허리 주위의 과도한 지방은 전체 체지방보다 조기 사망 위험이 높고 엉덩이와 허벅지가 더 큰 위험은 낮은 위험과 관련이 있다고 새로운 연구 결과가 제시했다.
토론토 대학의 연구원은 3 년에서 24 년 사이에 추적 된 전 세계 250 만 명 이상의 참가자를 포함한 72 건의 연구를 검토했습니다.
고관절 둘레가 10 센티미터 증가할 때마다 사망 위험이 10%낮아지는 것으로 나타났다. 더 인상적으로,허벅지 둘레의 각 5 센티미터의 증가는 18%낮은 위험과 관련이 있습니다.내 허벅지가 사랑하는 청바지 한 켤레를 통해 문질러 진 모든 시간을 거의 만회합니다.
이 연구의 저자인 타우시프 아마드 칸에 따르면,대학 영양과학의 학과에서는 사람들이 체중이나 체질량지수에만 집중하기보다는 허리에 더 관심을 가져야 한다는 것을 보여준다.
“엉덩이 지방은 유익한 것으로 간주되고 허벅지 크기는 보호되는 근육의 양을 나타내는 지표”라고 그는 말했다.
“허리는 배꼽 지방의 더 나은 지표이며,하나는 또한 허리 때문에 배꼽 지방을 줄일 다이어트와 운동을 통해 체중 감량,지방을 잃는 곳을 대상으로 할 수 없습니다 동안.”