달리는 동안 껌을 씹는 것이 도움이됩니까?
어떤 사람들은 달리는 동안 껌을 씹기 때문에 달리기를 계속 할 수 있습니다. 턱의 씹는 활동은 운동을 지원하고 강화하는 가락을 창조한다. 또한 껌 씹는 것이 신진 대사를 향상시키는 데 도움이된다고 믿는 사람들이 있습니다.
껌을 씹는 주자는 또한 껌 씹는 것이 호흡기에 유익하다고 믿습니다. 실행하는 동안 껌을 씹는 것은 입 대신 코를 통해 흡입하도록 강요하여 몸을 더 열심히 만듭니다.
더 빨리 달릴 수 있을까요?
껌을 씹으면 더 빨리 달릴 수 있다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 껌을 씹으면 기분과 반응 시간뿐만 아니라 주의력을 높일 수 있다고합니다. 또한 당신의 성과를 강화할 수 있는 추가한 카페인을 가진 실리콘껌이 있습니다. 이 당신이 빨리 실행 할 경우 볼 실행할 때 고릴라 껌 또는 충격을 시도합니다.
달리는 동안 껌을 씹는 것의 이점
많은 주자들은 껌을 좋아하기 때문에 껌을 씹는 것을 좋아합니다. 일부 주자가 껌을 씹는 이유는 다음과 같습니다.