초콜릿 바나나 하룻밤 귀리-사랑&기타 향신료

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아침 식사 디저트? 초콜렛,바나나 및 당신을 위해 좋은 성분을 가진 건강한 일박 귀리. 만들기 쉽고 식사 준비에 좋습니다.

나는 당신이 나 같은 오트밀 사람이라는 것을 알고 있습니다. 우리 모두는이 영양가있는 곡물이 제공하는 다양성을 좋아하지 않습니까? 그리고 아침 식사를 위해 디저트를 먹을 수 있다면,나는 그것을 가지고 말한다,아기!

나는이 아기를

초콜릿으로 입혔습니다.
치아 씨드-비린내가 없는 오메가 3 지방산
아몬드 버터-좋은 지방

나는이 모든 장점을 슈퍼 푸드 밤새 귀리 레시피에 결합했습니다. 천만에요!

내가 밤새 귀리를 좋아하는 이유
사용할 귀리의 종류
글루텐 불내성 또는 체강 인 경우 인증 된 글루텐 프리 귀리를 사용하십시오.
성분에 대한 참고 사항
더 많은 오트밀 아침 식사 요리법
초콜릿 바나나 하룻밤 귀리
성분
장식물
지침
밤 전에
다음 날 식사하는 경우
당신은 며칠 동안 그것을 유지하려는 경우
주의 사항

내가 밤새 귀리를 좋아하는 이유

그들은 건강합니다. 나는 위의 재료의 모든 장점을 나열.
쉽게 만들 수 있습니다. 견인에 있는 새로운 아기 및 2 명의 아이와 나는 나의 식사를 가능한 한 쉽고 그리고 빠르다 원한다.
빠른. 이 조리법을 함께 넣는 데 문자 그대로 5 분이 필요합니다.
식사 준비에 좋습니다. 일주일의 시작에 하나의 배치를 확인하고 일주일 내내 즐길 수 있습니다. 다양한 당신에게 좋아하는 토핑을 추가합니다.
그들은 당신이 아침 식사로 디저트를 먹는 것처럼 맛이납니다. (이 목록에#1 이어야 합니다)

사용할 귀리의 종류

선택할 수있는 귀리의 많은 종류가 있습니다. 밤새 귀리는 구식 압연 귀리로 만드는 것이 가장 좋습니다. 그들은 긴 흡수 후에도 질김과 질감을 가질 것입니다. 빠른 요리 압연 귀리도 사용할 수 있습니다. 그것은 격분하는 경향이 있고 당신은 더 푸딩 같은 질감을 가질 것입니다. 그러나 이것은 내가 사용하는 다양성입니다. 글루텐 무료 빠른 요리 압연 귀리. 나는 흐늘 흐늘하고 어떻게 녹아-에-당신의 입처럼 질긴 질감에 반대.

글루텐 불내성 또는 체강 인 경우 인증 된 글루텐 프리 귀리를 사용하십시오.

성분에 대한 참고 사항

이제 우리는 다른 성분에 대한 빠른 메모를 사용하는 귀리의 종류를 정리합니다. 나는 아몬드 우유를 사용하지만 우유 또는 다른 식물 기반 우유를 위해 그것을 교환 주시기 바랍니다.

아몬드 버터는 땅콩 버터 또는 다른 너트 버터로 대체 할 수 있습니다.

더 많은 오트밀 아침 식사 요리법

따뜻하고 짭짤한 아침 식사를 좋아한다면 전 세계의 5 가지 짭짤한 오트밀 요리법을 확인하십시오. 그들은 슈퍼 위안과 맛.

또는 잡아-앤-이동 아침 식사는 장점 내 바나나 귀리 머핀을 확인합니다. 그들은 차 또는 커피의 뜨거운 컵과 함께 채우는 아침 식사를합니다.

또는 식사 준비는 당신의 것입니다 그리고 당신은 아침 식사를위한 편의와 디저트 후이 초콜릿 바나나 하룻밤 귀리를 만들고 그것에 대해 모두 말해.

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