이 초콜릿 귀리 우유는 정말 좋습니다. 그것은 섬유,산화 방지제 및 철의 가득 차있고 세련한 설탕을 포함하지 않는다 그래서 당신은 위로 마실 수 있다!
나는이 우유를 5 분 안에 만들 수 있고 그것이 건강하다는 것을 알 수 있습니다! 정제 된 설탕 대신 전체 식품(날짜)으로 달게됩니다. 그것에는 카카오 열매 분말에서 그것에 있는 철과 마그네슘과 같은 섬유 그리고 무기물이 있습니다. 그것은 산화 방지제로 역시 적재됩니다! 훌라!
이 게시물은 2020 년 검거를위한 쉬운 식물 기반 아침 식사 아이디어에도 나와 있습니다.
허쉬의 초콜릿 시럽 이슬비. 내 유리의 바닥에 초콜릿 선량의 인치 두꺼운 층. 관대 한 우유 쏟아져. 저어. 저어. 저어. 마셔!
나는이 시나리오가 내 어린 시절에 몇 번이나 일어 났는지 모른다. 나는 우유를 사랑했고 초콜릿 우유를 더욱 좋아했습니다. 내 자신에 허쉬의 시럽과 초콜릿 우유를 만드는 시간의 단지 몇 후,나는 쉽게 우유 비율에 초콜릿이 초콜릿 우유의 완벽한 유리를 만들 것인지 여부를 알 수 있습니다. 그리고 내가 확신하지 못했을 때,나는 단지 조금 더 초콜릿을 추가 할 것입니다…
나는 아직도 오늘날까지 초콜릿 우유를 좋아하지만 솔직히 나는 몇 년 동안 그것을 먹지 않았습니다! 나는 그것이 결코 내 삶으로 돌아 가지 않은 어린 시절의 단계라고 생각한다. 그러나,나가 날짜로 달게 한 나의 자신의 집에서 만드는 귀리 우유를 만들기 시작한 때문에,나는 초콜렛 귀리 우유가 다음에 일어나야 한ㄴ다는 것을 알고 있었다. 내 말은,그것은 물 일부 귀리,날짜,바닐라,카 카오 가루와 혼합 하 고 두꺼운,달콤한,초콜릿 우유를 긴장 보다 훨씬 쉽게 얻을 수 없습니다! 좋습니다,어쩌면 상점에서 그것을 사는 것은 몇몇을 위해 더 쉽다,그러나 나는 5 분에 있는 이 우유를 만들 수 있고 그것이 건강하다는 것을 알고 있기의 보험을 얻는다! 정제 된 설탕 대신 전체 식품(날짜)으로 달게됩니다. 그것에는 카카오 열매 분말에서 그것에 있는 철과 마그네슘과 같은 섬유 그리고 무기물이 있습니다. 그것은 산화 방지제로 역시 적재됩니다! 훌라!
내가 처음 만든 아몬드 우유 브렛은 그것을 밖으로 시도 주저했다,하지만 난 빨리 그에게이 초콜릿 귀리 우유를 테스트 할 수있어 그는 강력하게 승인. 내 친구,그것은 성공입니다!
나는 어른으로서 초콜릿 우유를 동시에 내 몸에 영양을 공급하는 방식으로 즐길 수 있다는 것을 좋아합니다. 나는 집에서 만드는 것이 얼마나 쉬운 지 아직도 놀랍다.이 초콜릿 귀리 우유처럼. 나는 당신이 그것을 시도 희망!
성분
- 3 컵 여과 물
- 1 컵 구식 귀리
- 8 작은 날짜 또는 4-5 움푹 패인 메쥴 날짜
- 2 큰술 코코아 또는 카카오 분말
- 2 작은 술 바닐라 추출물
지침
- 모든 재료를 고출력 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
- 너트 밀크 백 또는 치즈 천을 통해 우유를 용기 나 그릇에 걸러냅니다. 너트 밀크 백을 통해 가능한 한 많은 우유를 짜내십시오.
- 마시기 전에 냉장고에서 우유를 식히십시오.
- 냉장고의 밀폐 용기에 우유를 최대 3 일 동안 보관하십시오.
영양한 정보를
Yield3Serving1
양 당 ServingCalories288Total 지방 0gSaturated 지방 0gTrans 지방 0gUnsaturated 지방 0gCholesterol0mgSodium10mgCarbohydrates33gNet 탄수화물 0gFiber3gSugar28gSugar 알코올 0gProtein1g
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