코코넛 오일 현황 및 이점

이 오일은 코코넛에서 추출됩니다. 오일은 밀랍과 부드러운 일관성을 가지고 있으며 가단성이 있습니다. 그것은 카 프르 산,라 우르 산,항균 지질,카 프릴 산 및 포화 지방과 같은 성분을 가지고 있습니다. 코코넛 오일은 비건 미용 제품 및 립밤,로션,면도 크림 및 메이크업 리무버와 같은 모든 천연 미용 제품의 성분으로 사용됩니다. 그것에는 정상 지방질을 우회하고 물질 대사로 변화시키는 것을 돕는 포화지방 및 중간 사슬 지방산의 높은 내용이 있습니다. 코코넛 오일은 지방산이 응고 인자를 유지하고 트리글리세리드와 콜레스테롤의 수준을 낮춤으로써 심장 질환의 가능성을 방지 할 수 있습니다. 그것은 프로 비타민,비타민 전자,피토스테롤 및 폴리 페놀과 같은 항산화 물질을 보유하고 있습니다. 그것은 높은 불타는 점 때문에 목적을 요리하기를 위해 사용됩니다. 이 기름은 실내 온도에 단단하게 되고 굽기를 위해 그리고 풍미 같이 열매가 많은 바닐라를 추가하기 위하여 보통 사용해.

역사

코코넛은 처음 5 세기에 관찰되었다. 학자들은 그가 인도 너트를 찾는 것에 대해 쓴 코코넛 것으로 추정. 9 세기에 코코넛은 중국의 마커에 섬유를 만드는 데 사용되었습니다. 1280 년 마르코 폴로는 코코넛을 눅스 인디카. 코코넛 잎은 바구니,소비 용 고기,마실 우유 및 물,그릇,기구 및 악기로 사용할 껍질을 만드는 데 사용됩니다. 회사 및 공장에 의하여 기름의 대량 생산의 앞에,사람들은 독자적으로 기름을 추출했습니다.

영양가

코코넛 오일의 한 스푼 서빙 크기는 121 칼로리와 13.47 그램의 총 지질 지방을 제공하는 반면 포화 지방은 대부분의 역할을합니다. 단백질,콜레스테롤 및 탄수화물이 없습니다. 코코넛 오일은 또한 철분,비타민 케이 과 비타민 전자 천연 항산화 물질 인 페놀 화합물 함량이 높습니다. 코코넛 오일(정제되지 않은)은 페놀 함량이 높습니다. 산화 방지제는 유리기와 독소 때문에 초래된 손상에서 몸을 방지하는 것을 돕습니다.

코코넛 오일은 모발 관리,피부 관리,효모 감염 치료,체중 감소에 사용됩니다, 면역 강화 및 소화 개선. 이 오일은 심장 질환,알츠하이머 병,혈압 및 콜레스테롤 축적을 예방하는 데 사용됩니다. 그것은 염증 및 신장 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 코코넛 오일에는 중간 사슬 지방산이 있습니다. 일부 건강 혜택은 아래에 설명되어 있습니다:

1. 구강 건강

코코넛 오일은 충치의 원인인 세균에 대항하는 능력을 가지고 있습니다. 그것은 치과 치료 제품에 사용되는 항생제 역할을합니다. 그것은 항균 속성이 있습니다. 그것은 연쇄상 구균 박테리아와 충치를 일으키는 산 생산 박테리아 인 연쇄상 구균 무탄의 성장을 억제합니다. (1)

1. 곰팡이의 성장

코코넛 오일은 연구에 나타난 바와 같이 마우스에서 칸디다 알비 칸스라고 불리는 곰팡이의 성장을 효과적으로 제어합니다. 혈류는 위장관에 있는 알비칸스의 높은 존재 때문에 감염될 수 있었습니다. 알비 칸스. 알비 칸스는 혈액 감염을 일으키는 침습성 칸디다증을 유발할 수있는 전신 감염을 일으킬 수 있습니다. (2)

1. 고혈압

코코넛 오일은 더 나은 뇌 기능,지방 손실 및 다양한 이점과 같은 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 운동 훈련 뿐만 아니라 코코넛 오일의 섭취 압력 반사 감도 복원 하는 데 도움이 하 고 혈압을 결과 산화 스트레스를 낮춘다. 그것은 쥐의 체중 증가를 낮춘다. 혈압은 심장,혈청 및 대동맥에 있는 낮춘 압력 반사 감도 그리고 더 낮은 산화 긴장의 개선에 의해 낮춥니다. (3)

1. 건강한 피부

코코넛 오일은 마사지 오일로 사용되며 건조한 피부를 포함한 모든 유형의 피부에 보습제로 사용됩니다. 그것에는 광유 같이 불리한 부작용이 없습니다. 이 오일은 피부의 벗겨짐과 건조를 방지합니다. 그것은 노후화의 일반적인 표시인 피부의 처지는 뿐만 아니라 주름의 외관을 감속한다. 그것은 항산화 특성의 존재로 인해 조기 노화와 같은 퇴행성 질환을 예방하는 데 사용됩니다. 피부염,건선,피부 감염 및 습진과 같은 피부 문제를 치료합니다. 당신이 당신의 피부 관리를 위해 코코넛 오일을 시도 할 경우 피부과는이 가이드를 추천.

1. 모발 건강

코코넛 오일은 모발 성장에 사용되며 모발에 윤기를 줍니다. 그것은 머리와 매력을 잃는의 건강에 해로운 자질을 초래할 수있는 단백질 손실을 낮춘다. 그것은 머리 기름으로 적용 하 고 비 듬 구호 크림과 컨디셔너에 사용 될 수 있습니다. 그것은 화제로 모발 관리를 위해 적용됩니다. 그것은 영양분과 단백질을 영양 하 고 손상 된 머리를 치유 하는 데 도움이 머리에 제공 합니다. 하이그랄 피로로 인한 모발 손상을 치료합니다. 비듬과 건조한 두피 상태를 제거하기 위해 코코넛 오일로 머리를 마사지하십시오. 그것은 또한 이 뿐 아니라 그것의 계란에서 머리를 삭제합니다.

1. 심장 문제

코코넛 오일은 건강한 심장 유지에 유익한 포화 지방 함량이 높습니다. 그것은 고혈압 및 높은 콜레스테롤 수치와 같은 심장 문제의 가능성을 방지하는 라 우르 산의 50%를 가지고 있습니다. 이 오일은 동맥 경화 수준을 높이지 않으며 동맥 손상 및 손상 발생률을 낮추고 죽상 동맥 경화증의 가능성을 예방합니다. 이 연구는 코코넛 오일이 폐경 전 여성에서 건강한 지질 프로파일을 유지하는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다. (4) (5)

1. 체중 감량 지원

코코넛 오일은 단기 및 중쇄 지방산의 존재로 인해 체중 감량에 도움이됩니다. 그것은 여성의 복부 비만을 낮 춥니 다. 내분비 및 갑상선 시스템의 기능을 지원합니다. 더욱,그것은 췌장에 긴장을 삭제하고 에너지를 더 점화해서 몸의 물질 대사를 증가합니다.

1. 면역 강화

코코넛 오일은 항균,항진균 및 항 바이러스 특성을 가진 라 우르 산,항균 지질,카 프릴 산 및 카 프르 산을 보유하고 있기 때문에 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 그것은 박테리아와 바이러스 인플루엔자,헤 르 페 스,사이토 메갈로 바이러스 뿐만 아니라 에이즈와 같은 질병에 대 한 원인을 다루는 데 도움이. 그것은 헬리코바터 파일로리 및 리스테리아 모노 사이토 겐과 같은 박테리아와 해로운 원생 동물 인 지아 디아 람 비아 가르 디아에 대항하는 데 도움이됩니다.

1. 소화기 건강 지원

코코넛 오일은 식용유로 사용하면 내부 기능을 지원합니다. 소화 건강을 향상시키고 과민성 대장 증후군과 같은 소화 및 위장 관련 문제를 예방합니다. 코코넛 오일에는 항균성을 지닌 포화 지방이 있으며 소화 불량과 관련된 곰팡이,박테리아 및 기생충을 다룹니다. 미네랄,비타민 및 아미노산과 같은 영양소 흡수를 방지합니다.

1. 치아 건강

칼슘은 치아 건강에 필수적입니다. 코코넛 오일은 칼슘 흡수를 촉진하고 강한 치아 발달을 돕습니다. 이 연구는 코코넛 오일이 플라크 및 플라크 유발 치은염의 형성을 낮추는 데 매우 도움이된다는 것을 보여줍니다. (6)

1. 염증 완화

칸디다는 위장에서 칸디다 알비 칸스라는 효모의 높은 성장으로 인해 발생하는 질병입니다. 이 오일은 내부 및 외부 칸디 다로 인해 발생 하는 염증에서 구호를 제공 하는 데 사용 됩니다. 그것은 필링 및 균열에서 피부를 방지 수분의 높은 유지 능력을 가지고있다.

1. 감염 예방

감염된 부위에 코코넛 오일을 바르면 감염된 신체 부위가 공기,외부 먼지,박테리아,곰팡이 및 바이러스로부터 보호됩니다. 그것은 그것의 치유 과정을 속도 타 박상에 대 한 도움이 됩니다.

1. 암 및 에이즈 치료

코코넛 오일은 암과 에이즈 환자의 바이러스 감수성을 낮추는 데 필수적입니다. 이 연구는 코코넛 오일이 에이즈 환자의 바이러스를 낮출 수 있음을 보여줍니다. 이 오일은 인후 감염,궤양,폐렴,요로 감염 및 임질의 원인 인 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다. 무좀,백선,기저귀 발진 및 아구창의 원인 인 효모 및 곰팡이를 제거하는 데 도움이됩니다. (7) (8)

https://www.youtube.com/watch?v=FGY2uzJInFE

전통적인 용도

• 그것은 체중 감소,부스트 메모리뿐만 아니라 면역 체계를 지원합니다.
• 알츠하이머 병 치료에 사용됩니다.
• 건선,여드름,습진 및 주사비와 같은 피부 문제를 치료하는 데 도움이됩니다.
• 그것은 물질 대사를 강화하고 체온을 증가합니다.
• 이가,비듬을 제거하고 모발을 강화하는 데 사용됩니다.
• 심장 질환의 가능성을 줄입니다.
• 그것은 내부뿐만 아니라 외부 모두에서 곰팡이 감염을 상호 작용합니다.
• 그것은 유리기 손상을 방지하고 또한 조숙한 노후화의 기회를 방지합니다.
• 소화를 돕습니다.
• 피부를 젊어지게하고 주름을 예방합니다.
• 헤어 컨디셔너로 사용되며 손상된 모발을 치료하는 데 도움이됩니다.
• 그것은 백선,운동선수 발,뾰루지 및 수두를 대우하기 위하여 이용됩니다.
• 귀앓이,벌침,타박상,갈라진 발 뒤꿈치,방충제,기저귀 발진 및 크래들 캡 치료제입니다.
• 메이크업 리무버,면도 크림,아이 크림,탈취제 및 헤어 컨디셔너에 사용할 수 있습니다.
• 만성 피로,크론 병,알츠하이머 병,에너지,갑상선 상태를 치료하고 면역 체계를 강화하는 데 사용됩니다.
• 코코넛 오일과 유칼립투스 오일의 혼합물을기도를 열고 호흡을 촉진하는 데 도움이되는 가슴에 문지릅니다. 그것은 혼잡을 취소하는 데 도움이 좋은 밤 잠을 제공합니다.
• 임신 중 및 임신 후 코코넛 오일을 위장에 문질러 피부 탄력 저하로 인해 발생하는 스트레치 마크를 낮추십시오. 변색,어두운 자국 및 발적을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 피부를 수화시키고 치유 과정을 돕습니다.
• 코코넛 오일은 만성 염증을 낮추고 면역 체계를 향상시킵니다.
• 충치,식중독,백선,요로 감염,폐렴,칸디다 균,백선,기저귀 발진 및 무좀에 유용합니다.
• 독감,홍역,간염 및 헤르페스 치료제로 사용됩니다.
• 고혈압 환자에게 유용합니다.
• 그것은 효소 시스템과 췌장에 대한 스트레스로부터 완화를 제공합니다.
• 췌장염과 관련된 증상을 낮 춥니 다.
• 또한 만성 피로 증후군을 완화하고 간질 발작을 낮 춥니 다.
• 방광 감염 및 신장 문제를 예방합니다.
• 건조하고 가려운 피부를 보습하고 완화시켜 주며 메이크업을 제거하는데도 사용됩니다.
• 모발용,보습 트리트먼트 및 딥 컨디셔닝으로 사용됩니다.
• 비타민과 영양소의 흡수를 향상시킵니다.

주의 사항

• 알레르기가있는 사람은 피해야합니다.
• 코코넛 오일을 매일 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가합니다.
• 고혈압 또는 고혈압을 유발할 수 있습니다.
• 동맥을 막을 수 있으며 뇌졸중,심장 마비 및 심지어 사망을 유발할 수 있습니다.
• 대사 장애의 원인 일 수 있습니다.
• 발진,발진,메스꺼움,두드러기,가려움증,부기,호흡 곤란 및 구토와 같은 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

요리 용도

• 그것은 요리와 제빵 목적뿐만 아니라 음식에 맛과 같은 열매와 바닐라를 추가하는 데 사용됩니다.
• 식품,스무디 또는 보충제에 첨가 할 수 있습니다.
• 채식 및 비 채식 요리법 모두에 사용됩니다.

기타 사실

• 코코넛 오일은 흡연 지점이 높습니다.
• 그것은 실내 온도에 단단하게 됩니다.
• 이 기름에는 콜레스테롤이 없습니다.

코코넛 오일 사실

코코넛 오일은 치유력으로 인해 피부를 진정시키는 데 도움이됩니다. 이 오일은 성숙한 코코넛의 살에서 추출됩니다.

http://lifedesignnutrition.com/wp-content/uploads/2014/02/The-Facts-About-Coconut-Oil-1.pdf

http://www.medicinenet.com/coconut_oil/supplements-vitamins.htm

http://coconutresearchcenter.org/

http://nutiva.com/coconut-info/

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https://www.pbrc.edu/training-and-education/pdf/pns/PNS_coconut_oil.pdf

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