30 가지 건강한 수프 레시피

이 30 가지 건강한 수프 요리법은 당신에게 좋은 편안한 음식을 필요로 할 때 완벽합니다! 야채와 함께로드&단백질-이 쉬운 수프는 맛있습니다. 인스턴트 냄비,슬로우 쿠커 또는 스토브에서 만든-모두를위한 건강한 수프가 있습니다! 건강한 치킨 수프,쇠고기 수프 또는 비건 수프를 원하든-이 저칼로리 수프 요리법을 모두 좋아할 것입니다!

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내가 큰 수프 한 그릇보다 더 좋아하는 것은 거의 없다. 수프는 맛있을뿐만 아니라 쉽게 만들 수 있습니다. 그들은 채우는 식사를 위한 채소 그리고 단백질로 위로 적재를 위해 완벽합니다.

우리는 적어도 일주일에 한 번 수프 레시피가 있습니다. 추운 날씨에 때로는 더! 수년에 걸쳐 나는 수프를 만드는 완벽한 방법과 그것을 저장/제공하기위한 몇 가지 팁을 발견했습니다. 나는 아래에 당신을 위해 그들을 공유뿐만 아니라 우리의 마음에 드는 수프 조리법의 20 했습니다!

체중 감소를위한 건강한 수프 조리법을위한 도구:

스토브와 좋은 냄비(또는 네덜란드 오븐)로이 수프 레시피를 모두 만들 수 있습니다.

이 수프의 대부분은 김치 찌개 또는 인스턴트 냄비에 만들 수 있습니다.

수프 중 일부는 침지 블렌더 또는 일반 블렌더를 사용합니다.

어떤 수프가 체중 감량에 좋습니까? 단백질/채소가 높고 지방이 적은 수프는 체중 감량에 좋을 것입니다. 이 수프 조리법의 많은 것은 체중 감소를 위해 좋다!

수프를 먹으면 체중을 줄일 수 있습니까? 당신은 아마 수프를 먹어서 무게를 잃을 수 있습니다. 이러한 건강한 수프 조리법의 모든 체중 감량에 좋은 곳입니다 단백질과 채소에서 높다. 그냥 수프를 먹는 것은하지만 조금 지루한 수 있습니다,우리는 음식의 혼합을 먹는에 대한 모든 것!

수프 보관 방법:

이것들은 내가 가장 좋아하는 수프 용기입니다. 메이슨 항아리는 또한 수프를 저장하는 데 좋습니다!

수프를 얼릴 수 있습니까? 예,수프를 얼릴 수 있습니다! 수프를 밀폐 용기에 보관하십시오.

당신이 먹을 준비가되면,냉장고에 보관하여 전날 밤 해동,또는 전자 레인지/스토브 위에 냉장고와 열을 꺼내.

이제 당신은 거의 수프 프로있어,여기에 우리가 제일 좋아하는 건강한 수프 조리법의 일부입니다.

닭고기와 건강한 수프 조리법

건강한 치킨 수프 조리법은 아마 수프의 나의 마음에 드는 유형입니다! 여기에 몇 가지 맛있는 옵션이 있습니다.

레몬 치킨 수프는 맛있고 건강한 그리스 저녁 식사입니다. 인스턴트 냄비 또는 김치 찌개에서 쉽게 만들 수 있습니다. 채소와 케토가 가득,팔 레오&전체 30.

건강한 팔 레오 치킨 수프는 맛있는 통밀 30 케토 식사입니다. 인스턴트 냄비 또는 느린 밥솥에서 쉽게 만들 수 있습니다-모두가 좋아할 아늑하고 맛있는 저녁 식사입니다!

호박 치킨 칠리는 맛있는 건강 칠리 레시피입니다. 몇 가지 재료로 만든,전체 30 친화적 인&슬로우 쿠커 또는 인스턴트 포트에서 쉽게 만들 수 있습니다! 이것은 좋은 평일의 밤 식사,식사 준비를위한 완벽한!

김치 찌개,인스턴트 냄비 또는 스토브에서 만들 수있는 치킨 또띠아 수프 레시피! 정통,건강,맛있는&빨리!

건강한 닭 냄비 파이 수프는 총 안락 음식입니다! 인스턴트 냄비,김치 찌개 또는 스토브에서 만든-이 맛있는 수프는 팔 레오,통 30 이며 너무 맛있습니다! 만들기 쉽고 아늑한-이 치킨 포트 파이 수프가 완전히 유제품이 아닌 동안 얼마나 크림 같고 맛있는 지 좋아할 것입니다!

내 부엌 사랑에서 슬로우 쿠커 치킨 엔칠 라다 수프는 왕성한입니다,맛,영양-진정한 그것을 설정하고 온 가족이 사랑 저녁 식사 레시피를 잊지.

김치 찌개 치킨 퀴 노아 타코 수프는 타코와 같습니다.. 수프 형태로! 이것은 왕성한 퀴 노아,콩 및 채소로 가득 차 있습니다-너무 좋습니다!

아시아 치킨 수프는 당신이 좋아할 건강한 아시아 수프 레시피입니다! 생강,마늘,참 깨&에서 맛 더 로드! 그것은 매운 또는 온화한 확인!

건강한 칠면조 수프 조리법

남은 칠면조 수프는 인스턴트 냄비,슬로우 쿠커 또는 스토브에서 만들 수있는 간단하고 건강한 수프입니다! 맛있는,쉬운 칠면조 수프 모두가 사랑합니다! 이것은 완벽한 남은 칠면조 요리법입니다!

건강한 이탈리아 결혼식 수프는 완벽한 아늑하고 쉬운 저녁 식사입니다. 팔 레오,전체 30 및 저탄수화물-이 수프는 김치 찌개 또는 스토브에서 만들 수 있습니다! 그것은 글루텐 무료,곡물 무료 및 유제품 무료하지만 맛과 채소로 포장입니다!

건강한 칠면조 냄비 파이 수프는 크림 같고 맛있는 팔 레오&통 30 저녁 식사입니다! 당신의 즉시 남비,찜기 또는 당신의 먹다 남은 음식을 가진 난로에 쉽게 만들어. 이 칠면조 냄비 파이 수프가 완전히 유제품이 아닌 동안 얼마나 풍부하고 맛이 좋은지 좋아할 것입니다!

건강한 쇠고기 수프

치즈 버거 수프에는 케토,팔 레오 및 통 30 가지 옵션이 있습니다. 김치 찌개,인스턴트 냄비 또는 난로에서 만든 건강한&! 이 맛있는 수프에 자연적으로 글루텐이없고 벨벳이 필요하지 않습니다!

모든 건강한 것들의 전체 30 주파 토스카나 수프는 모두가 좋아하는 올리브 가든 수프의 건강한 모방 버전입니다. 유제품이없는,팔 레오,만 실제 음식 재료로 만든,이 왕성한 수프는 맛이 가득하고 만들 너무 간단합니다.

건강한 쇠고기 보리 수프는 맛있고 아늑한 저녁 식사입니다. 인스턴트 냄비,김치 찌개 또는 스토브 탑에 몇 가지 재료로 만든. 이 쉬운 수프는 구식 조리법의 건강한 버전입니다–진정으로 최고의 쇠고기 보리 수프!

아몬드 먹는 사람의 팔 레오 쇠고기 포는 전체입니다.30 준수하고 완전히 맛있습니다. 그것은 무료 글루텐을 유지하기 위해 호박과 다시마 국수를 사용하고,맛이 가득!

건강한 기독교 가정에서 인스턴트 냄비 야채 쇠고기 수프는 쇠고기의 부드러운 덩어리,채소와 감자,플러스 슈퍼 달콤한 체리 토마토의 다양한 이루어집니다,이 수프는 최고의에서 추운 날씨 편안한 음식입니다.

쉬운 김치 찌개 뼈 국물 또는 인스턴트 냄비 뼈 국물은 모든 훌륭한 수프의 기초입니다. 전체 닭의 스크랩으로 만든,일부 채소&느린 밥솥에 향신료! 팔 레오,전체 30&예산 친화적!

조이 푸드 선샤인의 소시지 케일 수프는 슬로우 쿠커(김치 찌개)에서 만든 아늑한 가을 수프입니다. 이 팔 레오 소시지 케일 수프는 실습 준비가 15 분 밖에 걸리지 않는 훌륭한 저녁 식사 레시피입니다!

건강한 야채 수프 조리법

이 건강한 수프 조리법은 모두 채식주의 자 또는 완전 채식입니다. 이 싼 건강한 수프 조리법은 너무 맛있고 쉽게 만들 수 있습니다!

쉬운 미네 스트로 네 수프-완벽한 아늑하고 건강한 저녁 식사입니다! 채식주의 자,글루텐 무료 및 채식주의 자-맛있고 30 분 이내에 완료됩니다! 찜기,인스턴트 냄비 또는 스토브에서 만드십시오-이 왕성한 수프는 당신이 절대적으로 좋아할 것입니다!

수프 중독자의 당근 레몬 그라스 수프는 압력솥에서 한 냄비 준비로,이 수프는 쉬운 주중 식사입니다. 리크,마늘,코코넛 밀크

인스턴트 냄비,고치기 냄비 또는 스토브에서 만들 수있는 간편한 고구마 수프가 포함 된 보완 달콤한 당근과 수렴성 감귤류의 레몬 그라스의 부드럽고 균형 잡힌 맛을 즐기십시오. 비건,건강,팔 레오,전체 30&30 분 안에 완료.

건강한 버터넛 스쿼시 수프는 팔 레오,통 30,비건,천연 글루텐/유제품이 없습니다. 쉽게 당신의 김치 찌개,인스턴트 냄비 또는 난로! 슈퍼 크림과 풍부한-이 수프 조리법 모두가 사랑합니다!

삼나무 숟가락으로 만든 흰 콩 수프는 풍성하고 건강한 비건 수프입니다. 케일,흰 콩,당근,토마토 및 따뜻한 향신료로 맛있고 포장되어 가족이 몇 초 동안 요구할 것입니다.

15 콩 수프는 모두가 좋아할 채식 콩 수프 레시피입니다! 비건,고단백,맛있는&슬로우 쿠커,인스턴트 포트 또는 스토브에서 쉽게 만들 수 있습니다. 이것은 최고의 콩 수프 레시피입니다.

비건 파스타 파지 올리는 너무 아늑하고 맛있습니다. 그것은 완벽한 영양,야채 포장,채식 저녁 식사입니다. 이것은 최고의 파스타 파지 올리 레시피입니다!

건강한 브로콜리 수프는 맛있고 아늑한 식사입니다. 인스턴트 냄비,김치 찌개 또는 스토브에서 쉽게 만들 수 있습니다.이 브로콜리 체다 수프는 필수품입니다! 글루텐 무료 쉽게 만든 유제품 무료,이 크림 수프는 심각하게 맛!

버섯 수프의 유제품 무료 크림은 버섯과 채소 플러스 비열한 크림 성분을 많이 만들어,이 맛있는,벨벳 수프는 가벼운 저녁 식사,점심 또는 스타터 요리로 적합합니다. 글루텐 프리,팔 레오,통 30 및 비건 친화적입니다.

건강한 감자 수프는 총 안락 음식입니다! 팔 레오,전체 30+비건,이 쉬운 크림 감자 수프는 스토브,슬로우 쿠커 또는 인스턴트 포트에서 만들 수 있습니다.

우리는 당신이 건강한 수프 조리법을 모두 사랑 바랍니다! 다른 수프 요리법을 찾고 있다면-이 25 가지 전체 30 가지 수프 요리법을 확인하십시오!

다른 건강한 요리법을 찾고 있다면-이 35 가지 건강한 저녁 요리법을 확인하십시오!