임신 간내 담즙 정체에 대한 치료법은 없지만,이 질환의 증상을 관리하고 완화 할 수있는 많은 방법이 있으며,이는 엄마와 아기에게 더 좋습니다. 건강한 식단을 섭취하고 스트레스 수준을 낮추는 것은 간질환이 있거나없는 여성에게 가장 좋습니다. 이 페이지의 정보는 임신 중 간내 담즙 정체를 가진 여성이 도움이 발견 자조 팁입니다 유의하시기 바랍니다.
의사 권장 약물
약 우르 소데 옥시 콜산(우르 소)치료,관리 및 개선에 도움이되는 한편,아래는 가려움증으로 인한 불편 함을 줄이고 완화시키는 보완적인자가 도움말입니다. 의사가 처방 할 수있는 다른 치료는 치료 페이지를 참조하십시오.
의료 제공자는 항콜린 성(건조)및 진정 작용이있는 항히스타민 제 인 비스 타릴–하이드 록시 진을불안과 긴장을 치료하기위한 진정제로 사용할 수 있습니다.
건강한 임신을 위한 건강한 식단 섭취
는 간단해 보이지만,많은 임산부는 아기의 건강한 발달과 성장을 위한 필수 영양소를 놓치고 있다. 임신 고시의 간내 담즙 정체를 가진 많은 여자 더 건강한 규정식을 먹는 것은 경험된 가려워하기의 엄격을 감소시키는 것을 돕습니다. 간장에 영향을 미치고,간이 몸을 해독할 것을 돕기 위하여,먹을 것이다 제일 음식은 독소에서 낮은 영양이 되는 조밀한 음식이다. 건강식품 페이지를 참조해 주세요. 예방하거나 치료할 수있는 방법이 없으며 일단 진단을 받으면 건강한 식단으로 역전시키는 것이 없다는 것을 명심하십시오.
전문 약초사,자연요법사 및 영양사로부터 실제 음식과 보충제로 신체를 치유하는 전문 정보를 구하십시오. 그들은 우유 엉 겅 퀴 및 민들레 뿌리 또는 차,여성 증상을 줄이기 위해에서 혜택을 받아 여성 추천할 수 있습니다.
물 많이 마셔
임신 중 간내 담즙 정체가 있는 여성은 물 마시는 것이 중요합니다. 물 몸 밖으로 독 소를 플러시 하는 데 도움이 하 고 신체 시스템 보다 효율적으로 작동 하는 데 도움이. 당신은 일반 물 반 압착 레몬을 추가 좋아하지 않는 경우. 이것은 간 장애의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 얼마나 많은 물을 마실 지 알아 내려면 의사에게 물으십시오. 또는,간단한 어림짐작은 물 온스에 있는 당신의 체중 반 가지고 가고,그 총계를 마시는 것이다.
임신 중 스트레스 감소의 중요성
풍부한 지식과 연구에 따르면 산모의 산전 건강은 임신 중 및 수명 기간 동안 아기의 건강,성장 및 발달에 중요한 역할을합니다. 선입견,태아기 및 조기 양육 기간 동안 스트레스 감소 기술을 의도적으로 사용하면 엄마와 아기에 대한 스트레스의 부정적인 영향을 줄일 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다.
임신 중 간내 담즙 정체증이있는 여성은 높은 스트레스 상황이 가려움증을 증가 시켰습니다. 가능한 한 스트레스 수준을 낮게 유지하는 데 도움이됩니다. 정신 건강 및 태아 고통을 돕기 위해 명상과 긍정적 인 긍정 판단을 시도하십시오.
임신 운동 루틴
경증에서 중등도의 운동 루틴을 통합하는 것은 임신 중에 안전 할 수 있으며 전문가가 권장합니다. 그것은 육체적으로나 정신적으로 여성을 돕습니다. 요가,걷기,춤,수영,스트레칭 등 다양한 옵션이 있습니다. 임신 중에 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와 확인하십시오.
매주 토요일 오전 11 시(동부 표준시)에 가상 태아 요가 줌 수업을 무료로 받기 위해 커뮤니티에 가입하십시오.
여기에 등록 링크:tinyurl.com/yogaprenatal
아이피피케어 설립자이자 등록된 태아기 요가 교사인 도나 베나비데스가 이끄는 수업.
가려운 엄마는 임신 중 간내 담즙 정체로 생활하는 동안 도구를 대처합니다.
외부 자극제 제거
임신 가려움증의 간내 담즙 정체는 내부 자극에 의해 유발되지만 건조하고 자극받은 피부를 갖는 것은 확실히 도움이되지 않습니다. 다음은 피부에 외부 자극을 줄이기 위해 제안의 목록입니다: 사르나 로션 사용(여분의 구호를 위해 냉장고에서 식히십시오),무거운 향수 로션을 줄이고,피부를 촉촉하게 유지하고,다리를 면도하고 부드럽게 유지하고,가습기로 환경을 촉촉하게 유지하고,시원한&느슨한 면화 의류를 착용하고,혈류를 느리게 유지하기 위해 온도를 낮게 유지하고,선풍기로 자고,편안함을 위해 얼음 팩과 시원한 목욕을 사용하고,샤워시 바디 브러시를 사용하고,밤에는 침구와 린넨을 줄이고,앉을 때 가구에 부드러운 면화 커버를 사용하십시오.
에센셜 오일은 임신 중 스트레스를 줄일 수 있습니다
에센셜 오일은 제조 업체가 식물,꽃,과일에서 파생 향기 추출물이다. 그들은 액체 형태로 제공되며 몸에 직접 확산되거나 문질러 질 수 있습니다. 연구에 따르면 일부 에센셜 오일이 함유 된 아로마 테라피는 이완을 촉진하고 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음 링크는 임신 중 에센셜 오일 사용에 대한 질문에 도움이 될 수 있습니다. 전체적인 아로마 테라피 임신 안전 정보에 대한 국가 협회.
아로마 과학에서 에센셜 오일에 대한 동료 검토 연구를 찾을 수도 있습니다.
가려움증에 대한 질문이나 자조 국소 혼합 도나 아이피 케어 설립자(또한 에센셜 오일 교육자)에게 문의하시기 바랍니다.
항히스타민 제 및 로션
항히스타민 제는 알레르기 및 과민 반응을 치료하는 데 사용되는 의약품입니다. 이 없다는 것을 증명하는 증거를 항히스타민제와 같은 Benedryl 에 도움이 ICP,그리고 많은 여성들과 함께 ICP 을 받지 않는 많은 구호에서 가려움증을 촬영하는 경우. 피부에 냉각 효과가 있고 임시 기복을 제공할 수 있는 사르나와 같은 로션이 있습니다. 사르 나 로션은 멘톨 로션으로 많은 이티 맘이 진정됩니다. 그것은 담즙산을 감소시키지 않으며 처리가 아닙니다,그러나 가려워하기를 위한 오히려 화제 도움. 많은 여성들이 사르 로션을 문지르고 다음 팬 앞에 앉아 냉각 진정하는 데 도움이 찾을 수 있습니다. 아비노와 할아버지의 소나무 타르 비누와 같은 다른 옵션을 시도 할 수도 있습니다. 당신은 당신의 약사에게 1-2%맨톨을 가진 수성 크림을 만들기 위하여 말할 수 있습니다. 영국에서는 일시적으로 가려움을 완화하는 데 도움이되는 더마 쿨이라는 제품이 있습니다.
개인 및 가정용 제품
- 피부는 인체의 가장 큰 기관이며 개인 관리 제품과 사용 된 가정용 제품을 흡수합니다. 독소에 노출을 감소하기 위하여 사용할 것이다 제품에 도움이 되는 끝은 아래에 있는다.
- 로션,바디 워시,메이크업,샴푸 및 컨디셔너와 같은 파라벤 프리 퍼스널 케어 제품. 그 이유는 파라벤이 몸에 에스트로겐을 모방하기 때문입니다. 자연적인 안전한 대안을 선택하십시오.
- 깨끗한 독성 화학 물질이없는 가정을 위해 친환경 회사에서 제품을 청소.
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