주제 개요
다리 경련은 모든 임산부의 거의 절반에 영향을 미칩니다.주 1 임신 중 다리 경련의 원인은 완전히 알려져 있지 않지만 칼슘 수치 감소 또는 혈중 인 수치 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 다리 경련은 임신의 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 가장 흔하며 밤에 가장 자주 발생합니다.
칼슘이나 칼륨 섭취가 증가하면 다리 경련이 예방된다는 증거는 없습니다.참고 1
다리 경련이 생기면:
- 다리를 곧게 펴십시오.
- 발목과 발가락이 위로 향하도록 발을 구부립니다(머리쪽으로).
- 종아리 마사지.
- 당신의 종아리를 스트레칭 도보.
- 다리를 펼 때는 발끝을 펴지 마십시오.
드물지만 임신 중 다리의 심부 정맥(심부 정맥 혈전증 또는 심부전증)에 혈전이 형성 될 수 있습니다. 심부전증은 치명적일 수 있으며 치료가 필요합니다.
심부전증의 증상으로는 다리에 심한 통증이나 압통(경련이 아님),다리와 발의 부종,발열 등이 있습니다. 다리는 푸르스름한(청색증)또는 옅은 색일 수 있으며 만지면 뜨겁거나 차가울 수 있습니다. 당신은 지속되는 다리 통증이 있는 경우에(특히 다리 팽윤에),당신의 의사를 즉시 연락하십시오.