체리 스무디

이 체리 스무디는 너무 달콤하고 맛있습니다. 그것은 당신과 당신의 가족을 위한 중대한 건강한 치료를 만드는 다만 3 개의 성분으로 합니다!

이 스무디는 냉동 체리와 신선한 파인애플로 구성되어 있습니다. 이 주변의 벚꽃 시즌 때 우리는 농민 시장에서 그들을 구입하고 그들에 비축하고 싶다. 우리는 겨울 개월 동안 스무디에 사용할 수 있도록 체리를 동결.

이 스무디에는 타르트 체리를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 또한 신 체리로 알려진 밝은 붉은 것들입니다.

나는 최근에 목에 관절염이 있다는 것을 알았고 그것에 도움이되는 항 염증 식품을 찾고 있습니다. 신랄한 버찌가 관절염에 돕기를 위해 좋다 고 연구 있는다,그래서 나는 나의 규정식으로 버찌 그리고 다른 항염증제 음식을 증가한것을 해보고 있다.

파인애플은이 스무디의 다른 과일이며 항 염증 식품이기도합니다. 그리고 체리와 파인애플의 맛이 너무 잘 어울립니다! 이것은 우리가 우리의 가정에서 만드는 나의 마음에 드는 스무디 중 하나입니다. 건강한 이득 및 맛있은 풍미를 위해!

체리 냉동 방법:

따뜻한 물 아래에서 체리를 씻어서 씻으십시오. 체리를 구덩이에 넣고 구덩이를 버립니다.

베이킹 시트를 양피지로 덮습니다. 덮은 과자 굽는 판에 단 하나 층에 있는 버찌를 두고 냉장고에서 그(것)들을 두십시오.

일단 냉동되면 냉동실 안전 백이나 용기에 넣으십시오.

이 방법으로 냉동하면 체리가 서로 달라 붙지 않으며 나중에 스무디 등에 사용할 때 필요한 양을 쉽게 꺼낼 수 있습니다.

체리 스무디 만드는 방법:

파인애플을 자릅니다. 여기에 파인애플 슬라이스하는 방법에 대한 좋은 게시물입니다.

체리와 파인애플을 측정하십시오. 각각의”쌓기”컵을 사용하십시오. 더버기해서,나는 측정 컵안에 과일의 돌린 정상을 의미한다. 과일에 관대하십시오.

믹서기에 물,파인애플,체리를 넣습니다.

부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 즉시 봉사하십시오.

체리를 내공 그들을 구입에서 당신을 유지하는 경우,체리 피터를 데리러! 우리는 하나를 가지고 그것을 사용하면 훨씬 더 쉽게 작업 할 수 있습니다! 모든 페니 가치!

당신은 당신의 냉동실에없는 경우,당신은 대부분의 식료품 점의 냉동 부서에서 이미 움푹 체리를 찾을 수 있습니다.

스무디에 단백질을 추가하려면 아마씨 또는 치아 씨드 한 스푼 또는 두 개를 넣으십시오.

자주 묻는 질문:

왜 스무디에 냉동 체리를 사용합니까? 냉동 과일을 사용하면 스무디가 멋지고 두꺼워집니다. 그것은 또한 그것을 오한하므로 스무디에 얼음을 추가 할 필요가 없습니다.

이 스무디에 어떤 체리를 사용합니까? 나는이 스무디에 타트 체리를 사용하는 것을 좋아합니다. 그러나 타트 또는 달콤한 체리를 사용할 수 있습니다.

냉동 체리 대신 냉동 파인애플을 사용할 수 있습니까? 예,어느 과일 냉동 하 고 갈 준비가 작동 합니다. 나는 냉동 과일과 신선한 과일 하나를 사용하는 것을 좋아합니다. 당신은 모든 냉동 과일을 사용하는 경우,그것은 너무 두꺼운 수 있습니다.

이 레시피는 얼마입니까? 이 레시피는 약 4 컵의 스무디를 만듭니다. 더 많은 것을 공유하고 싶다면 레시피를 두 배로 늘리는 것이 쉽습니다.

여분의 스무디는 어떻게 보관합니까? 스무디를 냉장고에 최대 2 일 동안 두십시오. 그것은 바닥에 아마 침전할 것이다 그래서 당신은 봉사하기 전에 그것을 조금 약동해야 한다.

또 다른 맛있는 체리 레시피를 원하십니까? 내 체리 파이 레시피를 만드십시오. 그것은 맛있고 나는 독특하고 또한보기 위하여 예쁘게 만들기 위하여 정상에 특별한 조금 무언가를 추가한다!

내 최신 조리법의 모든 인스 타 그램과 클립에 나를 따르라!! 감사합니다 좋은 하루 되세요!

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업데이트 참고:이 레시피는 원래 2016 년 초에 게시되었지만 2019 년에 다시 게시되어 단계별 지침과 새로운 사진을 포함했습니다.