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잘 사람,그것은 애리조나에 뜨거운 여기 악취입니다! 지난 주말 그것은 112…no 그건 오타가 아닙니다. 그것은 일주일 내내 110 에 가깝고,오늘 아침 오전 8 시 직전에 일하기 위해 운전하면서 이미 90 도였습니다. 그래서,실제로 여기에 뜨거운 말하는 것은 삼가!모든 땀은 지난 일요일 꽤 목 말라했다 그래서 나는 점심 식사를 위해 좋은 서리가 내린 차가운 스무디를 만들기로 결정했다. 버찌가 절기안에 지금 이기 때문에 나는 나가 그것안에 그들을 둬야 했다 것 을 있어있었다. 내가 필사적으로이 하나와 같은 체리 피터를 원하는 얼마나 손으로 내 체리를 내공 동안 발견했다. 남편은 내가 충분한 주방 용품을 가지고 있다고 말하는 것에 동의하지 않을 것입니다. 그가 아는 것,나는 그가 그 모든 체리에서 구덩이를 제거하는 것을 보지 못했습니다. 그러나 나는 그가 내 스무디의 키가 큰 유리를 빨아 봤어요,그것의 모든 드롭을 즐기고!
체리와 함께 초콜릿에 대한 갈망도 있었기 때문에 무가당 코코아 파우더를 추가했습니다. 물론 바나나가 모든 일에 참여해야하기 때문에,이 스무디에 관련된 바나나가 있었다! 마지막으로,나는 아몬드의 맛을 사랑하고 체리와 너무 잘 쌍 때문에 나는 아몬드 추출물의 단지 터치를 추가. 아몬드 맛에 대 한 상관 없어 당신의 사람들을 위해(일명 내 사랑 스러운 여동생 법)바닐라 추출 물 뿐만 아니라,작동 하지만 내가보기 엔 아몬드를 시도 하는 것이 좋습니다.
모든 종류의 우유를 사용하여이 스무디를 만들 수 있습니다. 나는 냉장고에 단맛을 들이지 않은 바닐라 아몬드 우유를 가지고 있었지만 우유,두유 또는 초콜릿 아몬드 우유는 모두 맛있습니다.
당신이 당신의 땀에 멀리 낭비 주위에 앉아 있다면,일어나 부엌으로 자신을 드래그,몇 분 동안 냉장고에 머리를 스틱,다음이 스무디를 만들! 어떤 땀투성이 일 다만 조금 나아지는것은 그것은 확실하다!
성분
- 1 컵 무가당 바닐라 아몬드 우유(또는 선택의 우유).
- 1/2 컵 움푹 체리(신선한 또는 냉동 작동합니다)
- 1 냉동 바나나
- 1 티.무가당 코코아 가루
- 1 티.꿀(당신이 그것을 원하는 얼마나 달콤한 따라 다소 사용)
- 1/8-1/4 티.아몬드 추출물
지침
- 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
- 당신이 두꺼운 스무디를 원하는 경우 냉동 체리뿐만 아니라 냉동 바나나를 사용하거나 몇 얼음 조각을 추가 할 수 있습니다.
- 즉시 봉사하십시오.
- 너무 빨리 마시지 마십시오,당신은 뇌 동결을 얻을 수 있습니다!
노트
아몬드 추출물을 바닐라 추출물로 대체하거나 모두 함께 사용하지 마십시오. 내가보기 엔 아몬드 추출물을 추천합니다.
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