1 미국에서 4 명의 사망자는 심장 질환과 직접 관련이 있습니다. 가장 흔한 질병 중 하나로서 유명인을 포함하여 아무도이 질병에 면역이 없습니다. 심장질환이 있는 유명 인사 몇 명을 확인하고 여기를 클릭하여 전체 목록을 읽어보세요.
바바라 월터스
우리가 가장 좋아하는 텔레비전 인물 중 한 명인 바바라 월터스는 2010 년 대동맥판막 치환술을 받았습니다.
빌 클린턴
빌 클린턴 전 대통령은 두 개의 스텐트를 관상동맥에 삽입했다.
마일리 사이러스
전 디즈니 스타는 빈맥,그녀의 심장이 정상보다 빨리 뛰는 상태를 가지고 있습니다.
알렉스 트레벡
알렉스 트레벡,퍼디 호스트,심장 마비로 고통 2007.
그래서 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 당신의 심장 건강을 돌보는 것은 모든 연령대의 직업이라는 것을 인식하십시오. 우리는 매 10 년에 당신의 마음을 돌보는 방법에 대한 미국 심장 협회에서 이러한 쉬운 단계를 사랑 해요.
20 대에서
- 혈압과 콜레스테롤 수치를 알고
- 가족력 확인
- 적당히 술을 마셔 라.즉,여성은 한 잔,남성은 두 잔이다.
- 현명하게 피임을 선택하십시오.
30 대에서
- 운동이나 호흡 요법과 같은 기술로 스트레스 관리
- 가족과 경력의 헌신에도 불구하고 건강을 최우선으로 생각하십시오.
- 다음을 포함한 정기 검진을 받으십시오:
- 혈압
- 체중&체질량 지수
- 허리 둘레
- 콜레스테롤
- 심장 검사
- 공복 혈당
당신의 50 의
- 주의 깊게 몸을보고 발생하는 변화에 대한 의사와 통신
- 일주일 동안 식사를 계획하고 과일,채소,전체 곡물,살코기를 포함해야합니다,&저지방 유제품
당신의 60 의
- 당신의 60 의
- 신체 활동-적당한 강도의 150 분 또는 75 분을 즐기십시오. 격렬하 강렬 호기성 활동의 분 각 주