소변의 색깔은 당신의 건강에 관하여 중요한 정보를 계시하기 때문에,약의 처음부터 귀중한 진단 기구 이었습니다.
가능한 흐린 소변 원인이 많이 있습니다. 흐린 소변은 요로 감염,탈수,신장 결석,성병 또는 기타 건강 상태의 징후 일 수 있습니다.
흐린 소변이 있으면 다른 증상이 없을 수 있습니다.
방광 주위에 흐린 오줌,불편 함 또는 통증,자주 그리고 긴급하게 소변을 볼 필요가 있고 방광이 결코 비어 있지 않다는 느낌이있는 경우 방광 감염이있을 수 있습니다.
흐린 소변을 제거하고 요로 감염을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 자연 요법에는 특히 성관계 후 프로바이오틱스,크랜베리,침술 및 위생이 포함됩니다.
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흐린 소변에 대한 자연 치료
흐린 소변은 일반적으로 항생제로 치료할 수있는 감염에 의해 발생합니다. 그러나,항생제의 지속적인 사용은 심각한 건강 관심사가 된 항생 저항의 발달을 일으키는 원인이 되었습니다. 흐린 냄새 나는 소변으로 이어질 수있는 요로 감염에 대한 특정 가정 요법은 면역 체계를 강화하고 해로운 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다.
궁금하다면 흐린 소변을 어떻게 제거합니까? 일부 자연 치료는 소변의 혼탁을 취소하고 요로 감염을 방지하기 위해 프로바이오틱스,크랜베리,침술 등을 포함한다. 이제 이러한 자연적인 흐린 소변 치료 옵션을 살펴 보겠습니다!
1. 엘-아르기닌
엘-아르기닌은 해독을 돕고 염증과 싸우는 아미노산의 한 유형입니다. 또한 항균 및 면역 조절 특성이 있습니다.
엘-아르기닌은 과민성 방광을 치료하는 데 중요한 역할을 할 수 있는데,이는 방광 세포를 조절하고 재생하는데 도움이 되기 때문이다. 엘-아르기닌 산화 질소로 변환 될 때,그것은 또한 요로 감염 및 흐린 소변 같은 증상을 일으킬 수 있는 다른 미생물의 성장을 억제할 수 있습니다.
2. 프로바이오틱스
요로 감염은 요로에 서식하는 박테리아에 의해 발생합니다. 프로바이오틱스는 위장관의 정상적인 식물상을 다시 채우는 데 사용됩니다. 그들은 대장균 같이 병원체의 내습 그리고 접착을 저항하고,면역 계통을 강화하고,좋은 박테리아의 인구를 증가하고,장 식물상을 통제하기 위하여 위장관 또는 질을 원조한다.
3. 케르세틴
케르세틴은 염증 퇴치에 중요한 역할을하는 플라보노이드 항산화 제의 한 유형입니다. 잎이 많은 채소,딸기 및 브로콜리와 같은 음식과 함께 건강한 식단을 섭취함으로써 많은 케르세틴을 얻을 수 있지만 일부 사람들은 강력한 항 염증 효과를 위해 케르세틴 보충제를 섭취합니다.
케르세틴은 방광의 염증을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 감염과 관련된 통증을 낮 춥니 다. 연구에 따르면 흐린 소변,긴급한 소변 필요,염증 및 작열감을 유발하는 감염으로 인한 방광 통증을 경험하는 사람들은 케르세틴 보충제를 복용 할 때 증상이 적습니다.
페트로셀리눔 식물에서 추출한 파슬리는 천연 해독제 및 항염증제로 사용되어 왔습니다. 파슬리 추출물은 요로 감염 치료에 필수적인 항 염증 특성 외에도 이뇨 효과를 갖는 것으로 나타났습니다.
5. 마늘
마늘은 알리신의 존재에 기인하는 항균,항진균 및 항 바이러스 특성으로 잘 알려져 있습니다. 마늘은 또한 흐린 소변을 유발할 수있는 요로 감염의 치료에 도움이되는 항 염증,항산화 및 면역 강화 효과를 나타냅니다. 연구에 따르면 알약 형태의 마늘 오일과 파슬리의 조합은 박테리아의 성장과 번식을 억제 할 수 있습니다.
6. 크랜베리
일부 연구에 따르면 크랜베리 소비는 6 개월 동안 요로 감염 재발의 감소를 보여줍니다. 임상 전염병에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 크랜베리 예방은 요로 감염 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 효과적이며 항생제보다 비용 효율적이었습니다.
7. 증상을 악화시키는 음식을 피하십시오
영국 비뇨기과 저널에 발표 된 연구에 따르면 환자가 3 일간의 음식과 배뇨 일기를 작성한 후 특정 음식과 체액을 섭취하면 요로 감염 증상이 악화되고 2~4 시간 이내에 방광 증상이 증가합니다.
알코올성 음료,탄산 음료,카페인,매운 음식,토마토,감귤류 및 식초와 같은 일반적인 문제가있는 음식을 제거함으로써 증상이 감소되었습니다. 바나나,맥주,치즈,마요네즈,견과류,양파,건포도,사워 크림,와인 및 요구르트와 같은 아릴 알킬 아민 함유 식품도 방광 감염 가능성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 흐린 소변 및 기타 원치 않는 증상을 유발하는 이러한 음식을 피하는 것이 좋습니다.
8. 물 많이 마셔
임상 영양의 유럽 저널에 발표 된 연구에 따르면,요로에서 세균 파괴는 소변 흐름과 빈도에 부분적으로 의존한다. 연구에 따르면 만성 낮은 수분 섭취는 요로 감염 및 비뇨기 계통의 다른 질병(방광암 및 신장 질환과 같은)의 병리에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
적절한 수분 공급이 중요하며 요로 감염에 대한 항균 요법의 결과를 향상시킬 수 있습니다. 또한 방광에서 박테리아를 씻어내는 데 자주 소변을 보는 것이 중요합니다. 오랜 시간 동안 소변을 유지하면 박테리아가 요로 내에서 증식하여 방광염과 같은 요로 감염을 일으킬 수 있습니다.
9. 침술
미국 공중 보건 협회에 발표 된 2002 년 연구에 따르면 침술은 방광염이 발생하기 쉬운 여성의 방광염 재발률을 치료받지 않은 여성의 절반으로 줄였습니다. 더구나,침술 그룹에 있는 여자는 폐경 후 여자 중 재발하는 더 낮은 요로 감염의 발병 기전에 있는 위험 요소이고 어쩌면 성인 여자 중 일반적으로 조차 잔여 소변에 있는 감소를 전시했습니다.
10. 성교와 관련된 예방 조치
술탄 카 부스 대학 의학 저널에 발표 된 연구에 따르면 성관계와 관련된 예방 조치는 요로 감염 재발률을 감소시킬 수 있습니다. 여성은 성관계 전후에 생식기 부위를 청소하고 앞에서 뒤로 닦아서 전자의 확산을 줄이는 데 도움이됩니다. 요도에 생식기 지역에서 대장균.
여러 성 파트너를 피하면 요로 감염 및 성병 감염의 위험이 줄어 듭니다. 여성은 또한 살정제 피임약,다이어프램 및 질 세척을 피하도록 권장되며,이는 질과 요도를 자극하고 요로 내에서 박테리아의 진입 및 식민지화를 장려 할 수 있습니다.
11. 일반적인 피부 알레르겐을 피하십시오
미시간 대학 공중 보건 학교에서 실시한 연구에 따르면 거품 목욕 액체,목욕 오일,질 크림 및 로션,탈취제 스프레이 또는 비누와 같은 생식기 부위 또는 주변의 피부 알레르겐을 피하는 것이 가장 좋습니다. 이들 중 많은 독성 합성 향기가 포함되어 있습니다. 이 제품은 질 식물상을 바꾸고 궁극적으로 요로 감염 및 흐린 소변과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
흐린 소변 주의 사항
흐리거나 어두운 소변이 항상 심각한 건강 문제가 있음을 의미하는 것은 아니지만,흐리거나 어두운 색이 며칠 동안 지속된다는 것을 알게되면,문제를 되돌리기 위해 몇 가지 가정 요법을 시도한 후에도 건강 관리 서비스 제공자에게 연락하는 것이 좋습니다.
성병이나 신장 문제와 같이 소변이 흐려지는 일부 의학적 상태는 무시해서는 안되며 일반적으로 스스로 사라지지 않습니다. 의료 실험실 또는 의사의 사무실에서 찍은 적절 한 소변 검사만 정확 하 게 잠재적인 건강 상태를 진단할 수 있습니다./.
(크리스틴 루게리)