긴 하루가 끝날 때 카모마일 차 한잔과 함께 앉아 휴식을 취하십시오. 힘든 하루 일의 스트레스를 씻어 하거나 그냥 컵과 책으로 아늑한 수 있습니다.
카모마일의 진정 효과는 꽤 잘 알려져 있지만 피부에도 효과가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 클렌징에서 손상으로부터 보호까지,카모마일은 바쁜 마음을 진정시킬뿐만 아니라 자극받은 피부를 진정시키고 사랑스럽게 보일 수 있습니다.
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카모마일은 무엇입니까?
그것의 아름다움 및 의약 재산으로 알려져 있는,카밀레는 데이지 가족에 있는 개화 식물에서 옵니다. 가장 오래되고 가장 일반적으로 사용되는 약초 중 하나 인 카모마일은 국화과/국화과에 속하며 독일 카모마일(마트리 카리아 카모 밀라)과 로마 카모마일(카마 멜 룸 노빌)의 두 가지 일반적인 품종이 있습니다.
이 허브는 아시아,유럽,호주 및 북미 출신이며 초여름에 꽃을 피 웁니다. 힌두교도는 그것을 바부 네 카 팔이라고 부릅니다. 꽃 자체는 황금색이며 과일 맛이 있습니다.
카모마일의 활성 성분은 무엇입니까?
건조 된 형태는 식물에 의약 적 특성을 부여하는 많은 테르 페 노이드와 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 화합물 카마 줄렌은 염증뿐만 아니라 통증 및 근육 경련 또는 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 카모마일에게 건초열,염증,근육 경련,생리 장애,불면증,궤양,상처,위장 장애,류마티스 통증 및 치질과 싸울 수있는 능력을 제공합니다.
건조
카모마일은 다양한 식물이며 다양한 형태를 가지고 있습니다. 말린 분말 카모마일 꽃은 전통적인 건강 문제를 가진 사람들에게 권장됩니다. 일반적으로 의약 성분은 물,에탄올 또는 메탄올을 사용하여 추출됩니다.
차
수성 추출물 버전 인 카모마일 차는 세계에서 가장 인기있는 차 중 하나입니다. 매일 약 백만 컵이 소비됩니다! 당신은 쉽게 순수한 형태로 또는 다른 인기있는 허브와 함께 판매를 위해 그것을 찾을 수 있습니다.
팅크
- 카모마일 팅크를 물 및 곡물 알코올과 함께 사용하여 어린이의 설사를 완화하십시오. 또한 경련을 방지하기 위해 정화제와 함께 사용할 수 있습니다.
- 염증성 통증이나 울혈 성 신경통을 위해 꽃을 분쇄 한 양귀비와 섞거나 그 자체로 섞는다.
- 식물 전체를 사용하여 허브 맥주를 만들 수 있습니다.
- 치통,귀통,신경통 및 기타 외부 부종에 대한 외부 응용 프로그램으로 로션으로 사용됩니다.
- 생식기 염증 완화를 위해 목욕에 추가하십시오.
- 입과 목의 점막의 염증을 완화하기 위해 세척 또는 양치질로 사용하십시오.
에센셜 오일
기화 된 카모마일 에센셜 오일을 흡입하면 우울증과 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 오일은 아로마 테라피 및 헤어 케어에서 일반적입니다. 그것은 진정 하 고 피부를 부드럽게 로마 카모마일 화장품에서 인기 있는 성분 이다.
카모마일은 무엇을 치료할 수 있습니까?
카모마일은 항염증제,항산화 제,가벼운 수렴제 및 치유 약으로 유용합니다.
피부
카모마일 비누 형태의 카모마일은 상처,궤양,습진 및 타박상을 치료하는 데 도움이됩니다. 볕에 탐과 데게을 위해 그것을 사용하십시오. 또한 어린이의 기저귀 발진,수두 및 피부 자극에도 좋습니다.
초기에는 로마인,그리스인 및 이집트인이 차를 사용하여 상처를 치료하고 치유 속도를 높였습니다.
눈 문제
카모마일은 결막염 및 눈관 막힘과 같은 눈 감염에 효과적입니다.
내부적으로
첫째,허브는 통풍으로 인한 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 많은 것은 또한 그것이 신경통과 좌골 신경통을 또한 구호한ㄴ다는 것을 주장했다. 카모마일은 소화 완화제이며 메스꺼움,헛배 부름,소화 불량 및 설사를 치료할 수 있습니다.
둘째,카모마일은 골다공증의 위험을 억제하거나 감소시킬 수 있습니다. 골다공증은 골밀도의 점진적인 손실로 인해 뼈가 부러지고 자세를 취할 수 있습니다. 2004 년에,학문은 나물에는 반대로 발정 촉진 효력이 있고 뼈 조밀도를 개량할 수 있었다는 것을 보여주었습니다.
염증은 많은 위장 장애 불만과 관련이 있습니다. 일부 예로는 식도 역류,게실 질환 및 일반적인 염증성 질환이 있습니다. 연구에 따르면 카모마일은 위궤양에 기여할 수있는 박테리아 인 헬리코박터 파일로리를 억제합니다. 또한 카모마일은 다양한 위장 염증 장애와 관련된 평활근 경련을 줄이는 데에도 도움이됩니다.
심리적
카모마일을 사용하여 신경을 진정시키고 불안을 완화하십시오. 히스테리를 치료하고 불면증 및 악몽과 같은 수면 장애를 돕습니다. 카모마일은 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 침대 전에 섭취하는 것이 안전합니다. 연구자들은 불안을 줄이고 수면을 돕는 처방약 인 벤조디아제핀과 같은 기능을 할 수 있다고 생각합니다.
어린이
아이들은 카모마일의 부드러운 맛을 좋아합니다. 복통,크룹,발열 및 귀 감염에 사용하십시오.
여성 문제
카모마일은 생리 흐름을 자극하고 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 통증을 줄이고 자궁 경련을 완화시키는 특성을 가지고 있습니다.
흡입
콧물과 인후통 또는 코 막힘이있는 경우 카모마일 증기를 사용하여 증상을 완화 할 수도 있습니다. 당신의 머리에 수건을 놓고 가득한 카모마일의 그릇에서 증기에 호흡. 허브는 또한 해로운 박테리아와 싸우고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
카모마일 스킨 케어 혜택
피부는 우리의 가장 큰 기관이며 종종 외부에 나타나는 것은 우리 몸 안에서 일어나는 일을 나타냅니다. 둔하고 염증이 있고 불균형 한 피부는 염증이나 박테리아의 전신 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다.
카모마일은 항 염증,항 곰팡이,항균,방부제 및 항산화 특성을 가지고 있기 때문에 건강과 피부에 도움이되는 모든 문제에 도움이 될 수 있습니다.
여드름 감소
카모마일은 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 잦은 탈주와 싸우는 데 도움이되도록 카모마일을 반점에 국소 적으로 사용할 수 있습니다.
습진과 같은 피부 상태를 치료합니다
카모마일 플라보노이드와 에센셜 오일은 피부 표면 아래 깊은 피부층으로 침투하여 국소 항염증제로 효과적입니다. 카모마일의 국소 적용은 아토피 성 습진 치료에 적당한 효과를 가질 수 있으며 0.25%하이드로 코르티손 크림만큼 약 60%효과적입니다.
오하이오 주 웨스턴 리저브 대학의 연구에 따르면 만자 나 유형의 로마 카모마일 추출물을 함유 한 크림은 습진의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 저자 극성 활성 성분이 풍부한 것으로 알려져있다. 이러한 이유로 습진&민감한 피부 타입에 사용하기에 안전합니다.
치질에 대한 연고
치질은 많은 사람들에게 매력적이지만 실제 문제입니다. 연구에 따르면 카모마일은 치질에 좋은 연고입니다. 치질과 관련된 염증을 줄이기 위해 좌욕 에서 로마 카모마일 팅크를 사용하십시오.
가벼운 피부 자극 치료
카모마일은 종종 햇볕,발진,염증 및 심지어 눈 염증을 포함한 가벼운 피부 자극을 치료하는 데 도움이됩니다. 그것은 문신 박피술을받은 14 명의 환자를 포함하는 평가에서 상처 치유를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 건조 및 상피화(피부 치유의 최종 단계)에 미치는 영향은 카모마일이 상처 건조 및 상피화 속도를 높이는 데 도움이된다는 결론을 이끌어 냈습니다. 마찬가지로,최근의 다른 연구에 따르면 카모마일은 코르티코 스테로이드보다 더 빨리 완전한 상처 치유를 유발합니다.
카모마일 에센셜 오일 효능
카모마일 에센셜 오일을 사용하기 전에,널리 사용하기 전에 항상 피부 민감성을 테스트한 후 처음 사용하는 경우 가능하면 발에 사용하십시오. 오일을 너무 많이 사용하면 피부 민감성이 발생할 수 있습니다. 주의할 것이다 다른 점은 너의 눈,귀,및 코에서 그것을 지킨것을 이다. 모든 오일도 동일하지 않으므로 브랜드를 신중하게 테스트하고 제작자가 권장하지 않는 방식으로 오일을 사용하지 마십시오.
명확한 생각
역사를 통틀어 로마 카모마일 에센셜 오일은 다양한 용도로 사용되었습니다. 과거에 로마인들은 전쟁 중에 정신적 명확성과 용기를 위해 기름을 사용했습니다. 그 향기는 과일과 허비,다소 달콤하고 매우 차분합니다.
수면 강화
실제로 감정,신경계 및 피부에 가장 잘 작용합니다. 사람들이 진정 하 고 편안한 수 면에 대 한 준비를 수세기 동안 카모마일 오일의 다른 종류를 사용 하 여 침대 전에 사용 하는 인기 있는 오일 만들기. 차를 마시는 것 외에도 취침 전에 베개,담요 또는 옷에 기름을 뿌릴 수도 있습니다.
계몽
카모마일 에센셜 오일은 영적 목적에 유용합니다. 예를 들어,낙담,실망 및 절망을 극복하는 데 도움이되므로 명확성을 찾을 수 있습니다. 그것은 그들의 삶에 의미가 있는 것 들에 하나의 초점을 도움이 생각 된다.
카모마일은 직관적 인 안내 센터에 더 적응하기 위해 자아를 부드럽게하려고합니다. 감정적 인 지원으로,그것은 평온과 평화의 감각을 가져 오는 것을 도울 수 있으며,이는 당신이 신뢰하고,더 평온함을 가지며,느린 드라마를 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 배우가 아니라면,우리는 모두 적은 드라마를 사용할 수 있습니다!
기타 용도
- 젊어 보이는 피부와 머리카락을 위해 좋아하는 모이스처 라이저,샴푸 또는 컨디셔너에 1-2 방울을 첨가하십시오.
- 허브 티 또는 뜨거운 음료에 1-2 방울을 추가하여 몸과 마음을 편안하게하십시오.
- 취침 시간에 발 바닥에 확산 시키거나 발라서 편안한 수면을 취하십시오.
- 또한 피부의 경우 로션에 로마 카모마일 에센셜 오일을 추가하거나 코코넛 오일과 혼합 된 매우 적은 양의 에센셜 오일을 사용하십시오.
카모마일 에센셜 오일을 사용하는 조리법
또한 카모마일 에센셜 오일을 사용하는 편안한 제품을 위한 진정 레시피가 있습니다.
목욕 폭탄
다음 성분을 결합하십시오:
- 8 오즈 베이킹 소다
- 4 온스. 구연산,옥수수 전분 및 엡섬 염
- 3/4 티스푼. 물
- 2 작은 술. 로만 카모마일과 라벤더 에센셜 오일
- 2.5 티스푼. 아몬드 오일.
금형을 누른 다음 24 시간 동안 건조시킵니다.
당신이 약간의 휴식 시간을 원할 때마다 목욕에 사용!
슬리피 타임 스프레이
다음 성분을 작은 스프레이 병에 넣으십시오. :
- 마녀 개암 에센셜 오일
- 로마 카모마일 에센셜 오일 10 방울
- 라벤더 에센셜 오일 10 방울
- 5 방울 와일드 오렌지 에센셜 오일
더 편안한 수면을 위해 침대 앞에 린넨에 뿌립니다.
진정 연고
코코넛 오일 1/2 컵과 밀랍 1/4 컵을 섞어 섞을 때까지 가열합니다.
식히는 동안 로마 카모마일과 라벤더 에센셜 오일을 각각 15 방울 떨어 뜨립니다.
결론
전반적으로 카모마일은 피부에 많은 건강상의 이점을 제공하며 좋은 책과 잘 어울립니다. 당신은 차를 즐기고 또는 당신의 아름다움 루틴에 추가로 에센셜 오일을 사용하든,당신은 좋은 결과를 볼 수 있습니다.
그래서 오늘 시작하고 우리가 어떻게되는지 알려!