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너는 더 깊은 투입안에 무관 해 보이는 협동자와 우연한 관계안에 찌르는가? 애인이 애매한 또는 왜 이 투입 문제점이 시간다음에 발생한것을 보이는 까 왜 이해하는것은 곤란할 수 있는다. 당신은 당신의 친구-와-혜택 심각한 관계 또는 결혼의 책임을 복용에서 그들을 방지”헌신에 대한 두려움”을 가지고 있다고 생각할 수 있습니다. 망설임에 대한 여러 가지 이유가있을 수 있지만,그것을 극복하는 데 도움이되는 구체적인 단계도 있습니다.
현대 데이트 풍경을 보면 헌신에 대한 우리의 태도에 뭔가가 변경되었음을 알 수있다. 젊은 남성과 여성은 점점 더 결혼과 심각한 관계를 연기하거나 피하는 것 같습니다. 캐주얼 관계와 구조-친구-와-혜택과 동거에서 혼외 출산에-더 일반적이다,너무.
왜 그렇게 많은 사람들이 갑자기 헌신 공포증 인 것 같습니까? 더 중요한 것은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 나는 문제에 약간 빛을 비추고 해결책을 제안할지도 모른 무언가를 위한 연구를 검토했다.
관계 헌신에 관한 연구
칼 러스불트의 관계 헌신에 관한 이론은 상호 의존성 이론(러스불트&븅크,1993 참조; 러스벌트&반 랭,2003)는 내가 다른 곳에서 자세히 설명한 사회 교환 이론에 대한 초기 작업을 기반으로합니다. 이 이론은 또한 관계가 파트너 간의 비용과 이익의 교환이라고 가정합니다. 그것은 장기적인 관계 및 확장 약속을 설명하기 위해 몇 가지 개념을 추가합니다. 상호 의존성 이론은 개인이 파트너에게 의존 할 정도로 파트너에게 헌신한다고 제안합니다. 이 의존성은 몇 가지 요인의 결과입니다:
- 만족. 개인은 파트너로부터 몇 가지 비용으로 많은 혜택을받습니다.
- 대안. 개인은 자신의 요구를 다른 곳에서 더 잘 충족시킬 수 없습니다.
- 투자. 개인은 파트너에 전념 중요한 자원의 번호를 가지고.
이러한 요소들은 결과적인 의존성과 함께 파트너에 대한 헌신적 인 애착과 관계를 유지하려는 욕구를 조장합니다. 루스볼트의 종단적 연구(1987)는 이 모델을 지지한다. 평가의 7 개월 기간에 걸쳐 데이트 관계,그 연구는 증가 헌신이 만족 파트너의 증가와 관련이 있음을 발견,감소 대안,투자의 증가. 반대로 관계를 끊은 사람들은 만족도가 크게 떨어지고 투자가 감소하며 휴식 전에 대안의 질이 높아지는 것을 입증했습니다.
이 모델은 동성애와 이성애 관계를 모두 유지하는 것으로 보인다(더피&러스볼트호,1986);데이트 관계와 결혼 모두에 대한 헌신을 설명한다(러스볼트호,1983;러스볼트호,존슨,&모로,1986);우정에 대한 헌신을 예측한다(러스볼트호,1980).
전반적으로,어떤 종류의 파트너에 투자하고,자신의 요구를 충족시키기위한 대안을 거의 보지 않으며,(적어도 때로는)교환에 만족하는 개인은 자신의 요구를 충족시키기 위해 파트너에게 의존하게되어 궁극적으로 그들에게 헌신하게됩니다.
그렇다면 왜 현대 남성이나 여성은 커밋하지 않습니까?
상호 의존성 이론은 현대 사회의 개인이 왜 종종 저지르기를 꺼리는(또는 동기가없는)이유를 설명하는 데 도움이됩니다. 최근의 사회적 변화는 현대의 낭만적 인 풍경을 변화 시켰습니다. 우리는 여성의 권한 부여 운동이 낭만적 인 관계 파트너,특히 경제적,육아 및 사회적 지원 요구에 대한 여성의 의존도를 감소 시켰다는 것을 알고 있습니다. 이것은 의심 할 여지없이 불만족 스럽거나 심지어 학대적인 관계를 받아들이도록 강요당한 여성에게 이익이지만(1992 년 루스볼트와 마르츠가 연구 한 바와 같이),잠재적으로 건강한 관계를 맺기위한 여성의 동기에 영향을 미쳤습니다.
러스볼트는 대안과 투자가 관계 약속의 두 가지 핵심 구성 요소라고 지적한다. 광범위한 관계 대안을 가진 여성—놀아나는 여부,직업,또는 사회적 지원은-하나의 로맨틱 한 관계에 커밋 덜 동기 부여 될 수있다. 마찬가지로,여러 프로젝트에 헌신하는 에너지를 가진 개인은 낭만적 인 삶에 덜 헌신 할 수 있습니다.
남성들도 이러한 사회적 변화에 대처해야 했다. 여성이 다른 곳에서 더 집중 해짐에 따라 남성은 특히 이혼,자녀 양육비 및 국내 행동과 관련하여 헌신적 인 관계에서 더 높은 잠재적 비용과 위협에 직면합니다. 몇몇 남자를 위해,현대 관계는 투입하는 더 적은 동기부여의 결과로 더 적은 이득 및 더 높은 비용을,제안한다. 그러한 사람들은 관계 대안을 탐구하기 시작할 수 있습니다. 다른 연구자들이 지적했듯이,일부 남성은 포르노 및 비디오 게임을 통해 성적 및 정서적 요구를 충족 시키기로 선택합니다. 다른 사람들은 더 깊은 약속의 비용을 위험에 빠뜨리기보다는 여러 가지 애매한 관계와 친구와의 이익을 추구 할 수 있습니다.
평등하고 독립적이며 동질적인 파트너십은 사회적 혜택을 제공 할 수 있지만 상호 의존적이고 상호 보완적인 관계에서 경험 한 만족과 헌신에 미치지 못합니다. 궁극적으로,두 파트너가 진정으로 상호 보완적인 방식으로 서로를 필요로 할 때,서로의 복지에 투자하고,대안의 우선 순위를 정하지 않으면 만족과 헌신이 발생할 가능성이 더 큽니다.
헌신을 높이는 방법
비 애매한 관계에 갇혀 있거나(또는 더 깊은 관계를 위해 동기를 부여하지 않은)느낌이 든다면,마음을 가져라. 사회적 변화는 때때로 낭만적 인 약속을 일반적으로 덜 매력적으로 만들었습니다.,사람으로서의 특정 속성에 상관없이. 그럼에도 불구 하 고,비록 당신이 모두를 기쁘게 수 없습니다,거기에 낭만적인 약속 더 많은 가능성이 하 고 다른 사람에 게 호소 할 수 있는 것 들,만약 당신이 그렇게 원하는.
단순히 상호 의존 이론의 세 가지 주요 요소를 따르십시오:
- 보완 물을 찾으십시오. 최선을 다하더라도 모든 사람이 당신이 제공하는 것을 소중히 여기지는 않을 것입니다(또는 일반적으로 헌신적 인 관계를 원합니다). 일부 개인은 필드를 재생 같은 대안을 선호,여러 낭만적 인 이익을 저글링,경력을 추구,또는 기술로 자신을 즐겁게. 그러므로,당신이 보완하고 당신이 제공하는 것에 대한 강한 욕망을 가진 사람을 찾는 것이 중요합니다. 너가 끌는 까 누구에 결정하는 시간을 걸리고십시요,비 협상할 수 있는 것에 너의 소원 명부를 감소하고십시요,양립한 협동자를 찾으십시요. 당신은 교회 나 학교를 통해 개인과 행운을 찾는 헌신을 가질 수있다,또는 특정 호환성 웹 사이트에서.
- 만족. 파트너의 요구를 고려하고 쾌적한 교류를 만들기 위해 노력하십시오. 더구나,당신의 육체적인 외관 및 긍정적인 개성을 유지하고,당신의 협동자와 당신의 유일한 특징 및 기술을 공유하십시오. 그 이상의,사람들은 멀리 주로 처벌하는 관계에서 부끄러워하는 경향이,그래서 당신의 파트너에게 보람 관계를 만들기 위해 노력.
- 투자를 구하십시오. 헌신은 작업을 공유하는 두 사람이 필요합니다. 너의 협동자가 관계안에 투자하,나누게 확실하 있으십시요,너의 필요,너무 돌보아주십시요. 당신을 돌보는 그들의 공헌은 당신의 노력에 대한 감사를 향상시키는 것과 함께 사랑의 감정을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 관계에 대한 의미 있고 심지어 영적 전망을 키우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 투자 기법을 육성하는 것은 종종 전문 중매인이 헌신적 인 관계 연결을 만드는 방법입니다.
당신이 그렇게 경향이 있다면,파트너와의 헌신을 높이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 특히,호환 파트너를 찾는 것이 중요하다,지나치게 관계에 대한 대안에 초점을 맞추지 않은 사람,누가 당신이 제공하는 것에 의존 올 수 있습니다. 그(것)들을 당신의 필요 및 관계에 너무 투자하게 하고 있는 동안 다음,최소 비용에 그들의 필요를 만족시키는 방법을 찾아내십시오. 시간이 지남에 따라 이러한 접근 방식은 현대 관계의 어려움을 완화시켜 상호 만족스럽고 헌신적 인 교환을 창출 할 수 있습니다.
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