케토 치즈 버거 머핀

케토 치즈 버거 머핀은 첫 번째 바이트에 펀치를 포장 할 전형적인 손가락 음식입니다. 겸손하게 볶음을 얹은다진 양파와 버섯 조합,났습니다 치즈와 베이컨에 의해 함께 개최.

당신이 쇠고기를 사랑한다면 당신은 또한이 놀라운 햄버거 스테이크 조리법 또는 버섯이 느린 밥솥 쇠고기 팁,마늘 버터 스테이크와 버섯 프라이팬을 시도해야합니다.

케토 치즈 버거 머핀|푸드 카페

케토 치즈 버거 머핀

모든 치즈 버거는 두 번 사이에 와야한다고 누가 말했습니까? 이 케토 치즈 버거 머핀은 당신이 기다리고있는 완벽한 저탄수화물 맛입니다.

베이컨에 싸서 양파/버섯 볶음을 얹은 다음 혼합물과 두 종류의 치즈를 얹은 빵을 놓치지 않을 것입니다!

케토 치즈 버거 머핀에는 어떤 재료를 사용합니까?

• 1 파운드 쇠고기
• 1/2 컵 양파,다이 싱
• 2 컵 버섯,슬라이스
• 1 큰술 오일 또는 올리브 오일
• 1 패키지 베이컨(나는 벌거 벗은 베이컨을 사용),반으로 슬라이스
• 1/2 컵 파쇄 된 체다 치즈
• 1/2 컵 파쇄 된 흰색 체다 치즈
• 1 큰술 마른 양파 수프 믹스
• 1 작은 술 마늘 분말
• 1 큰술 우스터 셔 소스
• 파,장식용 다이 싱

케토 치즈 버거 머핀 만드는 법

1 단계:

오븐을 400 도로 예열하세요. 중간 높은 열을 통해 중간 크기의 프라이팬에 기름을 추가,가열 및 다이 싱 양파와 버섯에 부어 수 있습니다. 부드러워 질 때까지 약 4-5 분 동안 볶고 따로 보관하십시오.

2 단계:

12 컵 머핀 주석을 사용하여 반으로 자른 한 조각을 사용하여 각 머핀 컵에 베이컨을 깔아 놓습니다. 중간 크기의 혼합 그릇에 쇠고기,양파 수프 믹스,마늘 가루 및 우스터 셔 소스를 결합하십시오. 쿠키 국자 또는 숟가락을 사용 하 여 전체 방법의 2/3 에 대 한 각 머핀 컵에 고기 혼합물을 추가 합니다.

3 단계:

유리 바닥이나 손가락을 사용하여 고기 혼합물의 상단에 우물을 만들고 위에 볶음 버섯과 양파를 넣습니다. 30 분 동안 구워. 마지막 5 분 제거 하 고 치즈와 함께 가기 다음 요리 완료.

당신과 당신의 가족이 붉은 고기를 먹지 않는다면 닭고기,칠면조 고기 또는 돼지 고기로 케토 머핀을 가장 도전적으로 만들 수 있습니다.

케토 치즈 버거 머핀이란?

이 케토 머핀은 베이컨이 늘어선 머핀 컵 안에 갈은 소고기를 양념하여 만듭니다. 각 케토 치즈 버거 머핀은 볶음 위에 얹혀집니다.버섯과 양파의 혼합물을 400 도 오븐에서 조리하고 두 종류의 파쇄 된 치즈로 마무리합니다.

좋은 케토 식사는 무엇입니까?

1. 라페 크림 소스와 베이컨 포장 치킨
2. 칠리 치즈 소스에 베이컨 포장 치킨
3. 치즈 브뤼셀 콩나물 캐서롤
4. 버팔로 콜리 플라워 물린
5. 절인 측면 스테이크
6. 마늘 버터 스테이크와 버섯 프라이팬

베이컨으로 머핀 컵을 정렬하는 방법

일반 컷 베이컨을 사용하면 두꺼운 컷이 아닌 작업하기가 훨씬 쉽습니다. 두꺼운 컷은 머핀 컵을 너무 많이 차지합니다.

베이컨으로 컵을 정렬하려면 단순히 베이컨을 반으로 자르고 머핀 컵에 한 조각을 넣은 다음 다른 조각을 약간 겹쳐서 전체 표면을 채 웁니다.

베이컨을 반으로 자르지 않으면 너무 부피가 커져서 고기 혼합물을 컵에 넣기가 더 어려워집니다.

에 의해,케토 치즈 버거 머핀을 만들기 위해 베이컨 줄 지어 그래서 삶을 간단하고 맛있는하고 당신이 저탄수화물 영양 계획 여부에있는 어떠했는지,이 케토 치즈 버거 머핀은 당신의 가족과 친구들이 사랑하는 좋은 간식이나 반찬을.

쉬운 프라이팬 요리법을 원하십니까?

• 데리야끼 미트볼 볶음 튀김
• 마늘 버터 새우 스카 피
• 크림 레몬 마늘 치킨 피카
• 바베큐 빼서 돼지 고기
• 바삭한 꿀 스리 라차 치킨
• 새콤 달콤한 치킨

인기있는 요리법은 무엇입니까?

• 마늘 버터 랍스터 꼬리
• 돼 먹지 못한 냄비 햄과 감자 수프
• 소시지와 감자 수프
• 라페 크림 소스와 베이컨 포장 치킨
• 마늘 스테이크와 감자 호일
• 베이컨 포장 가리비 팬 그을린
• 파르 메산 마늘 버터 새우 호일 팩

가족이 좋아할 가장 인기있는 요리법은 무엇입니까?

• 메이플 유약 연어
• 시트 팬 허브 마늘 버터 서핑과 잔디
• 마늘 버터 서핑과 잔디 프라이팬
• 코코넛 새우
• 크림 마늘 토마토 새우 파스타
• 랍스터 볶음밥
• 새우 콥 샐러드,
• 기네스 소스에 구운 미트볼
• 초콜릿 담근 페퍼민트 브라우니
• 페퍼민트 패티 박제 브라우니
• 크리스마스 브라우니

디저트 레시피를 찾고 계십니까? 이 시도!

• 슈가 쿠키 과일 피자
• 실내 모야
• 최고의 슈가 쿠키
• 쉬운 땅콩 버터와 젤리 지문 쿠키
• 록키로드 퍼지

가장 인기있는 애피타이저는 무엇입니까?

애피타이저는 메인 코스를 준비하거나 파티에서 완벽한 캔디를 만드는 손가락 음식입니다. 여기에 몇 가지 훌륭한 전채 요리법은:

• 시트 팬 치킨 나초
• 시트 팬 칠리 치즈 나초
• 베이컨 목장 매운 계란
• 초승달 피자 롤
• 담요에 치즈 돼지
• 김치 찌개 꿀 마늘 작은 스모키
• 치즈 목장 버팔로 치킨 딥
• 베이컨 포장 가리비
• 박제 라페 권총
• 쉬운 치즈 볼
• 매운 소시지 치즈 공,
• 치즈 목장 버팔로 치킨 딥,
• 초승달 피자 롤
• 달콤하고 매운 오지 그릇 냄비 파티 날개
• 시트 팬 쇠고기 나초,
• 구이 햄과 치즈에 스틱
• 쉬운 치즈 볼
• 버팔로 치킨 미트볼

케토 치즈 버거 머핀

서빙:12 머핀

케토 치즈 버거 머핀은 첫 번째 물기에 펀치를 포장하는 전형적인 손가락 음식입니다. 겸손하게 볶음을 얹은다진 양파와 버섯 조합,났습니다 치즈와 베이컨에 의해 함께 개최.

준비 시간:10 분

요리 시간:30 분

총 시간: 40 분

인쇄 핀

성분

• 1 파운드 쇠고기
• 1/2 컵 양파 다이 싱
• 2 컵 버섯 슬라이스
• 1 큰술 오일 또는 올리브 오일
• 1 패키지 베이컨 나는 벌거 벗은 베이컨을 사용,반으로 슬라이스
• 1/2 컵 파쇄 된 체다 치즈
• 1/2 컵 파쇄 된 흰색 체다 치즈
• 1 큰술 건조 양파 수프 믹스
• 1 작은 술 마늘 분말
• 1 큰술 우스터 셔 소스
• 장식용으로 깍둑 썰기 한 파

지침

• 오븐을 400 도로 예열하십시오. 중간 높은 열을 통해 중간 크기의 프라이팬에 기름을 추가,가열 및 다이 싱 양파와 버섯에 부어 수 있습니다. 부드러워 질 때까지 약 4-5 분 동안 볶고 따로 보관하십시오.
• 12 컵 머핀 주석을 사용하여 반으로 자른 한 조각을 사용하여 각 머핀 컵에 베이컨을 깔아줍니다. 중간 크기의 혼합 그릇에 쇠고기,양파 수프 믹스,마늘 가루 및 우스터 셔 소스를 결합하십시오. 쿠키 국자 또는 숟가락을 사용 하 여 전체 방법의 2/3 에 대 한 각 머핀 컵에 고기 혼합물을 추가 합니다.
• 유리 또는 손가락의 바닥을 사용하여,볶음 고기 혼합물 및 상단의 상단에 잘 만들어다진 버섯과 양파. 30 분 동안 구워. 마지막 5 분 제거 하 고 치즈와 함께 가기 다음 요리 완료.

코스:전채,반찬,스낵

요리:미국

키워드:케토 치즈 버거 컵,케토 컵

영양

칼로리:162 킬로 칼로리,탄수화물:2 그램,단백질:10 그램,지방:13 그램,포화 지방:5 그램,콜레스테롤:38 마그네슘:161 마그네슘,칼륨: 194mg, Fiber: 1g, Sugar: 1g, Vitamin A: 94IU, Vitamin C: 1mg, Calcium: 79mg, Iron: 1mg