어린이를위한 녹차-건강 혜택 및 부작용

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녹차를 마시는 것의 건강상의 이점에 대해 들어 보셨습니까? 자녀에게 녹차를 소개 할 계획이지만 아이들이 녹차를 마실 수 있는지 또는 건강 부작용은 무엇입니까? 글쎄,이 게시물을 읽는 위의 상황과 관련 될 수 있다면 좋은 생각 일 수 있습니다.

녹차는 많은 건강 수당을 제안하는 대중적인 음료 이다. 그러나 녹차는 아이들을 위해 좋은가? 더 알고 읽기!

녹차란?

동백나무 식물의 잎을 뜨거운 물 속에 삶아서 녹차를 만들 수 있습니다. 때로는 녹차 추출 물도 약으로 사용 됩니다.

녹차 소비자 음료에 속성 건강 혜택의 일부는:

자녀에 대 한 녹차의 과도 한 섭취 또한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 유의 하는 것이 중요 하다.

녹차는 성인을 위한 입증된’건강한’음료입니다. 연구는 아직 어떻게 녹차 어린이 따라서 대부분의 의사의 건강을 높일 수 있습니다 그것을 권장 하지 않습니다 증명.

다음은 녹차를 자녀에게 주기 전에 고려해야 할 몇 가지 부작용입니다:

녹차에는 카페인이 포함되어 있으며 과도한 섭취는 과다 활동,두통,수면 문제,구토,설사,과민성,불규칙한 심장 박동,떨림,가슴 앓이,현기증,경련 및 혼란을 유발할 수 있습니다.
녹차는 음식에서 철분의 흡수에 악영향을 미치고 성장하는 아이에게 빈혈을 일으킬 수 있습니다.
녹차를 마시는 것은 특정 약물을 방해 할 수 있으며 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다.
녹차를 섭취하면 아이의 뼈가 약해질 수 있는데,이는 아이의 몸에서 소변으로 배출되는 칼슘의 양이 증가하기 때문입니다.
당신의 아이는 녹차를 섭취 한 후 음식 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
녹차를 마시면 몸의 티아민 흡수를 줄일 수 있습니다. 몸에 티아민 결핍은 각기를 일으킬 수 있습니다. 그것은 신경계의 장애이며,당신의 아이의 사지에 약점을 일으킬 수 있습니다,그의 감각 지각의 장애,그의 심장 박동 등의 불규칙.
녹차는 또한 옥살산의 매우 높은 금액을 포함하고 신장 결석의 형성으로 이어질 수 있습니다.

때때로,아이 들을 위한 녹차를 주는 것은 다음과 같은 방법으로 그들을 위해 놀라운 일을 할 수 있습니다:

당신은 그가 항상 피로하 에너지가 결여된ㄴ다는 것을 당신이 느끼는 경우에 당신의 아이에게 조금 녹차를 줄지도 모른다. 어떤 음식 알레르기에 대 한 조심 있는지 확인 하십시오. 그가 정력 적이고,행복한 보인 경우에,당신은 그에게 녹차의 아주 적은 양을 다음날에 또한 줄지도 모른다.
녹차에는 카테킨과 아미노산 테아닌 화합물이 포함되어 있습니다. 일주일에 평균 5 잔의 녹차를 마시면 인플루엔자와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
녹차를 마시면 이들에 대항하는 카테킨이 들어 있기 때문에 충치와 구취가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 이 주장을 뒷받침 할 적절한 연구는 아직 없다는 것을 기억하십시오.

녹차가 절도에서 소모될 때 확실하게 성인을 위해 유리한 동안,아이에 대한 그것의 효력은 아직 입증되지 않는다. 당신의 아이에게 녹차를 주기 전에 당신의 닥터에게 말하는 것을 기억하십시오.

당신은 당신의 아이들에게 녹차를 제공합니까? 녹차 소비는 어떻게 그들의 건강에 유익합니까? 여기에 다른 엄마와 함께 귀하의 경험과 조언을 공유 마십시오.