클래식 파인애플 치킨 샐러드

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이 고전적인 파인애플 치킨 샐러드는 만들기 쉽고 건강하며 맛있습니다. 드레싱은 마요네즈 대신 크림 같은 그리스 요구르트로 만들어집니다.

녹색 접시에 클래식 파인애플 치킨 샐러드

나는 파인애플 치킨 샐러드를 좋아합니다. 유일한 문제는 우리가 조금 더 건강하게 먹으려 고 노력하고 있으며 메이요는 당분간 우리 목록에 없다는 것입니다. 그 문제에 대 한,그리스 요구르트와 마요네즈 교체,그냥 그것에 칼로리의 수를 낮추기 위해.

나는 레시피가 간단하다는 것을 다시 말해야합니까? 나는 간단한 조리법을 좋아한다 그래서 이것은 당신이 나의 블로그에 많게 얻기 위하여 려고 하고 있는 무슨이다.

내가 부엌에있는 사랑만큼,나는 복잡한에 대한 인내심이 없다,최고 조리법을 통해. 그래서,여기 내 인생을 단순하게 만드는 또 다른 예가 있습니다…

클래식 파인애플 치킨 샐러드-녹색 그릇에

나는이 아름다운 파인애플 치킨 레시피 브런치 또는 점심 식사를 위해 봉사하는 생각. 원래 조리법은 크로와상에 제공됩니다,나는 당신이 어떤 주위에있는 경우는 기발한 생각 생각,그렇지 않으면,그것은 좋은 빵에 좋아요.

클래식 파인애플 치킨 샐러드-오버 헤드 사진

나는 개인적으로 크로와상보다 빵을 더 좋아하는데,특히 가장 맛있는 빵 덩어리를 만드는 멋진 레시피를 만들 때 특히 그렇습니다.

샐러드는 하루 전에 만들고 덮은 용기에 냉장 보관할 수 있습니다.

또한 냉장고에 몇 시간 동안 앉아 있으면 맛이 좋으며 재료는 서로 친해집니다.

아침에 그것을 만들 완벽 한 다음 저녁 시간에 대 한 냉장고에서 꺼내 그것을 먹고! 보다 쉽게 무엇을 할 수 있는가?

모든 종류의 조리 된 닭고기로 만들 수 있습니다. 나는 삶은 닭 가슴살을 사용했지만 남은 불고기 스타일의 닭고기도 좋을 것입니다.

창의력을 발휘하고 세부 사항에 집착하지 말고 사용할 수있는 것을 사용하고 재미있게 보내십시오.

이 건강 샐러드는 그리스 요구르트가 컵 당 20 그램 이상의 단백질을 함유하고 있기 때문에 단백질 함량이 높습니다! 닭고기와 피칸과 함께 이 레시피는 영양가로 가득 차 있습니다!

조리법은 가볍고 믿거 나 말거나 매우 달콤하지 않습니다. 당신이 그것을 제공 할 때,당신은 일반 샐러드 그릇을 사용할 수 있지만,당신은 또한 당신이 밖으로 퍼서 그릇으로 사용할 수있는 절반 파인애플을 사용할 수 있습니다.

당신이 특종 파인애플은 캔 대신 샐러드에 사용할 수 있습니다.

살 라트-근접 촬영

즐겨 나에게 그것이 얼마나 알려!

다른 레시피 샐러드에 대한 제안:

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스페인 감자 샐러드

브라운과 야생 쌀 치킨 샐러드

준비 시간 15 분
총 시간 15 분

성분

  • 3 컵 다진 요리 치킨
  • 1 컵 통조림 파인애플 다진,배수
  • 1/2 컵 다진 구운 피칸
  • 1/3 컵 다진 셀러리
  • 1/4 컵 다진 신선한 바질
  • 1 컵 마요네즈
  • 1 큰술 신선한 레몬 주스
  • 소금 1/2 티스푼
  • 1/4 찻 숱가락 지상 후추

지침

  1. 큰 그릇에 닭고기,파인애플,피칸,셀러리,바질을 섞습니다.
  2. 작은 그릇에 마요네즈,레몬 주스,소금,후추를 섞습니다.
  3. 닭고기 혼합물에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
  4. 크로와상 또는 모든 종류의 좋은 빵에 차갑게 제공하십시오.
  5. 샐러드는 하루 전에 만들고 덮은 콘테이너에서 냉장될 수 있습니다.

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  • 측정 컵과 스푼 세트
    측정 컵과 스푼 세트

영양 정보:

수율:

6

서빙 크기:

1
서빙 당 양:칼로리:485 총 지방:43 불포화 지방:7 그램 트랜스 지방:0 불포화 지방:33 콜레스테롤:79 마그네슘:465 마그네슘 탄수화물:9 그램 섬유:1 그램 설탕:7 그램 단백질: 18 그램

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