팝콘 치킨

팝콘 치킨은 아이들에게 정말 맛있고 재미있는 저녁 식사를합니다. 내 레시피는 쌀 크리스피 코팅 덕분에 슈퍼 건강하지만 여전히 정말 바삭 유지하기 위해 구운!

치킨은 정말 내 아이들이 먹을 수 있도록 투쟁 그 음식 중 하나입니다. 그것이 덩어리 모양안에 그때 이으면 않는한 그들은 다만 그것을 해보기에 흥미있지 않다. 닭은 아이에게 아주 개성과 건조 할 수 있으며,그래서 나는 항상 그들에게 서비스를 제공 할 수있는 새롭고 흥미로운 방법을 찾고 있어요.

내 딸은 최근 식당에서 팝콘 치킨을 시도하고 절대적으로 그것을 사랑 그래서 나는 집에서 내 자신을 만들기로 결정,가능한 한 건강하게 유지.

식당에 있던 팝콘 치킨은 의심 할 여지없이 튀겨졌지만 코팅을 실험 한 결과 푸드 프로세서에서 라이스 크리스피를 사용하여 오븐에서 구워도 실제로 가장 파삭 파삭 한 코팅을 만들었습니다.

쌀 크립과 함께 파마산 치즈,말린 오레가노,말린 마늘 가루를 추가하여 빵 부스러기에 사랑스러운 풍미를 더했습니다. 나는 그 때 구워 질 때 크리스피 여분의 바삭 바삭하게하는 데 도움이 약간의 기름에 부어.

아이들을 참여시키는 방법:

이 팝콘 치킨은 아이들을 만드는 데 참여시키는 훌륭한 요리법입니다. 당신은 식품 가공기에 쌀 크리스피 코팅을 한 후에는 그들을 위해 조립 라인을 배치 할 수 있습니다:

• 계란 혼합물에 닭 조각을 찍어
• 쌀 크리스피 빵 부스러기에 코트
• 베이킹 트레이에 놓습니다

치킨의 영양적 이점:

나는 아이들에게 치킨을 먹게 하려고 애쓰고 있음에도 불구하고,나는 여전히 그들이 그것을 시도 할 새로운 방법을 찾으려고 노력하고 있다고 언급했다. 여기 왜…

1 입니다.닭고기는 정말 훌륭한 단백질 공급원입니다. 아미노산은 급성장 아이들을 위해 특히 중요한 근육 성장과 발달을 위해 근본적입니다.

2. 닭고기,특히 닭 가슴살은 매우 마른 고기,쇠고기 또는 양고기와 같은 붉은 고기보다 훨씬 더 많은 양의 포화 지방을 함유하고 있습니다.

3. 닭고기는 또한 비타민,비타민 및 비타민의 좋은 공급원입니다.

팝콘 치킨을 만들기위한 팁:

1. 작은 닭을 잘라 해야 합니다. 그것은 약간의 시간이 걸리지 만 당신은 닭의 그 작은 물기를 얻을 수 있도록. 가위를 사용하면 더 쉽게 만들 수 있습니다.

2. 올리브 기름을 빼고 유혹 하지 마십시오. 그것은 코팅 슈퍼 바삭하게하는 데 도움이 그것을 그 사랑스러운 황금 갈색 색상을 제공합니다.

3. 하나의 베이킹 트레이에 팝콘 치킨을 포장하지 마십시오. 2 개의 쟁반으로 그것을 밖으로 분할해서 당신은 요리하는 각 조각 공간을 주어,진짜로 파삭파삭하게 얻을 것을 그것을 돕는.

대체:

1.내가 아는 한 라이스 크리스피는 그 안에 사용되는 맥아 향료로 인해 글루텐이 없습니다. 대신 다른 브랜드의 인증 된 글루텐 프리 파삭 파삭 한 쌀 대안을 사용할 수 있습니다.

2. 당신이 호주에있는 경우 쌀 거품은 쌀 크리스피와 동일합니다!

3. 이 레시피에는 유제품 프리 우유를 사용할 수 있으며 유제품 프리 파마산 치즈 대안으로 사용할 수 있습니다.

4. 당신이 계란을 대체 할 경우,당신은에 닭을 찍어 그냥 우유를 사용할 수 있습니다. 당신은 또한 약간 두꺼운 코팅을 위해 우유와 요구르트의 혼합물을 시도 할 수 있습니다.

내 팝콘 치킨 레시피를 시도하면 나에게 코멘트와 아래의 별 등급을 남겨주세요. 당신은 또한 인스 타 그램이나 트위터에 나와 함께 사진을 공유 할 수 있습니다.. 나는 항상 당신의 작품을 보는 것을 좋아합니다!

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