초콜릿 바나나 팬케이크

이 푹신하고 맛있는 초콜릿 바나나 팬케이크는 건강하고 쉽게 만들 수 있습니다. 바나나와 다크 초콜릿으로 달게,당신은 그들을 먹는 것을 멈출 수 없을 것입니다.

팬케이크 어떤 아침이 더 낫다. 특히 그들이 초콜릿으로 가득 찬 경우. 당신은 동의하지 않습니까? 당신이 대답하면,”예!!!”그럼 당신은이 초콜릿 바나나 팬케이크를 시도해야합니다. 나는 그들이 하루를 시작하는 당신의 마음에 드는 방법이 될 것입니다 절대적으로 의심의 여지가있다.

건강한 바나나 팬케이크 레시피가 나온 후 많은 사람들이 의견을 공유했으며 많은 사람들이 초콜릿 칩을 추가 할 것을 제안했습니다. 내가 초코 홀릭 인,나는 초콜릿 버전을 만들기 전에 오래 주저하지 않았다. 물론,당신이 옳았다. 이 팬케이크는 믿을 수 없을 정도로 맛있고 사진을 볼 때마다 침을 흘리고 있습니다. 🙂

자를 잃지 않는 다른 두 번째,요리를 시작합니다!

여기에 필요한 것의 목록이 있습니다:

• 2 중간 익은 바나나
• 전유 1/2 컵(또는 아몬드 우유)
• 계란 2 개
• 밀가루 1 컵(유기농 표백되지 않은 흰색 다용도 밀가루 사용)
• 1 티스푼. 베이킹 파우더
• 1/2 작은 술. 베이킹 소다
• 다크 초콜릿 칩 1 컵

1. 바나나를 큰 그릇에 넣고 덩어리가 남지 않고 부드러워 질 때까지 감자 으깨기로 퓌레를 만듭니다.

이러한 솜털 및 초콜릿 바나나는 맛있는 팬케이크는 건강하고 쉽게 만들 수 있습니다. 바나나와 다크 초콜릿으로 달게,당신은 그들을 먹는 것을 멈출 수 없을 것입니다. ❤COOKTORIA.COM

2. 추가 우유,계란,터습니다.

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3. 밀가루,베이킹 파우더,베이킹소다. 매끄러운 때까지 부드럽게 반죽을 혼합,하지만 이상 혼합하지 않으려 고.

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4. 혼합에 있는 초콜릿 칩입니다.

5. 열 붙지 않는 프라이팬에 중간 불로 가열합니다. 1/3 컵을 사용하여 반죽을 프라이팬에 뿌립니다. 약 1 분,당신은 어떤 거품이 나타납니다 볼 수 있습니다. 팬케이크를 뒤집어 1 분 더 볶습니다. 이 단계를 나머지 배터와 함께 반복하십시오.

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6. 장식으로 어떤 신선한 바나나와 함께 제공 꿀,아가베/는 팬케이크,시럽 또는 초콜릿 녹인. 즐겨!

• 초콜릿 바나나 팬케이크
• 성분 1*2*3*
• 지침
• 주의 사항
• 영양
• 닭고기와 양배추 볶음
• 레몬 로즈마리 연어
• 크림 오이-무 샐러드

초콜릿 바나나 팬케이크

Tania Sheff

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5 11 투표에서

준비 시간 10 분

요리 시간 12 분

총 시간 22 분

코스 조식

요리 미국식

인분 6 팬케이크

칼로리 363 킬로 칼로리

성분 1*2*3*

• 2 중간 익은 바나나
• 1/2 컵 전유(또는 식물성 우유)
• 계란 2 개
• 밀가루 1 컵
• 베이킹 파우더 1 작은 술
• 베이킹 소다 1/2 작은 술
• 다크 초콜릿 칩 1 컵

지침

• 바나나를 큰 그릇에 넣고 덩어리가 남지 않고 부드러워 질 때까지 감자 으깨기로 퓌레를 만듭니다.
• 우유와 계란을 넣고 철저히 털다.
• 밀가루,베이킹 파우더 및 베이킹 소다를 첨가하십시오. 매끄러운 때까지 부드럽게 반죽을 혼합,하지만 이상 혼합하지 않으려 고.
• 초콜릿 칩을 섞는다.
• 중간 열에 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오. 1/3 컵을 사용하여 반죽을 프라이팬에 뿌립니다. 약 1 분,당신은 어떤 거품이 나타납니다 볼 수 있습니다. 팬케이크를 뒤집어 1 분 더 볶습니다. 이 단계를 나머지 배터와 함께 반복하십시오.
• 신선한 바나나로 장식하고 꿀,용설란/팬케이크 시럽 또는 녹인 초콜릿과 함께 제공하십시오. 즐겨!

주의 사항

영양

칼로리:363 캘 카보 하이드레이트: 40 지단백질:4 지지방:12 지불포화지방:8 지불포화지방:0.2 지불포화지방:0.2 지소듐:119 지칼륨:27 지섬유섬유:3 지설탕:21 지칼슘:10 밀리그램:2.9 밀리그램

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닭고기와 양배추 볶음

레몬 로즈마리 연어

크림 오이-무 샐러드

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