초콜릿 사탕 무우 컵 케이크

이 초콜릿 사탕 무우 컵 케이크와 함께이 슈퍼 영양 야채에 자녀를 소개,베지 랜드의 새로운 책 모험에서.

내 아이들은 똑바로 사탕무를 타고 있지 않습니다. 아직. 그러나 그들은 스무디와 주스로 소용돌이 치는 것을 마실 것입니다. 이 조리법 덕분에 이제 그들은 컵 케이크에서 그들을 좋아합니다.

나는 그 진전을 부른다. 자녀가 탐험 할 수 있도록 돕는 부분 때문에(심지어 좋아!)새로운 음식은–다른 모양의 제비에서-그 음식에 그(것)들을 익숙하게 하고 있다. 이제 내 아이들이 사탕무가 맛있는 컵 케이크에 구운 또는 다른 과일 재주도 있군 알고,그들은 샐러드에 구운 사탕무를 시도 할 가능성이 더 높거나 야채 햄버거에 구운 수 있습니다.

이 레시피는 베지 랜드의 모험:아이들이 치료사 멜라니 포톡에게 먹이를주는 100 가지 쉬운 활동과 요리법으로 야채를 사랑하는 법을 배우도록 도와주세요. 그녀의 책은 당신이 당신의 아이들에게 각 야채를 소개하는 데 도움이됩니다 아이 테스트 활동과 조리법,20 가지 야채를 갖추고 있습니다.

멜라니는 아이들이 그녀의”세 가지”공식을 사용하여 모든 종류의 음식,특히 야채를 사랑하는 법을 배울 수 있다고 말합니다.:

• 감각,실습,교육 활동을 통해 자녀를 새로운 야채에 노출 시키십시오.
• 맛있고 쉬운 조리법으로 각 채소의 특성(질감,맛,온도 등)을 탐색하십시오.
• 창의적인 야채 요리로 자녀의 입맛과 가족의 레퍼토리를 확장하십시오.

내 소년의 두이 사탕 무우 컵 케이크를 사랑-그리고 예,그들은 그들에 사탕무가 알고 있었다. 그리고 당신이 그들을 만들 경우,당신의 아이들도 알고 있는지 확인하십시오. 더 나은:이 컵 케이크를 함께 만드십시오!

이 레시피에 대한 몇 가지 간단한 메모:

• 나는 손에 재료를 가지고 있기 때문에 크림 치즈 프로스팅으로 내 아이스,하지만 당신은 또한 홈 메이드 휘핑 크림으로 그들을 위로 할 수 있습니다(그냥 일반 휘핑 크림을 만들기 위해 그 조리법에서 나무 딸기를 생략)
• 내 믹서기는 부분적으로 만 요리 사탕무를 분쇄,그래서 나는 완전히 퓌레 믹서기에 우유와 함께 부분적으로 분쇄 사탕 무우의 1/2 컵을 넣어.
• 나는 카놀라유(코코넛 오일에 나쁜 소화 반응이 있음)로 바꿨고 그들은 잘 나왔다.

채식 랜드에서 모험의 허가를 받아 사용 된 레시피:아이들이 100 가지 쉬운 활동과 레시피로 야채를 사랑하는 법을 배우도록 도와주세요.

에릭 하비 브라운 사진 사라 스미스에 의해 컵 케이크 사진을 제외하고.

공개:본인은 아마존에 연결하여 수수료를 받을 수 있는 수단을 제공하기 위해 고안된 제휴 광고 프로그램인 아마존 서비스 유한회사 어소시에이츠 프로그램에 참여하고 있습니다.컴 및 제휴 사이트.