앤디 미첼

나는 돌 신선한 과일과 야채의 공식 대사입니다. 돌 파인애플 치킨이 하와이 샐러드를 만드는 목적으로 무료 쿠폰 저를 제공,뿐만 아니라 내 시간에 대한 보상 등. 항상 그렇듯이,이 게시물에 표현 된 모든 의견은 내 것입니다.

내가 135 파운드를 잃는 길을 시작하기 전에,나는 반찬으로 아주 가끔 샐러드를 먹었다. 나는 다만 점을 보지 않았다. 그러나 지금,11 년 후,나는 그들에게 모든 시간을 먹고 그들을 사랑합니다. 파인애플 치킨을 곁들인 이 하와이안 샐러드는 사랑하지 않기 어렵습니다. 그러나 그것이 들리는 것처럼 어리석은/미친 듯이,샐러드를 감사하는 것을 배우는 것은 내 인생에서 가장 큰식이 변화 중 하나입니다. 무게를 잃는 동안,그리고 유지 보수에 있기 때문에,나는 배고픈 두려워했다. 20 년 동안 과체중을 보냈기 때문에 나는 엄청난 양의 음식을 먹는 데 익숙했습니다. 내 부분을 크게 줄이는 것은 어려웠습니다. 나의 위는 즉시 긴축하지 않았고,어느 쪽도 아니는 알맞은 부분이 이어야 하는 무슨의 나의 감을 하지 않았다. 나는 샐러드와 함께,나는 신선한 채소가 자연적으로 칼로리가 적기 때문에 칼로리에 미치지 않고 실제로 나에게 좋은 많은 양의 음식을 먹을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 그들을 점점 더 만들기 시작했다. 그들은 신선하고 다양한 가득했다,체재 전력 단백질과 지방을 얹어,그리고 어쩌면 무엇보다도,그들은 육체적으로 그리고 정신적으로 나를 만족.

즉,좋은 샐러드의 힘: 수량(채우기)+품질(영양가)+다양성(맛있는)

모든 취향,식이 선호도,계절에 맞게 만들 수있는 끝없는 조합이 있습니다. 그러나 내가 가장 좋아하는 맛 콤보 중 하나는 달콤하고 짭짤한 맛으로 파인애플 치킨과 함께이 하와이 샐러드를 제공합니다!

파인애플 치킨을 곁들인 하와이안 샐러드

우리는 그릇에 열대 휴양지를 가지고 있습니다. 부드러운 생강 간장 절인 파인애플 치킨,육즙이 많은 파인애플,얇게 썬 아몬드,파삭 파삭 한 로메인 상추,붉은 양배추,당근,가벼운 참깨 비네 그레트를 결합합니다!

매리 네이드는 파인애플 주스,간장,마늘,신선한 생강으로 맛있게 짠 단맛입니다(그러나 지상 생강을 바꿀 수 있습니다! 방법에 대한 메모에 대한 조리법을 참조하십시오),그리고 부추.

하와이안 샐러드의 기본은 돌 로메인 상추,돌 갈가리 찢긴 양배추,돌 갈가리 찢긴 당근,그리고 가장 중요한 부분 인 돌 신선한 파인애플의 신선하고 다채로운 믹스(더 많은 색상=더 많은 영양)입니다. 편의상 냉장고에 미리 갈가리 찢긴 양배추와 갈가리 찢긴 당근을 넣는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 나는 항상 내 샐러드가 재료가 준비되고 갈 준비가되었을 때 훨씬 더 맛있고 흥미 롭다는 것을 알 수 있습니다. 마지막 샐러드 토핑은 위기와 건강한 지방을 위해 얇게 썬 아몬드를 뿌린 것입니다.

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돌은 사람들이 더 건강한 삶을 살 수 있도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다. 그것이 그들이 일어나서 성장하기 시작한 이유입니다! 함께 여행하고 건강한 생활 도전. 이 투어는 전국의 여러 도시를 방문 할 예정이며 건강한 생활 요리법,건강한 음식 무료 샘플,어린이 및 성인을위한 건강한 테마 경험을 제공합니다. 여기에서 더 많은 정보와 투어 정류장을 찾을 수 있습니다:일어나서 성장하십시오! 함께 투어

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건강한 생활 도전은 혼자 또는 그룹으로,온라인으로 가입하고,더 많은 과일과 야채를 먹거나 운동과 같은 문제를 해결하여 포인트를 적립 할 수 있습니다. 그것은 건강한 생활 판타지 스포츠와 같은 기본적으로 참가자들은 자신과 친구의 그룹에 대한 건강한 요리 경험을 이길 수 있습니다. 가입 하 고 자세한 내용은 여기를 찾을 수 있습니다:건강 한 생활 도전