초콜릿 칩 시금치 머핀

지난 2 주 동안,그것은 같은 나의 다이어트로 주로 구성 쿠키고를 곁들인 것에 덮여 어떤 종류의 치즈입니다. 명확하게하기 위해,난 정말 그것에 대해 불평하고 있지 않다(나는 내 치즈와 과자를 사랑,)하지만 난 그 기름진 음식을 먹는의 지속적인 패턴이 내 허리의 잘록한 곳과 일반적으로 내 건강에 혼란을 난파 것입니다 실현.

그래서 내 다이어트에 약간의 녹색을 얻기 위해,나는 최근에 여기에 시금치의 전체를 많이 먹고 있었어요. 나는 상추보다 시금치 방법을 더 사랑(이 상추보다 건강한 방법 말할 것도없고,)그래서 나는 샐러드로 먹는 많은 문제가 없습니다. 내 문제는 내가 일종의 안티 남은 음식이고 나는 음식에 매우 빨리 타 버린다는 것입니다. 나는 안티 남은 해요 말할 때,난 정말 한 번 이상 남은 뭔가를 먹는에 대한 미친 아니에요 것을 의미한다. 나는 두 번 먹을 수 있지만,내 입맛은 계속 움직여야합니다!

그래서 냉장고를 열었을 때 나는 여전히 녹색 잎이 많은 것들을 모두 먹어야한다는 것을 깨달았을 때의 혐오감을 상상해보십시오. 나는 내 몸이 그것을 필요로한다는 것을 알았지 만,내 입맛은 그렇지 않았다! 그래서 저는 이미 정말 좋아하는 음식에 몰래 들어갈 수있는 방법에 대해 브레인 스토밍을 시작했습니다. 알다시피,초콜릿! 내가 아침에 시리얼 한 그릇을 긁지 않을 때,나는 아마도 어떤 종류의 머핀을 먹고있을 것이다. 난 정말 일주일의 시작 부분에 머핀을 구워 일주일 내내 그들에 뭉크 사랑 해요. 그것은 내가 아침 식사를 한 번만 요리한다는 것을 의미하기 때문에 나를 위해 총 승리입니다! 나는 내 아침 머핀에 약간의 시금치에 몰래 수있는 몇 가지 방법이 있어야합니다 생각,그래서 나는 그것에게 기회를 포기하고 미친 듯이 맛있는 무언가를 내놓았다! 이 초콜릿 칩 시금치 머핀은 내 집에서 새로운 좋아하는,그들은 너무,내 유아의 식단에 채소에 몰래 수있는 좋은 방법입니다!

나는 믿을 수있는 부엌 허브 가위를 잡고 시금치 몇 줌을 자르기 시작했다. (나는 최대 사용 필요한 케일 조금 있었다,그래서 나는 그것을 던졌다,너무!)나는 믹스에 코코넛 오일과 바나나 같은 몇 가지 건강한 옵션을 통합하려고,너무. 나는이 초콜릿 머핀이 완전히 건강하다는 것을 암시하는 것은 아니지만,나는 그들이 그 안에 꽤 좋은 것들을 가지고 있다고 말하고 있습니다. 그들은 또한 영혼을 위해 꽤 좋습니다. 5968>당신의 식단에 몇 가지 여분의 채소에 몰래 할 수있는 방법을 찾고 계십니까? 그런 다음이”숨겨진”시금치 초콜릿 칩 머핀이 당신의 골목 바로 위에 있습니다!

이 머핀의 질감은 절대적으로 완벽했습니다. 그래서 촉촉하고 풍부한! 그것은 거의 모든 죄책감없이 브라우니를 먹는 것과 같았습니다. 그건 내 종류의 머핀!

여기 당신이 그것을 느끼는 경우에 당신이 시도 할 나의 완전한 조리법이다. 너가 너자신을 위해 배치를 만들것을 결정하면,나는 너의 것이 꺼낸 까 라고에 관하여 듣는것을 싶을 것이!

이제 내가 그것을 감지하지 않고 내가 좋아하는 음식에 일부 채소를 몰래 수 있다는 것을 알고,나는 시도 할 수있는 다른”숨겨진 채소”조리법에 대한 심각한 검색에있을거야! 그 동안,난 그냥 우유 내 유리 꼬고 이러한 나쁜 소년 중 하나 더거야… 🙂

당신은 당신이 채소를 넣어 생각하지 않을 것 음식에 채소를 통합하는 조리법이 있습니까? 그 완전히 모두 함께 채소를 숨 깁니다 전에 또는 어쩌면 당신은 조리법을 시도했습니다? 만약 그렇다면,난 당신이 나와 함께 사랑을 공유 하 고 싶어요! 나는 항상 시도 할 새롭고 맛있는 것을 찾고 있습니다!