추가 및 토핑
치아 씨드 죽의 진정한 아름다움은 스폰지 같은 젤 같은 질감이 있지만 맛이 없다는 것입니다. 그래서 당신은 당신의 마음에 드는 건강한 맛과 토핑을 추가하여 예술성을 만들 수있는 좋은 캔버스가 있습니다. 당신은 맛과 토핑을 반복하지 않고 치아 씨 죽 달의 매일을 가질 수 있습니다. 무엇 더 나은 아침 식사 기지?!
당신이 그것을 꿈을 꿀 수 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다! 하자 나를 토핑 및 추가에 대한 몇 가지 아이디어와 함께 흐르는 당신의 창조적 인 주스를 얻을 만났다:
우유 옵션:캐슈 우유,아몬드 우유,호두 우유,코코넛 우유(쉬운 집에서 만든 너트 우유 조리법)
손에 너트 우유가 없다면 항상 사용하는이 빠르고 쉬운 해킹을 사용하십시오. 물 1 컵과 함께 믹서기에 캐슈 1/4 컵을 넣으십시오. 잘 섞은 다음,이 빠른 캐슈 우유를 치아 씨앗과 함께 붓습니다. 캐슈 우유는 긴장 할 필요가없는 너트 우유입니다.
너트 버터:땅콩 버터,아몬드 버터,호두 버터 등
견과류와 씨앗: 아몬드,호두,해바라기 씨,호박 씨,캐슈,그라 놀라
신선 또는 냉동 과일:딸기,블루 베리,파인애플,건포도,사과,코코넛 부스러기
감미료/조미료:메이플 시럽(내가 가장 좋아하는),용설란 과즙,코코넛 과즙
치아 씨앗은 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 그리고 스무디에도 치아 씨앗을 추가하는 것을 잊지 마십시오.