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초콜릿 스무디는 당신이 그것을 얼마나 건강한 상관없이 항상 그냥 조금 관대 맛 것들 중 하나입니다! 이 슈퍼 쉬운 단백질 스무디 레시피에서,나는 앞서 유청에서 사랑스러운 사람들로부터 재판에 주어진 한 새로운 유기 유청 단백질 분말을 사용했습니다. 그들은 화학 첨가물없이 순수하고 유기적으로 공급되는 천연 단백질을 만드는 데 중점을 둡니다. 페루 초콜릿 유청은 유기농 유청 단백질 농축액,루 쿠마(천연 감미료로 작용하며 사랑스러운 커스터디 달콤한 맛),카카오+캐롭으로 구성되어 있습니다. 그것은 하늘의 다크 초콜릿 맛을 가지고 있으며,이 보충 스무디에서 망고의 단맛과 함께 훌륭하게 작동합니다. 당신은 그것을 좋아할 것입니다,그것은 빠른 브레 키 또는 체육관 세션 후 재 충전에 적합합니다.
시간이 있다면 아래에서 제안한 토핑으로이 단백질 스무디를 즐기는 것이 좋습니다. 너가 나무 딸기를 위로 분쇄하지 않으면 비록(사진되는 스무디를 위해 하는것과 같이),간단하게 스무디로 그들을 떨어뜨리고 카카오 열매 펜촉안에 뿌리십시요. 베리 단맛의 파열과 카카오의 위기는 단지 신성합니다!
초콜릿 망고 단백질 스무디
이 팔 레오 초콜릿 망고 단백질 스무디 레시피는 영양이 풍부하고 건강하며 맛있습니다. 완벽한 빠른 아침 식사 또는 간식. 정제 된 설탕 무료!
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코스: 스무디 및 음료
요리:유제품 프리,글루텐 프리,곡물 프리,너트 프리,비건,채식
준비 시간:2 분
총 시간:2 분
인분: 스무디 1 개
성분
- 100 그램 망고 덩어리,냉동(1 컵)
- 1 큰 소수 로메인 상추,파쇄 된
- 아몬드 버터 2 작은 술 또는 타 히니
- 1 스쿱 초콜릿 단백질 파우더(유청 앞서 유기농 페루 초콜릿**)
- 1 컵 코코넛 밀크(카톤,통조림 제외)또는 선택 우유
- 1/2 티스푼 계피 가루
- 2 티스푼 마카 파우더(선택 사항)
- 1 큰술 카카오 펜촉
- 1/4 컵 라스베리(신선 또는 냉동)
지침
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모든 스무디 재료를 믹서기에 넣고 부드럽고 약간 거품이 날 때까지 처리하십시오. 원하는 경우 스무디를 얇게 만들기 위해 약간의 물 을 추가 할 수 있습니다.
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스무디를 서빙 유리에 붓습니다. 작은 사발안에 나무 딸기를 두고 포크에 조금높은 쪽으로 그들을 분쇄하고십시요,그때 그들에 스무디를 꼭대기에 오르십시요. 카카오 펜촉 위에 뿌린다. 봉사!
노트
*이 스무디를 슈퍼 초콜릿으로 만들고 싶다면 카카오 파우더 또는 무가당 코코아 파우더 1 티스푼 또는 2 개를 믹스에 추가 할 수 있습니다.
이 레시피를 만들었습니까?나는 당신의 작품을 보는 것을 좋아합니다! 사진을 찍은 다음 인스 타 그램에서 모니크 맥 영양에 태그를 달아 라!!
