#4 당신이 앞서 주에 대한 쉬운 음식 준비를 가질 수 있도록 배치를 두 배로! 제대로 요리 할 수 있도록 2 개의 별도 덩어리 팬을 사용하십시오.
성분:
- 1.5 개의 갈은 칠면조 또는 마른 풀을 먹인 갈은 소고기
- 1 개의 큰 계란
- 1/2 컵 잘게 썬 노란 양파
- 1/2 컵 잘게 썬 셀러리
- 1/4 컵 무가당 아몬드 우유,무가당 캐슈 우유 또는 잔디 공급 유제품 우유
- 1/2 컵 익히지 않은(건조한)구식 압연 귀리
- 1/4 작은 술 마늘 분말
- 바다 소금과 후추 맛(1/4-1/2 작은 술 각)
- 1.5 큰 술 일반 겨자
- 1/4 컵 무 설탕 첨가 유기농 케첩
지침:
오븐을 예열 350 화씨 온도.
큰 그릇에 겨자/케첩을 제외한 모든 것을 섞습니다.
별도의 작은 그릇에 겨자와 케첩을 함께 휘젓습니다.
즐겨 나를 태그 기억@당신의 작품에 클린 푸드 크러시!
최고의 적 깨끗한 먹는 미트 로프 레시피!
2019 년 3 월 6 일
레이첼 메이저-클린푸드크래쉬
카테고리 저녁 식사
성분
- 1.5 개의 갈은 칠면조 또는 마른 풀을 먹인 갈은 소고기
- 1 개의 큰 계란
- 1/2 컵 잘게 썬 노란 양파
- 1/2 컵 잘게 썬 셀러리
- 1/4 컵 무가당 아몬드 우유,무가당 캐슈 우유 또는 잔디 공급 유제품 우유
- 1/2 컵 익히지 않은(건조한)구식 압연 귀리
- 1/4 작은 술 마늘 분말
- 바다 소금과 후추 맛(1/4-1/2 작은 술 각)
- 1.5 큰술 일반 겨자
- 1/4 컵 무 설탕 첨가 유기농 케첩
지침
- 오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
- 5 인치 9 인치 로프 팬을 뿌립니다.
- 큰 그릇에 겨자/케첩을 제외한 모든 것을 섞습니다.
- 거기에 손을 얻고 모든 정말 잘 결합 얻을!
- 스프레이 된 5 개의 9 인치 로프 팬에 미트 로프를 놓습니다.
- 별도의 작은 그릇에 겨자와 케첩을 함께 휘젓습니다.
- 숟가락을 사용하여 미트 로프 위에 혼합물을 뿌립니다.익을 때까지 1 시간 동안.
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