으깬 콜리 플라워와 으깬 감자의 진정한 차이점

콜리 플라워는 피자 크러스트와 파스타에서부터 후 머스,”치킨”입찰,프레즐 등에 이르기까지 모든 것을 보여주는 십자화과 폭풍에 의해 소비자를 사로 잡았습니다(이것을 먹어라!). 저탄수화물,케토 친화적 인 특성으로 환영받는 콜리 플라워는 우리가 가장 좋아하는 음식(먹는 음식을 통해)에서 밀가루,쌀,심지어 옥수수를 대체하는 데 사용되고 있습니다. 그러나 미국에서 가장 사랑받는 반찬 중 하나 인 크림 으깬 감자(허프 포스트를 통해)는 어떻습니까?

중앙 무대로 콜리 플라워의 상승은 식물성 다이어트의 인기에서 유래,뿐만 아니라 글루텐 및 저탄수화물 사람들(건강의 국립 연구소를 통해). 다재다능한 야채는 온화한 맛과 훌륭한 영양소 프로파일을 가지고 있으며 의심 할 여지없이 탄수화물이 적습니다(남성 건강을 통해). 매일 3/4 컵의 십자화과 야채를 섭취하는 것이 좋으며(세계에서 가장 건강한 음식을 통해)콜리 플라워는 확실히 좋은 선택입니다.

으깬 콜리 플라워는 감자보다 약간 복잡한 흙 같고 열매가 많은 맛이 있습니다. 질감이 비슷하지만,콜리 플라워 매쉬 콜리 플라워 같은 맛과 으깬 마구(레딧을 통해)음,감자 같은 맛. 그러나 으깬 콜리 플라워와 으깬 스프의 영양 차이점은 무엇입니까? 그리고 더 중요한 것은 탄수화물을 유지하면서 갈망을 만족시키는 크림 같은 꿈결 같은 매시를 만들 수 있습니까? 응답은 울려 퍼지는 그렇다 이것을 나타난다;반하게 한 모란채는 반하게 한 감자에 우수한,저탄수화물 대안 이다(델리쉬를 통해). 그리고 나란히 몇 가지 주목할만한 영양 차이가 있습니다.

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