이 빠르고 쉬운 주중 식사는 전통적인 링귀니 국수 대신 쌀과 함께 제공 될 때 맛있는 알프레도 소스를 두 번 제공합니다. 쌀은 매우 저렴하고 준비하는 데 20 분 밖에 걸리지 않으며이 간단한 닭고기와 브로콜리 알프레도 요리를위한 완벽한 수단입니다.
우리 지역의 브룩 셔의 식료품 점은 알프레도 소스에 멋진 거래를했다:한 푼도 하나를 얻을 구입. 치킨 입찰도 같은 큰 거래에 대 한 판매에 있었다. 나는 우리가 제일 좋아하는 재료에 좋은 가격을 찾을 때마다,나는 내 가족을 위해 그들을 날치기 확신합니다. 나는 집에서 쌀 꽤 알고 있었다,그래서 나는 보통 링귀니 국수를 포기하고 대신 흰 쌀이 고전을 제공하기로 결정.
너무 기뻐요. 우리는 모든 물기와 함께 더 많은 소스를 즐길 수 있었다. 약 30 분,아주 작은 청소와 함께 저녁 식사를 만들 수 있는 병된 소스를 사용 하 여. 이것은 완벽한 주중 저녁 식사 솔루션입니다.
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치킨 브로콜리 알프레도 쌀
성분:
(여덟 우리의 큰 가족을 위해,우리는 모든 것을 두 번 필요하고이 조리법은 반영-이 당신의 무리가 약간 작은 절반 주시기 바랍니다)
- 2 (16 9736>
- 4 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살–덩어리로 잘라
- 냉동 브로콜리 작은 꽃(나는 우리 가족을 위해 14 온스 가방을 사용)
- 우유 1/2 컵
- 버터 2 큰술
- 2 작은 술 마늘 가루
- 소금과 후추 가족의 취향 선호도
- 흰 쌀 요리 3 컵
밥 요리 방향에 따르면. 흰 쌀은 일반적으로 요리하는 데 약 20-25 분이 걸립니다. 현미는 최대 1 시간이 걸릴 수 있습니다.
큰 프라이팬에 버터 2 큰술을 가열합니다. 닭고기 덩어리를 넣고 마늘 가루와 소금,후추로 간을합니다. 약간 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
냉동 브로콜리를 추가하고 중간 낮은,커버에 열을 줄이고 적어도 10 분 동안 요리 할 수 있습니다.
다음으로 알프레도 소스를 넣으십시오. 항아리를 비우는 후,나는에 대해 추가 할 1/4 각 항아리에 우유 한 잔의,뚜껑을 닫습니다,항아리의 측면에 달라 붙는 모든 남은 소스를 얻기 위해 그것을 흔들어 다음 프라이팬에 그 부어. 난 그냥 좋은 소스를 낭비 싫어.
소스를 추가 한 후 뚜껑을 덮고 열을 줄여 끓입니다. 쌀을 마무리하는 동안 요리 할 수 있습니다. 봉사하려면,접시에 숟가락 쌀과 맛있는 흠뻑,크림,멋진 치킨 브로콜리 알프레도. 파르 메산 치즈 또는 모짜렐라 치즈를 뿌릴 수도 있습니다.
- 2 (16 4 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살-덩어리로 잘라
- 냉동 브로콜리 작은 꽃(14 온스 가방)
- 우유 1/2 컵
- 버터 2 큰술
- 2 작은 술 마늘 가루
- 가족의 취향에 따라 소금과 후추
- 흰 쌀 3 컵
- 쿡 쌀 따라 방향. 흰 쌀은 일반적으로 요리하는 데 약 20-25 분이 걸립니다. 현미는 최대 1 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 큰 프라이팬에 버터 2 큰술을 가열합니다. 닭고기 덩어리를 넣고 마늘 가루와 소금,후추로 간을합니다. 약간 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
- 냉동 브로콜리를 넣고 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 10 분 이상 요리 할 수 있습니다.
- 다음으로 알프레도 소스를 추가합니다. 항아리를 비우는 후,약 추가 1/4 각 항아리에 우유 한 잔의,뚜껑을 닫습니다,항아리의 측면에 달라 붙는 모든 남은 소스를 얻기 위해 그것을 흔들어 다음 프라이팬에 그 부어.
- 소스를 넣은 후 뚜껑을 덮고 열을 줄여 끓입니다. 쌀을 마무리하는 동안 요리 할 수 있습니다.
- 서빙하려면 밥을 접시에 숟가락으로 얹고 맛있고 크림 같고 멋진 치킨 브로콜리 알프레도에 흠뻑 적셔주세요. 파르 메산 치즈 또는 모짜렐라 치즈를 뿌릴 수도 있습니다.
- http://www.thecoersfamily.com/chicken-broccoli-alfredo-with-rice