이 두통의 많은 다른 종류가 있으며,그 구제와 예방을 찾기 위해,그들 사이의 차이를 알고하는 것이 도움이됩니다.
아이가 두통을 호소하는 경우,당신은 항상 그들과 당신의 의료 전문가와 통증과 그 가능한 원인을 논의해야한다.
아이들에게 두통 완화를 가장 잘 제공하는 방법을 아는 측면에서 부모는 두통의 특성에 세심한주의를 기울이는 것이 필수적입니다.
질문 할 가치가있는 질문;
- 머리에 통증이 어디에 있습니까?
- 고통은 어떤 느낌일까요? (예:강렬하고,쿵쾅 거리며,날카 롭고,잔소리?
- 두통이 시작될 때 당신은 무엇을하고 있었습니까?
대부분의 두통은 빈번하지도 않고 반복되지도 않지만,그 당시 자녀의 가끔 두통이 우려 될 수 있습니다.
어린이의 두통은 다양한 원인에 기인 할 수 있지만 운 좋게도 통증을 완화시키는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 부모에 대한 개요를 제공하기 위해,우리는 두통의 다른 유형과이를 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 조립했다.
어린이 건강에 대한 자세한 내용은 어린이 건강 허브에 대한 다른 기사를 참조하십시오.
두통의 종류
긴장성 두통
보통 머리 주위에 단단한 띠로 느껴지며,감정(불안,피로,흥분,불안)의 결과로 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다. 그들은 머리의 양쪽에서 발생하며 신체 활동으로 악화되지 않습니다. 통증은 보통 하루가 지나갈 때 단순히 증가합니다.
마사지,특히 목과 어깨 영역에서 즉각적인 구호를 제공 할 수 있습니다. 자녀의 식단에 마그네슘이 풍부한 음식을 포함시키는 것도 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.
편두통
종종 욱신 거리고 맥동하는 통증으로 나타나는 것은 편두통입니다. 일반적으로 통증은 왼쪽 및 오른쪽 사원 영역과 머리 앞쪽에서 발생합니다. 아이들은 편두통이 있을 때,고통은 머리의 단지 1 개의 측에 느껴질 수 있습니다.
편두통은 적어도 한 시간 동안 지속되지만 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 그들의 특성은 긴장 종류보다 더 심한 두통을 나타냅니다.
자녀가 빛이나 소리 감도를 경험하는지 확인하십시오. 메스꺼움과 구토는 또한 편두통을 다루는 일반적인 징후입니다. 이 경우,이 유형의 두통은 운동에 의해 악화되기 때문에 모든 신체 활동을 중단하는 것이 중요합니다.
알레르기 성 두통
음식에 민감한 어린이는 우유,치즈,감귤류,밀,계란,토마토,초콜릿 및 생선과 같은 식품의 천연 화학 물질에 반응 할 수 있습니다. 호흡기 및 소화기 알레르기도 두통을 유발할 수 있습니다.
치료는 일반적으로 전문가와의 광범위한 상담에 따라 일시적인 제거 식단을 포함합니다.
부비동 두통
부비동 두통으로 눈 소켓과 뺨 주위에 통증이 느껴집니다.
두통을 완화하고 혼잡을 완화하기 위해 라벤더와 유칼립투스 오일을 흡입하십시오.
눈의 피로 두통
눈의 피로 두통 통증은 특히 화면 활동 중 또는 세부 작업을 시도하는 동안 눈 주위에서 느껴집니다.
가능한 한 많은 휴식과 많은 자연 채광을 장려하고 식단에 비타민,베타 카로틴 및 아연이 풍부한 식품을 포함하십시오.
이러한 두통이 계속되면 안경이 필요할 수 있습니다.
근육 및 자세 두통
증상에는 두개골 바닥의 근육 긴장 또는 이마와 눈 주위의 통증이 포함될 수 있습니다.
이러한 두통은 종종 의자가 너무 낮거나 라운지가 너무 크고 부드러운 것과 같은 인체 공학적 요인으로 인해 발생합니다. 어떤 상해가 있는 경우에,정골사 또는 척추 지압사 에의한 처리를 고려하십시오. 근육 및 스트레스 관련 두통은 가장 흔한 경향이 있습니다.
저혈당 두통
이 두통은 주로 사원 주변에서 발생하며 음식을 먹으면 사라질 수 있습니다.
아이가 이 두통을 얻는 경우에,균형 혈당 농도를 돕기 위하여 단백질 근원 및 복잡한 탄수화물을 포함하여 3 개의 큰 그들 보다는 오히려 일 6 개에서 8 개의 작은 식사를,매번 시도하십시오.
탈수 두통
두통은 가벼운 탈수로 인해 발생할 수도 있습니다.
아이가 활동 중이고 온도가 뜨거우면 수분 섭취량을 모니터링하십시오.: 하루에 물 1.5 리터를 권장합니다.
자녀의 식단에 신선한 과일,채소 및 통 곡물을 많이 넣고 물 많이 마시도록 권장하십시오.
두통 완화 방법
부모가 자녀의 두통의 본질과 패턴을 이해하면 두통을 치료하는 방법에 대해 생각하기 시작할 수 있습니다.
첫 번째 장소에서 발생 하는 두통을 방지 하기 위해 루틴 또한 장소에 배치 해야 합니다.
두통에서 자연 구제
그것은 두통에 대한 자연 요법에 올 때,당신이 시도 할 수있는 것들이 많이 있습니다. 아이들이 편두통을 예를 들면 경험할 때,일정한 잠 일과의 설립은 제 것 우선권이어야 한다. 이 두통의 이러한 유형의 발생을 최소화 하는 데 도움이 됩니다.
두통 전에 아이가 무엇을 먹고 있는지 아는 것도 좋습니다. 때때로 아이들은 식사 중에 통증을 느끼기 시작할 수 있지만 다른 때는 두통이 몇 시간 후에 발생할 수 있습니다. 귀하의 자녀가 두통을 일으키는 음식 알레르기의 일종을 찾을 수 있습니다.
건강 관리 전문가와 상담하여 자녀의 식단에서 다양한 음식을 제거하십시오.
아이가 두통을 앓는 경우
아이가 두통을 앓는 경우 사회 및 신체 활동을 수정하고 심리적 스트레스를 제한하십시오. 그것은 당신의 아이는 춤과 방과 후 피아노를 연주 모두 매우 바쁜,예를 들어,이 절대적으로 그 특정 일에 고통을 일으킬 수 있습니다.
한 학교 일에 두 개 이상의 활동에 참여하는 대신 일주일 내내 이러한 활동을 전파하는 것이 좋습니다.
만약 당신이 이제까지 당신의 작은 하나의 두통을 관리 하는 방법에 의심 또는 그들은 심한,재발 또는 지속적인 두통 발생 하는 경우 의료 전문가 참조 하십시오.