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열대 지역의 사람들은 코코넛 오일을 요리,피부 보습 및 모발 주유 용으로 사용합니다. 코코넛 오일의식이 사용에 대한 연구는 일반적으로 어린이에게 유익하다는 것을 암시합니다(1).
자녀가 코코넛 오일을 처음 섭취하거나 사용하고 있는데 어떻게 반응 할 수 있는지 확실하지 않은 경우 소량으로 시도하십시오. 그러나 자녀가 알레르기 병력이있는 경우 의사 상담 후 코코넛 오일을 소개하십시오.
이 게시물에서,엄마 접합은 오일이 어린이에게 건강한지,어떻게 도움이 될 수 있는지,그리고 어린이 코코넛 오일의 부작용 가능성을 알려줍니다.
코코넛 오일은 어린이에게 사용하기에 건강합니까?
코코넛 오일의 사용은 국소 또는식이 중 하나입니다. 코코넛 오일의식이 사용에 대한 상반되는 견해가 있습니다. 에 따르면 하버드 티 에이치 찬 출판 건강 학교,코코넛 오일은 포화 지방의 80~90%를 함유하는 것으로 알려져 있습니다. (2) (3). 그것은 산화 속도가 느리고 항산화 특성을 가지고 있습니다.
그러나 페닝턴 생물 의학 연구 센터에 따르면 코코넛 오일의 독특한 지방산 성분은 심장 질환의 위험을 증가시키지 않는 것 같습니다(4). 미국 소아과 아카데미는 코코넛 오일을 건강한 지방으로 간주하고 어린이의 식단에 첨가 할 것을 제안합니다(5). 아카데미의 제안은 코코넛 오일의 적당한 소비가 어린이에게 건강 할 수 있음을 나타낼 수 있습니다.
코코넛 오일의 국소 사용은 몇 가지 이점을 제공하는 것으로 보인다. 오일은 머리카락과 피부에 좋은 보습제로 간주됩니다(2). 항균 및 항 박테리아 제제가 풍부합니다. 따라서,아이의 면역력을 증가시킨다. 코코넛 오일에서 발견되는 몇 가지 지방산은 항진균,항균 및 항 바이러스 특성을 가질 수 있습니다(4).
어린이를위한 코코넛 오일의 장점은 무엇입니까?
코코넛 오일은 아래의 용도가있는 것으로 밝혀졌습니다.
- 치과 위생:박사. 다민 브래디,미생물학 학회 연구원,화학 첨가제에 대한 대안으로 치과 위생 제품에’효소 수정 코코넛 오일’을 사용하는 것이 좋습니다. 코코넛 오일은 충치를 일으키는 박테리아와 싸우는 자연적인 대안이 될 수 있습니다(6). 어린이 치아에 코코넛 오일 몇 방울을 문지르면 도움이 될 수 있습니다.
- 모이스처 라이저:습진과 같은 피부 문제는 정기적 인 보습이 필요합니다. 습진에 촉촉한 피부를 유지 하는 것이 중요 하다. 코코넛 오일은 구호를 제공하는 보습제로 작동 할 수(7)(8).
- 방충제: 연구 조사에 따르면,코코넛 오일은 모기를 유지하는 구충제로 작동 지방산을 포함하고 멀리 날아(9).
- 모발 건강:코코넛 오일은 피부와 마찬가지로 두피에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구는 기름이 머릿니를 감소시키기를 위해 이용될 수 있다는 것을 건의합니다(3).
- 피부 건강:코코넛 오일에는 피부에 여드름,상처 또는 부상을 완화 할 수있는 항진균,항균 및 항균 특성이 있습니다(10). 코코넛 오일로 아기의 몸을 마사지하는 것이 유익합니다. 상처,발진 또는 부상 부위에 코코넛 오일 몇 방울을 부드럽게 바를 수 있습니다. 그것은 치유 과정에 도움이됩니다.
- 뇌와 심장 건강:코코넛 오일의 지방산은 뇌와 심장에 유익 할 수 있습니다(1)(2).
의사의 조언이나 처방 된 약을 대체 할 때 코코넛 오일을 사용하지 마십시오. 자녀의 의사 또는 소아 영양사에게 자녀가 섭취 할 수있는식이 코코넛 오일의 양에 대해 문의하십시오.
어린이를위한 코코넛 오일의 가능한 부작용이 있습니까?
어린이를위한 코코넛 오일의 중요한 부작용은 없습니다. 그러나 희귀 한 것들 중 일부는 다음과 같습니다:
- 나무 견과류와 땅콩에 알레르기가있는 일부 어린이도 코코넛에 알레르기가있을 수 있습니다(11).
- 과체중 또는 콜레스테롤 수치가 높은 어린이는 오일의 콜레스테롤 수치로 인해 코코넛 오일을 피하는 것을 고려할 수 있습니다.
코코넛 오일이 피부를 어둡게하거나 밝게하거나 머리카락을 더 빨리 또는 더 밀집하게 만드는 데 도움이되는 특정 오해가 있습니다. 이러한 주장을 증명할 과학적 증거는 없습니다.
순수한 코코넛 오일은 적당히 섭취하고 안내대로 사용하면 어린이에게 혜택을 줄 수 있습니다. 그러나 당신이 그것의 사용에 관하여 의심하는 경우에,당신은 당신의 닥터와 가진 낱말이 있을지도 모릅니다.
아이에게 코코넛 오일을 사용합니까? 아래의 코멘트 섹션에서 그것에 대해 알려주십시오.
2. 코코넛 오일;하버드 티 에이치 찬 공중 보건 학교
3. 코코넛 오일;Nutritionfacts.org
4.코코넛 오일의 건강상의 이점; 페닝 턴 생물 의학 연구 센터(2013)
5. 미취학 아동의 식단은 지방이 없어야합니다.healthychildren.org
6.코코넛 오일은 충치와 싸울 수 있습니다;미생물학 학회(2012)
7. 그래서 정확 하 게 습 진은 무엇입니까?;텍사스 아동 병원(2017)
8. 에반젤리스타 외.,경증에서 중등도의 소아 아토피 성 피부염에서 스코라드 지수,경피 물 손실 및 피부 커패시턴스에 대한 국소 버진 코코넛 오일의 효과:무작위,이중 맹검,임상 시험;국제 피부과 저널(2014)
9. 기타.; 코코넛 오일에서 추출한 디트 구충제 화합물보다 우수함;과학 보고서(2018)
10. 가.굽타 외.;코코넛 오일:지구상에서 가장 건강한 오일;국제 제약 과학 및 연구 저널(2010)
11. 연구 및 개발;어린이의 참깨,코코넛 및 너트 알레르기 사이의 관계를 특징 짓는 것;소아 알레르기 및 면역학(2010)
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