까지 그들을보고 기억하지 않았다,하지만 난 바로 옆에 일반 칠리 콩을 발견. 어떻게 든 나는 지금 전에 식료품 가게에서 그들을 보는 것을 놓쳤다.

내 동생이 옳았다 나는 그녀가 그들을 시도하는 저를 설득 너무 기뻐요. 여러 조리법에 사용 후,나는 그들을 사랑 해요!

그들은 멕시코 치킨 타입 요리에서 잘 작동합니다. 오늘의 레시피는 내가 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 그들은 칠리 콩 있다는 사실은 조리법에게 일반 콩이없는 크림 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 그들은 부시의 흰 칠리 콩이기 때문에 글루텐이 없습니다.

그냥 사이드 노트. 이 게시물은 스폰서 게시물이 아닙니다. 부시의 콩은 그런 말을 나에게 지불하지 않습니다. 난 그냥이 제품을 사랑하고 꽤 많은 조리법에 사용하고있다.

치킨 부리 토 캐서롤

치킨 부리 토 캐서롤

이 레시피에는 5 가지 재료 만 포함되어있어 간단하고 빠르고 쉬운 저녁 식사입니다. 그것은 또한 큰 동결. 나는 지금 내가 요리 할 시간이 없을 때 바쁜 하루에 사용되는 대기 내 냉장고에 두 개의 팬이.

당신이 더 많은 5 성분 이하 조리법을 찾고 있다면 내 5 성분 이하 조리법을 확인하십시오.

Chicken-Burrito-Casserole

Chicken-Burrito-Casserole
준비 시간 5 분
조리 시간 25 분
총 시간 30 분

성분

  • 3 컵은 닭고기,갈가리 찢거나 덩어리로 자른다
  • 1-15 온스 캔 화이트 칠리 콩(글루텐 프리 사용)
  • 1 1/2 컵 살사 베르데 또는 그린 살사
  • 1 – 1 1/2 컵 파쇄 된 체다 치즈 또는 잭 치즈
  • 밀가루 토르티야 8 개 또는 옥수수 토르티야 약 10 개(옥수수 토르티야 또는 여자 친구 토르티야 사용)

지침

  1. 그릇에 조리 된 닭고기,흰 칠리 콩,살사 반을 섞습니다.토르티야의 절반에 9*13 팬에 줄을 긋습니다. 팬에 맞게 필요한 경우 절단.
  2. 토르티야 위에 고기 혼합물을 뿌립니다.
  3. 치즈의 절반을 뿌렸다.
  4. 남은 토르티야를 위에 놓습니다. 팬에 맞게 필요한 경우 절단.
  5. 남은 살사를 위에 뿌립니다.
  6. 남은 치즈를 뿌린다.
  7. 350 에서 25 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

영양 정보:

수율:

10

서빙 크기:

1
서빙 당량:칼로리:417 총 지방:16 불포화 지방:6 그램 트랜스 지방:0 불포화 지방:8 그램 콜레스테롤:63 마그네슘:819 마그네슘 탄수화물:44 그램 섬유:5 그램 설탕:4 그램 단백질:23 그램

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