레드 카레 페이스트는 당신의 하루를 조금 더 밝게 만들어 줄 믿을 수 있는 멋지고 신뢰할 수 있는 친구입니다, 그리고이 맛있는 태국 카레 브뤼셀 새싹 수프와 함께 있습니다! 크림 같은 부드러운 코코넛 밀크와 결합 된 대담한 태국 카레 맛,영양가있는 브뤼셀 콩나물,왕성한 고구마,건강에 좋고 건강한 수프에 단백질 포장 된 콩과 함께 즐겁게 끓습니다! 당신의 얼굴에 미소를 넣어 확실하다,환상적인 만족,아늑한 수프. 전체 식품 공장 기반,채식주의 자,식물 기반,오일 프리,정제 된 설탕 프리,글루텐 프리,고도로 가공 된 성분 없음.
나는 태국 음식을 좋아한다! 나는 그것을 매일,하루 종일 먹을 수 있었다. 예,그것은 단지 좋은 것입니다. 이제 몇 가지 아름 다운 브뤼셀 콩나물과 부드러운 고구마와 함께 맛 있는 타이어 카레 맛 몇 가지 그리고 당신은 제발 확실 하다 영혼 온난화 수프.
나는 항상 브뤼셀 콩나물을 즐겼다 그러나 전에 전체 식품 공장을 기반으로가는,솔직히 내가 오늘 할 그들에 대한 감사를하지 않았다. 일단 당신이 당신의 몸에서 모든 화학 물질을 해독,야채와 과일 맛의 완전히 새로운 차원에 걸릴.
나는 나 자신이 채소를 갈망 찾을 수,누가 생각했을 것이다,권리? 내 몸은 나에게 좋은 것을 알고 나는 그것을 듣는다. 당신은 너무 채소를 갈망합니까?
브뤼셀 콩나물-몸이 좋습니까!
브뤼셀 콩나물은 십자화과 야채입니다. 그레거 박사는 매일 십여 개의 십자화과 채소에 관한 것입니다. 그들은 수많은 항산화 제,식이 섬유 및 비타민으로 가득 차 있습니다. 골다공증 예방에 도움이 되므로 특히 중요합니다.
브뤼셀 콩나물은 또한 건강한 혈당 수준을 유지하는 데 도움이됩니다. 당뇨병에 있는 줄 리스크에 브뤼셀 순을 포함하여 십자화과 야채의 증가 입구를,연결한 다수 연구 결과가 계속 있습니다.
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엄마 수프에 작은 배추를 넣어! (“내 수프에 동물 크래커”의 곡에 노래)
브뤼셀 새싹 시즌은 여기! 대부분의 매장은 지금 판매를 실행하고 있습니다,그래서 아빠는 브뤼셀 콩나물의 몇 큰 가방을 집어 들었다,테이블에 그들을 풍덩 말했다”좋아,의 두이 함께 할 것을 보자?”그는 그 십자화과 채소에 관한 모든 것,특히 그레거 박사의 죽지 않는 방법 책을 읽었 기 때문에,그는 그레거 박사의 매일 12 가지를 따라 왔습니다.
갑각류와 석호
재미있는 것은 아빠가”십자화과”라는 단어를 결코 기억할 수 없다는 것입니다.”전형적인 아빠,항상 그가 의미하는 것을 의미하지 않는 단어를 교환.
다른 날,그는”석호를 많이 먹고 있다고 말했다.”엄마와 나는 같았다”당신은 석호에 의해 무엇을 의미합니까?”그는 우리가 알지 못하는 것처럼 우리를 쳐다 보았다. 아빠는”라군,콩을 알아?”엄마는 바지를 웃으며 오줌을 쌌다. 그녀는 당신이”콩류?”라군””롤 우리는 많이 먹나요! 나는 전체 식품 공장 기반 식단에 대부분의 사람들이”석호”를 많이 먹는 경향이 있다고 생각합니다. 하!!! 엄마가 더 말해줄게
안녕하세요! 여기 로빈!
오오오오! 109 호는 나를 완전히 깨뜨 렸습니다. 그는 항상 자신의 말을 혼합한다. 내가 그에 대해 좋아하는 것은 그가 완전히 자신의 단어 믹스 업에 대해 웃을 수 있다는 것입니다. 우리 모두는 좋은 웃음을 얻습니다. 나는 심각하게 그가 때문에 그의 단어 믹스 업 또는 흥미로운 발음의 단순히 얼마나 재미에 책을 쓸 수,하지만 당신은 단순히 거기에 있어야하거나 당신은 아마 우리처럼 재미로 찾을 것입니다. 롤
나는이 수프와 태국 풍미와 브뤼셀 콩나물의 맛있는 콤보를 좋아합니다.
태국 맛도 좋아하니?
이 맛있는 요리를 확인하십시오:
- 빠르고 쉬운 카레 국수
- 카레 노란색 분할 완두콩 스튜
- 태국 볶음
이 조리법을 시도하면 리뷰를 남겨 주시면 감사하겠습니다.
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제품 사용:
- 8-쿼트 세라믹/에나멜 줄 지어 네덜란드 오븐 또는 꽉 끼는 뚜껑이있는 유사한 대형 스톡 냄비.
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설명
성분
- 1 파운드. 브뤼셀 콩나물,절반 또는 4 등분(신선 또는 냉동)
- 중간 크기의 노란 양파 1 개,깍둑 썰기 한
- 빨간 피망 1 개,깍둑 썰기 한
- 다진 마늘 1 큰술
- 다진 생강 1 큰술(+/-)
- 1 컵 야채 국물*
- 4 컵 물(또는 국물)
- 4 큰술 레드 카레 페이스트(+/-)
- 1 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자른 중간 고구마
- 1–카 넬리 니 콩,배수 및 헹굼
- 1-라이트 코코넛 밀크*
- 1 티스푼 라임 주스(선택 사항)*
- 1 당근,길고 매우 얇게 자른 얇은 스트립
- 아기 시금치 2~4 컵(원하는 양 기준)
향신료/허브 성분:
- 1 작은 술 마늘 분말
- 1 작은 술 양파 분말
- 1 큰술 말린 다진 양파
- 1 작은 술 바다 소금(+/-) *
선택 토핑:
- 파쇄 고추 플레이크
- 라임 웨지
- 실란트로
지침
- 브뤼셀 콩나물을 준비하고 끝에 단단한 줄기를 제거한 다음 균일 한 크기로 자릅니다. 큰 경우 쿼터하십시오.작은 경우 반으로 줄이십시오. 따로 보관하십시오.
- 대형 세라믹/에나멜 라이닝 네덜란드 오븐/냄비 또는 이와 유사한 대형 스톡 냄비에 깍둑 썰기 한 양파와 빨간 피망을 넣습니다. 중간 열에 5~7 분 동안 볶아 부드럽게합니다. 그들이 찌르는 것을 시작하는 경우에 물 비말을 추가하십시오.
- 양파와 고추가 부드러워지면 열을 약간 줄이고 다진 마늘과 생강을 넣고 30 초 동안 볶습니다.
- 다음으로 채소 국물,물,붉은 카레 페이스트,마늘 가루,양파 가루,말린 다진 양파 플레이크,바다 소금,후추를 넣습니다. 잘 저어 결합하십시오. 열을 증가시키고 끓어 오르기 직전 즉시 낮은 종기에 혼합물을 가지고. 브뤼셀 콩나물,입방체 고구마,카 넬리 니 콩을 추가합니다. 냄비에 뚜껑을 놓고 15 분 동안 끓인다.
- 그런 다음 라이트 코코넛 밀크,라임 주스 및 매우 얇은 당근 스트립을 넣고 뚜껑을 다시 놓고 고구마와 브뤼셀 콩나물이 원하는 부드러움에 도달 할 때까지 끓입니다. 또 다른 7~15 분–입방체 고구마의 크기에 크게 의존.
- 시금치를 접어 1 분 동안 요리합니다.
- 으깬 고추 플레이크,고수,라임 웨지 및/또는 좋아하는 토핑과 함께 개별 서빙을 제공하십시오.
주
*야채 스톡: 우리는 태평양 유기농 저 나트륨 식물성 육수를 사용합니다. 이 메시지를 포함하지 않는,어떤 기름이 없으며,높은 가공 성분을 포함하지 않는 한,전체 식품 공장 기반의 준수이기 때문에 우리는이 브랜드를 사랑;그러나,야채 주식의이 브랜드는 물 비율에 비해 적은 국물이 필요하므로 강한 맛을 가지고있다. 이 때문에 우리는 더 높은 물 대 국물 비율을 사용합니다. 태평양 야채 국물 이외의 브랜드를 사용하는 경우 그에 따라 물/야채 국물 비율을 조정하는 것이 좋습니다. 예를 들어,매우 부드러운 야채 국물을 사용하는 경우이 레시피에는 야채 국물 4 컵과 물 1 컵을 고려할 수 있습니다. 태평양 유기농 야채 스톡 이외의 것을 사용하는 경우 사용 된 야채 국물 브랜드에 따라 레시피(국물/물 비율)를 조정하십시오.
*라임 주스:라임 주스는 정말 맛을 밝게하지만 카레를 부드럽게합니다. 필요한 경우 맛을 테스트 한 후 끝 부분에 여분의 빨간색 카레 페이스트를 추가하십시오.
*레드 카레 페이스트:우리는 태국 주방 레드 카레 페이스트를 사용했습니다.
*라이트 코코넛 밀크: 라이트 코코넛 밀크는 일반적인 관점에서 전체 식품 공장 기반 식단에 허용됩니다. 다른 사람보다 더 제한적인 일부 전두엽의 의사가 있습니다,이 의사는 일반적으로 심장 환자를 치료하고 있습니다. 라이트 코코넛 밀크를 다른 식물 우유로 대체 할 수 있습니다. 풍미는 약간 다를 것이고,필요에 따라 향신료를 조정할 것입니다.
*바다 소금:가족의 바다 소금 선호도 및/또는식이 요구에 따라 바다 소금을 조정하십시오.
*저장:5 일 안에 냉장하고 사용하십시오.
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