카페인은 일반적으로 상당한 복용량에 도달 할 때까지 신경 전형적인 사람의 불안 반응을 유발하지 않습니다. 에서와 같이,당신은 두 개 또는 세 개의 컵 전에 정말 정말 불편했다,하지만 어쨌든 계속.
다른 관련 시스템은 더 작은 최종 실행 유사한 효과를 유발할 수 있습니다(예:부신 시스템을 자극하고 부신 반응을 증가 시키면 기분/불안으로 되돌아갑니다)그러나 대부분의 사람들은”너무 많이”에 상당히 깊을 때까지 불안감을보고하지 않는 것 같습니다.
이미 불안감을 가진 사람들은 꽤 힘들어집니다. 그리고 때때로 이것은 무증상 사례가 짧게”스파이크”될 수 있음을 의미합니다.
정신 건강 문제가 있다고 말하는 것은 아닙니다-그의 정상적인 일상 생활이 영향을받지 않는다면,그가 배스 라인 불안이 있는지 또는 신경 전형적이며 소량의 카페인에 대한 불안 반응을 가진 이상치 중 하나 인지는 중요하지 않습니다.
당신이 묘사하는 것은 비교적 가벼운 불안처럼 들립니다. 대부분의 상황에서,그것은 완전히 무해하고 일반적으로 숨을 깊이들이 쉬고 자신을 산만하게하는 것입니다. 당신의 생각을 붙잡거나 지배하는 것을 허용하면 더 악화 될 수 있습니다. 적어도 그것에 대해 걱정하는 불필요한 정신 에너지를 소비하지 마십시오.
당신이 호흡 곤란,또는 심장 문제의 일종을 가지고있는 것처럼 느끼는 경우… 그래,카프를 잘라.
그리고 두 경우 모두 기회가 생기면 의사와 상담하십시오.